N.O.U.-Rire ta vie

N.O.U.-Rire ta vie

By Justine ReidHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-Improvement
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N.O.U.-Rire ta vie episodes

  • "Pourquoi je suis devenue GROSSE ? " | EP07

    "Pourquoi je suis devenue GROSSE ? "

    • As-tu essayĂ© mille et une technique de "perte de poids" et tu te retrouves toujours Ă  la case dĂ©part ?
    • Penses-tu que l'objectif est rĂ©ellement de "maigrir"?
    • Et si tu te permettais de voir ton corps autrement, crois-tu que tu pourrais ĂȘtre plus heureuse ? 

      • Dans cet Ă©pisode de podcast, je me confie sur les raisons qui ont crĂ©er l'embonpoint de mon corps : les Ă©motions non nommĂ©es, le milieu de vie, la sĂ©dentaritĂ© et j'en passe !


      Comment se fait-il que la quĂȘte soit davantage axĂ©e sur l'aspect physique que sur l'aspect de santĂ© globale ?


      Bonne écoute !


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      37 min
    • Jouer avec la peur pour ÉLARGIR sa zone de confort | EP06


      Jouer avec la peur pour ÉLARGIR sa zone de confort | EP06

      • Penses-tu que la peur doit ĂȘtre supprimĂ©e pour que tu puisses AVANCER ? 
      • Penses-tu que "sortir" de sa zone de confort doit ĂȘtre douloureux?
      • As-tu envie de pleinement honorer tes envies et de les transposer dans la rĂ©alitĂ© ? 

        • Dans cet Ă©pisode de podcast, je te partage un extrait de coaching puissant tirĂ© de l'accompagnement N.O.U.-Rire ta vie qui a eu lieu Ă  l 'automne 2022 !


        [La prochaine cohorte du programme N.O.U.-Rire de ta vie débutera à la fin mars  2023]


        Et si on cessait d'essayer d'ĂȘtre quelqu'un d'autre, est-ce que la vie serait encore meilleure ?


        Bonne écoute !


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        46 min
      • La PERSÉVÉRANCE scolaire ... et la santĂ© | EP05

        La PERSÉVÉRANCE scolaire ... et la santĂ©


        Pas de questions cette fois-ci, dĂ©jĂ  deux semaines que je reste dans ma tĂȘte Ă  savoir si je "devrais" tourner cet Ă©pisode ou non.


        Je te raconte une partie de mon histoire... d'adolescence.


        Comment j'ai trouvé la force de traverser à un jeune ùge une dépression, des idées noires et l'intimidation.

        Ma persévérance scolaire n'a rien à avoir avec les notes, mais tout en lien avec la santé mentale.

        Ce podcast est un message du cƓur pour les mamans d'ados qui parfois peuvent vivre des montagnes russes Ă©motives... J'espĂšre que vous y trouverez de la douceur !


        Bonne écoute !


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        46 min
      • Ce que les films d'amour ne m'avaient PAS appris | EP04

        CE QUE LES FILMS D'AMOUR NE M'AVAIENT PAS APPRIS

        • Es-tu une fan du fameux film "the note book"?
        • Penses-tu que la vie Ă  deux se doit de goĂ»ter la barbe Ă  papa ?
        • Crois-tu que la vie de couple devrait ressembler Ă  un tableau PINTEREST ? 

          • Dans cet Ă©pisode de podcast, je me confie sur 8 grands apprentissages de la vie Ă  deux ... On ne m'avait pas prĂ©venu Ă  quel point c'Ă©tait loin d'ĂȘtre toujours rose, loin d'un film d'amour... 


          Comment redéfinir une vie qui NOUS ressemble à nous deux, plutÎt que d'emprunter des chemins déjà tracés?


          Bonne écoute !


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          46 min
        • SWITCH ton MINDSET culinaire | EP03


          "SWITCH TON MINDSET CULINAIRE"

          • Est-ce que cuisine rime pour toi avec lourdeur ?
          • Est-ce que tu procrastines Ă  l'idĂ©e de te faire "Ă  manger"?
          • RĂȘves-tu secrĂštement d'engager un Chef privĂ© ? 


            • Dans cet Ă©pisode de podcast, je te partage 5 trucs pour aiguiser "TON MENTAL" et percevoir la cuisine de maniĂšre plus lĂ©gĂšre ! 😍


            Bonne écoute 


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            27 min
          • Briser les barriĂšre de la peur de DEMANDER | EP02

            "Briser les barriĂšres de la peur de DEMANDER"

            • Est-ce que la peur de DÉRANGER t'habite Ă  l'idĂ©e de DEMANDER ?
            • Es-tu du type gĂȘnĂ©e qui ESPÈRE recevoir sans pourtant oser demander?
            • Sais-tu d'oĂč vient ce blocage en toi ?

              • Dans cet Ă©pisode de podcast, je te raconte quelques annecdotes qui m'ont aidĂ© Ă  comprendre mon blocage au niveau de "DEMANDEZ ET VOUS RECEVREZ". 


              Petit indice, la source se cachait dans mon enfance et rĂ©sonnait avec la peur de "ne pas ĂȘtre polie". 


              Bonne écoute 


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              Le podcast de mon mentor Marco Bernard avec en entrevue François Lemay

              Écouter le podcast 


              Livre de Pierre Morency "Demandez et vous recevrez" :

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              *Mention spéciale à mon amie Audrey-Ann qui a contribué à cette citation  


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              41 min
            • "Les dates de pĂ©remption, c'est pour les aliments pas pour les rĂȘves" | E1

              "Les dates de pĂ©remption, c'est pour les aliments pas pour les rĂȘves"*

              • Fais-tu partie de celles qui croient que tes rĂȘves ont une DATE LIMITE ?
              • Crois-tu que quelque chose de "grave" doit arriver pour que tu choisisses de RÉALISER TES RÊVES?
              • Qu'attends-tu pour te PERMETTRE de rĂ©aliser tes rĂȘves ?

                • Dans cet Ă©pisode de podcast, je te parle en toute vulnĂ©rabilitĂ© d'un Ă©vĂšnement qui a contribuĂ© Ă  ce que je CHOISISSE d'ĂȘtre heureuse plutĂŽt que de sombrer dans l'enfer de la nĂ©gativitĂ© !


                Bonne écoute 


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                39 min
              • La Philosophie N.O.U.-RIRE TA VIE | E0

                Premier Ă©pisode du podcast N.O.U.-RIRE TA VIE


                Au menu :

                Qu'est-ce que la philosophie de vie N.O.U.-RIRE TA VIE ?

                Comment peux-tu devenir la CHEFFE DE TA VIE ?

                Avec la cheffe cuisiniÚre, coach et conférenciÚre Justine Reid , tu assimileras rapidement que tu es la seule f*cking personne avec qui tu passeras TOUTE TA VIE !

                Nouveauté, Organisation d'Objectifs, Unicité, Rires, Vitalité, Intelligence et Expansion

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                24 min

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