En el capítulo de hoy Paty Márquez te llevará a recorrer caminos inesperados. Con grandes sorpresas, aprendizajes, nuevas experiencias, sensaciones y autoconocimiento. 

Déjate llevar en este nuevo y último capítulo de la temporada, donde solo debes relajarte y disfrutar de todas las cosas maravillosas que sentirás hoy 😌 

En la vida todo tiene un comienzo, un desarrollo y un final… Para poder volver a nacer con más energía y seguir volando cada vez más alto en cuerpo y mente ✨

¡Quédate hasta el final! 🧘🏻‍♀️ 🧘🏻‍♂️ Porque realizaremos una práctica de mindfulness con mucho amor y gratitud.

Recuerda calificarnos con ⭐⭐⭐⭐⭐ desde tu celular, si te gustó nuestro capítulo 💜

¿Tienes nuevos propósitos y metas para este año que recién comienza? 📆

En este episodio, Patricia Márquez junto a la psicóloga Marianne Kohler nos entregan tips y recomendaciones para enfrentar cambios y desafíos sin desanimarnos en el camino 💪🏽

Quédate hasta el final y aprende junto a Patricia un ejercicio de meditación para soltar viejos patrones 🧘🏼‍♀️

¡Ponte cómod@ y dale Play ▶️!

¿Qué nos depara el 2024? ¿Cómo será en términos energéticos? En el capítulo de hoy Paty Márquez, junto a nuestra invitada Carolina Blanco, te darán luces sobre qué nos trae el nuevo año en términos generales según la numerología y en particular para cada signo del zodiaco según el tarot ✨ 

▶ ¡Dale Play y decretemos para comenzar bien el año! 

Quédate, porque al final de capítulo realizaremos la meditación agua,  dirigida a la limpieza interior.

Recuerda calificarnos con ⭐⭐⭐⭐⭐ desde tu celular, si te gustó nuestro capítulo 💜

Todas las personas necesitan sentir que tienen un propósito en la vida, y eso, en Japón lo tienen muy claro gracias al Ikigai. Palabra compuesta por “Iki” que significa vida y “gai”, que es el valor de la vida o lo que consideras que vale la pena 😌

Hoy Paty Márquez junto a nuestra invitada María Inés Miranda, te enseñarán qué es el Ikigai, para qué sirve y cómo puedes conocer el tuyo, para que logres encontrar el equilibrio en todos los aspectos de tu vida y conectar con tu propósito ✨

▶️ ¡Dale Play! Y encuentra eso que te hará sentir motivado de aquí en adelante. 

¡Quédate hasta el final! 🧘🏻‍♀️ 🧘🏻‍♂️ Porque realizaremos una práctica de meditación muy especial.

Recuerda calificarnos con ⭐⭐⭐⭐⭐ desde tu celular, si te gustó nuestro capítulo 💜

¿Sabías que la respiración puede entregarte paz y activar tus chacras? En este capítulo, Paty Márquez junto a nuestra invitada Rosella Pio, Instructora de Yoga, coach y psicóloga en formación, te contarán más sobre este este tema. Hoy aprenderás sobre diferentes tipos de respiración y cómo mover tu energía interna a través de ella, además de poder utilizarla como herramienta de autoayuda y de autoconocimiento ✨ 

▶️ ¡Dale Play y toma nota! Ya que la respiración influye directamente en tus emociones y en tu estado mental.

¡Quédate hasta el final! 😌 Porque realizaremos una práctica de respiración especial, que te ayudará en muchos sentidos.

Recuerda calificarnos con ⭐⭐⭐⭐⭐ desde tu celular, si te gustó nuestro capítulo 💜

En el capítulo de hoy seguiremos con la magia ✨ ¡Porque hablaremos de las Flores de Bach! Estas flores sanadoras te ayudarán a superar diversas situaciones emocionales como: angustias, depresión, ansiedad, estrés, o falta de energía. ¿Quieres saber cómo iniciarte en las Flores de Bach para mejorar tu calidad de vida? 

¡No pierdas las interesantes experiencias y consejos de Paty Márquez! 😌

¡Dale Play y quédate hasta el final! Porque hoy realizaremos un ejercicio simple de respiración para que puedas despejar tu mente y conectar con el presente. 

Recuerda calificarnos con ⭐⭐⭐⭐⭐ desde tu celular, si te gustó nuestro capítulo 💜

¿Crees en la magia de los cristales? Hoy Paty Márquez te contará todos los secretos de los cuarzos y cristales, cuáles son sus variaciones y para qué sirven. Además, escucharás increíbles experiencias de sanación, energía, amor propio y renovación que de seguro te harán sentido, y tal vez, puede que te sientas identificada o identificado.

Este es un capítulo especial ✨ Donde podrás abrir tu mente y corazón, para dejar entrar nuevas energías a tu cuerpo.

¡Dale Play! Y quédate hasta el final, porque hoy realizaremos una Meditación Arcoíris para que te relajes y liberes tu mente. 

Recuerda calificarnos con ⭐⭐⭐⭐⭐ desde tu celular, si te gustó nuestro capítulo 💜.

La autoestima es la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos, y eso es muy importante, ya que influye 100% en cómo nos mostramos al mundo, en las decisiones que tomamos y en cómo interactuamos con nuestro entorno, amigos, pareja y situaciones. ¡Incluso, tu autoestima puede verse reflejada en tu forma de vestir!

Paty Márquez y nuestra invitada Ana María Rossi te contarán más sobre este tema y sus características, además de enseñarte a mejorar tu autoestima.

Quiérete, escúchate, amate, cuídate y valórate ¡Porque eres únic@! 🫶🏻

¡Dale Play! Y quédate hasta el final, porque hoy realizaremos una práctica de Mindfulness para ayudarte a conectar con el presente y bajarle las revoluciones a tu mente.

Recuerda calificarnos con ⭐⭐⭐⭐⭐ desde tu celular, si te gustó nuestro capítulo 💜

En el capítulo de hoy hablaremos de un tema que se da mucho en las relaciones de pareja, familiares y también de amistad, nos referimos a la dependencia emocional. 

 Este es un estado psicológico que afecta a gran parte de la población y que no es tan fácil de identificar. Muchas veces las personas que lo padecen no se dan cuenta que lo que están viviendo no solo repercute en ellas, sino que también, en la forma de relacionarse con su entorno.

 Por eso, Paty Márquez y nuestra invitada Camila Silva, psicóloga clínica, te contarán sobre este tema, sus características, cómo detectarlo y cómo salir adelante.

 ¡Dale Play! Y quédate hasta el final, porque hoy realizaremos una práctica de meditación que te ayudará a sintonizar tu pensamiento con la naturaleza.

Recuerda calificarnos con ⭐⭐⭐⭐⭐ desde tu celular, si te gustó nuestro capítulo 💜 

El estrés, las emociones y la angustia afectan directamente a tu cuerpo, ya que al tratar de reprimirlas buscan una forma de manifestarse, produciendo un desequilibrio físico que afecta directamente a tu postura corporal y a tu salud. De esto y mucho más, hablarán hoy Paty Márquez y nuestra invitada Camila Lucero, experta en postura y gestión corporal.

Recuerda que tu postura es el reflejo de tus pensamientos y tu mundo emocional, ya que como dicen por ahí “El cuerpo habla lo que nuestras emociones callan”.

¡Dale Play! Y quédate hasta el final, porque hoy realizaremos una práctica de visualización para conectar con el agua y su energía de purificación.

Recuerda calificarnos con ⭐⭐⭐⭐⭐ desde tu celular, si te gustó nuestro capítulo 💜.