Send us Fan Mail

این اپیزود با سروده ای از استادشفیعی‌کدکنی با عنوان طفلی به نام شادی  آغاز می شود و در ادامه نگاهی دارم به تفاوت های بین مفاهیم  شادی و لذت با تمرکز به نقش اختصاصی  هورمون شادی /هورمون لذت در ایجاد شادی و لذت .

توصیف نقش وجود  تعادل در سطح  هورمون لذت و توضیح راهکارهایی برای حفظ تعادل هورمون لذت برای بالا بردن کیفیت زندگی، اهدافی هستند  که برای  تولید این اپیزود دنبال شده اند  . 

موسیقی متن 

قطعاتی از البوم بوی دیروز اثر فریبرزلاچینی 

رقصم گرفته بود با صدای سهیل نفیسی 

ای آدم ها با صدای سهیل نفیسی 

Support the show

اینستاگرام : 

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli 
• @Noushdarou.podcast 

ایمیل : [email protected] 

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید. 

Send us Fan Mail

این اپیزود با شعر " خانه ام ابری است " سروده ای  از زنده یاد نیما یوشیج شروع می شود و درادامه با تشریح  دلیل ابتلا به سرطان ریه ، لوکمی ، بیماری های تنفسی و سایر اختلالات و مرگ و میر ناشی از آن علی رغم خانه نشینی ، علی رغم احتراز ازمصرف سیگار و دخانیات و رعایت کامل دستورالعمل های سبک زندگی سالم در یک فرد جوان و سالم ،به اسیب های ناشی از تجمع گازرادیواکتیو رادون بعنوان  مهاجمی بی رنگ و بی بوو بی طعم و کمتر شناخته شده  وراه های ورودش به خانه و مکان های بسته پرداخته میشود . 

این اپیزود در شب چهارشنبه سوری سال 1403 بعد از اتمام خانه تکانی ها ضبط و با شعر خانه تکانی سروده ی نادر نادرپور پایان می یابد . 

موسیقی متن به ترتیب :

The train leaves at 8

اثری از نیکوس هاتزوپولوس آهنگساز و نوازنده ی یونانی 

نوشونوشو زندگی بی تو ........تاسیانا    با صدای محمد نوری 

قطعاتی از آلبوم باران عشق ساخته ی ناصر چشم آذز 

سراومد زمستون ( آفتابکاران جنگل)  با صدای پری زنگنه درتلفیق با نسخه ی اصلی 

Support the show

اینستاگرام : 

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli 
• @Noushdarou.podcast 

ایمیل : [email protected] 

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید. 

Send us Fan Mail

این اپیزود روایتی دارد درباره ی اختلال وسواس فکری-عملی، یا اختلال وسواسی-جبری یا 

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) 

که با شعری سروده ی محمد اقبال لاهوری، در باب حسرت و وسواس خاک برای تبدیل شدنش به الماس در یک معدن آغاز می شود  و در ادامه درباب  خوف و غم و وسواس ، خاک و الماس با یکدیگر گپ می زنند  

در این اپیزود  به شایعاتی درباره ی اختلال وسواس ، درمان ها و همینطور ابعاد مختلفی از زندگی فردی ، خانوادگی ، اجتماعی ، شغلی و جنسی افراد دچار اختلال وسواس از کودکی و در محیط های آموزشی تا بزرگسالی پرداخته شده است . بعلاوه ین اپیزود نگاهی دارد به انواع وسواسها، بیماری های همزمان با اختلال  وسواس ، بیماری های ناشی از اختلال وسواس ، بیماری های منتج به وسواس و نگاه برخی آدم های وسواسی به درمان وسواس .

موسیقی متن 

شهرزاد ساخته ی ریمسکی کورساکف 

بیاتا گل برافشانیم و می در ساغر اندازیم : با صدا و اجرای سهیل نفیسی ( غزلی از حافظ) 

ترسم که اشک در غم ما پرده در شود:  با صداواجرای سهیل نفیسی ( غزلی از حافظ ) 

طرح ، متن و اجرا : دکتر سپیده اربابی بیدگلی 

Support the show

اینستاگرام : 

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli 
• @Noushdarou.podcast 

ایمیل : [email protected] 

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید. 

Send us Fan Mail

اپیزود ۴۱ ،با سروده ای از زنده یاد سیاوش کسرایی شروع میشود و با سروده ای از نیمایوشیج خاتمه پیدا می کند .

در این فاصله شما حقایقی را براساس منابع روز جهان درباره انواع بی خوابی ،شیوع بی خوابی در ما ایرانی ها ،باورهای درست ‌و نادرست در خصوص اصلاح بی خوابی ها  ،عواقب بی خوابی های حاد و مزمن و راهکارهای اصلاح اختلالات خواب می شنوید در پس زمبنه ای از نواها و ترانه ها 

طرح ،متن و  اجرا :دکتر سپیده اربابی بیدگلی 

موسیقی متن :

باران عشق اثر ناصر چشم آذر 

لالایی کلاسیک 

مهتاب ای مونس عاشقان با صدای ویگن 

بخواب ای دختر نازم با صدای ویگن 

می تراود مهتاب با صدای سهیل نفیسی 

Support the show

اینستاگرام : 

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli 
• @Noushdarou.podcast 

ایمیل : [email protected] 

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید. 

Send us Fan Mail

این اپیزود را حتما بعد از اپیزود ۳۹ بشنوید !

