Como todos sabemos muy bien, ser un adulto poco tiene que ver con tener diez y ocho o veinti dos años, conducir un automóvil o que le permitan beber como lo hace un adulto decente con el nombre es un proceso interno que puede desencadenar.
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la adquisición de una identidad adulta formal : dentro de muchos años podríamos tener noventa y dos años y continuar muy lentamente pasando la adolescencia Si vivimos hasta los cuatrocientos cincuenta años, muchos de nosotros todavía estaremos luchando por alcanzar los niveles básicos Los pilares de una mente adulta.
Hay definiciones de edad adulta que vale la pena considerar, especialmente : edad adulta, definida por ramas de la psicoterapia, de las cuales se dedican más que cualquier otra definición.
elementos de la identidad adulta vistos a través del lente de la psicoterapia.
Finalmente, cuando comprendamos algunas de las formas en que nuestra infancia ha moldeado quiénes somos hoy, no nos confundiremos con preguntas como cómo te influyó tu relación con tu madre, cómo es que la forma en que ves a las mujeres o la forma en que.
tu padre ha moldeado tu percepción de lo que puede ser un hombre abandonemos la tentación de creer que podemos hacerlo de manera más simple de lo que lo hacemos ahora.
Dejamos de decir que el pasado no importa que podemos cambiar cualquier cosa que queramos de nosotros mismos Al querer hacerlo, esa voluntad lo es todo, y aceptar una forma más modesta que podamos necesitar para explorar nuestras mentes más profundamente será deseable si queremos ser capaces de realizar los cambios que buscamos.
Apreciamos la facilidad con la que nos ponemos tristes cuando estamos realmente enojados, ansiosos cuando algo en particular nos preocupa o preocupa, y orgullosos cuando nos protegemos de la vulnerabilidad, nos damos cuenta de cuán fuertemente deseamos escapar Los cuatro.
estamos aprendiendo a decirles a los demás con un poco más de precisión lo que realmente está pasando dentro de nosotros No esperamos que nos comprendan sin hablar Estamos aprendiendo a traducir nuestra paranoia y rabia en algo que otras personas no entienden Podrás escuchar Estamos de mal humor un poco menos que el año que entendimos cuando éramos a pesar de la diferencia entre lo que alguien quería hacernos y lo que pasamos hacia él lo reconocemos
que no todo el trauma que documentamos fue motivado por un deseo consciente de autolesionarse.
Casi encantados con nuestra extrañeza, con pensamientos especiales pasando constantemente por nuestra conciencia, con sorpresas aburridas en nuestras fantasías y sueños, con los constantes altibajos de la vida espiritual; Ni condenamos esto ni lo censuramos indebidamente otros, nos consuela saber que hay una gran diferencia entre el pensamiento y la acción : siete, nos permitimos enojarnos por algunas cosas que pueden haber sucedido alrededor las personas que nos rodean.
Fuimos traídos a la Tierra, pero no estamos atrapados en la rabia que tenemos en nuestras cabezas, un equilibrio de ideas incómodo pero genuino que nuestros padres no necesariamente tenían.
malo, pero algunas cosas fueron realmente difíciles y bien podrían haber sucedido en sus manos.
Aceptamos que a veces la realidad es menos terrible de lo que pensamos, porque entendemos que nuestras historias difíciles pueden colorear la lente a través de la cual vemos el mundo.
Aceptamos que no hubo ningún desastre.
sucede tan a menudo como suceden en nuestras mentes Nueve aceptación Cuánto depende nuestro estado de ánimo de los caprichos de nuestro cuerpo en mejoramos el sueño, nos permitimos madrugar , nunca intentamos tener conversaciones significativas con cualquiera, Aprendemos que no tenemos que decir todo lo que nos viene a la mente porque ahora ganamos un poco más de espacio entre lo que sentimos y lo que debemos hacer y decir.
Aprendemos a movernos poco a poco Nos convertimos pacientes y animar a personas menos avanzadas que nosotros Nosotros no.
No los culpo porque no hemos encontrado a todos, creemos que podría haber algo más esperanzador y más gentil que escondido debajo del mal humor o la ira, ¿cuántas veces extrañamos a personas que nos decepcionaron y las cortamos?
Es nuestro turno, lo sabemos y estamos aburridos es fácil condenar , todavía somos conscientes de que todo progreso que sentimos siempre lo logramos puede ser solo temporal Tomamos nuestra victoria a la ligera Una nueva tormenta puede ven en cualquier momento Somos extremadamente
agradecidos Cada día que pasa Ecuanimidad Perdemos el sabor de la emoción No tenemos nada en contra de la idea de Pasar un resto de nuestras vidas deliciosamente aburrido