در این اپیزود مطالبی را دریاره ی تاثیر استرس های سمی دوران کودکی بر رشد فکری و جسمی کودکان و تبعات بلند مدتش تا دوران سالمندی با نگاه ویژه به موضوع سلامت زنان و دختران خواهید شنید . در ادامه انتقال تجربه ای خواهید شنید  دریاره ی رشد بعد از ضایعه با تاثیرات کمکی و جادویی  هنردرمانی خلاقانه  

این اپیزود باصدای پوری سلطانی  همسر مرتضی کیوان  و با اشعاری از احمد شاملو وبا کلامی از زبان یک دوست  پایان می یابد . 

موسیقی : 

قطعاتی از موسیقی متن فیلم خواهران غریب ساخته ی ناصر چشم آذر 

نکتورن ها و مازورکاهای شوپن

معجزه کن خاتون من با صدای ابی 

طرح ،متن و اجرا :دکتر سپبده اربابی  

Support the show

اینستاگرام : 

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli 
• @Noushdarou.podcast 

ایمیل : [email protected] 

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید. 

Send us Fan Mail

موضوع تروما های دوران کودکی و تاثیرات بلند مدت آن بر جسم وجان کودکان دیروز و بزرگسالان و میانسالان و کهنسالان امروز محور اصلی بحث اپیزود 39 پادکست نوش داروست که دردوقسمت تدوین شده و  ادامه ی آن در اپیزود 40 تقدیم میشود . 

این اپیزودبا دکلمه ی شعر "درد مشترک" سروده ی احمد شاملو آغاز می شود و با شعر "همراه شو عزیز"و با صدای استاد شجریان  پایان می یابد .
محتوای اپیزود حاضرابتدا اختصاص دارد به تشریح و دسته بندی  آسیب های دوران کودکی با رویکرد ویژه به عوارض بدرفتاری ها و کودک ازاری ها و تاثیرات  سمی  بلند مدت جسمی و روحی انها برما آدم های روزگار حال یعنی ازارهای کوچک و.بزرگی  که  حاصل  ان ایجاد استرس های سمی است  و پاسخ های سمی و بیماری هایی که حاصل این استرس های سمی بر جسم و جان ما کودکان دیروز و امروز این سرزمین است . 

در بخش پایانی این اپیزود  ده توصیه ی مهم عمومی  برای برقراری ارتباط غیر سمی و  حمایت اجتماعی از افراد دچار اترات تروماهای دوران کودکی یعنی دچار  Childhood Post traumatic Stress Disorder (CPTSD)  را  اززبان  آقای دکترعلی  ثاقبی روانپزشک محترم  ایرانی با صدای خودشان  می شنوید که از یوتیوب و برنامه ی لایو ایشان اقتباس شده است . 
موسیقی متن 
نکتورن ها و مازورکاهای شوپن 
پرچم سفید با صدای محسن چاووشی 
همراه شو عزیز با صدای محمدرضا شجریان 

طرح ، متن و اجرا : دکتر سپیده اربابی بیدگلی 

Support the show

اینستاگرام : 

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli 
• @Noushdarou.podcast 

ایمیل : [email protected] 

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید. 

Send us Fan Mail

این اپیزود دربرگیرنده اطلاعات جامع ؛ سانسور نشده و  ساده ای  است  در خصوص اهمیت آلودگی به ویروس اچ پی طی روابط جنسی و غیر جنسی که برای نشر عمومی  به ویژه برای اطلاع  نوجوانان و جوانان تهیه شده است  .
در این اپیزود راجع به برخی انواع روابط جنسی سمی و پرخطر ،برخی تاثیرات روابط جنسی پر خطر بر آلودگی با اچ پی وی و بیماری های مقاربتی  ،برخی از عوارض آلودگی به ویروس  ،ابرخی نواع واکسن ها ، ضرورت واکسیناسیون و نهایتا تاثیرات زندگی عاشقانه ی جنسی غیر سمی بر طول عمر  خواهید شنید  .
شنیدن این اپیزود را به والدین نوجوانان و جوانان و حتی به خود نوجوانان و جوانان توصیه می کنم .
طرح،متن  و اجرا  :دکتر سپیده اربابی بیدگلی 

موسیقی متن :
پیانوی یانی 
موسیقی پایانی 
پیراهن بی تاب با صدای احسان ناظری 

Support the show

اینستاگرام : 

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli 
• @Noushdarou.podcast 

ایمیل : [email protected] 

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید. 

Send us Fan Mail

آنچه بهانه ی انتخاب اولین اپیزود از فصل چهارم نوش دارو با  موضوع پاندمی کرونا  شد  شنیدن شایعه ای در خصوص کشنده بودن واکسن های کووید  در مراسم خاکسپاری دوست و همکار عزیزم سرکار خانم دکتر رویا خسروخاور در قطعه ی نام آوران بهشت زهرای تهران در روز اول دی ماه آنهم ازقول یکی از همکاران حاضر در مراسم بود .
 این شایعه من را برانگیخت  تا در فاصله ای کوتاه به یک بررسی اجمالی جهت مقایسه ی اثرات بلند ویروس کووید (late covid ) با اثرات بلند مدت واکسن ها بپردازم و نتیجه ای این بررسی را در  نیمه شب هشتم دی ماه تقدیم شما کنم .

این اپیزود با یادی کوتاه از تلاش های خستگی ناپذیر رویا تقدیم میشود به رویا  که 
بزرگ بود 
و از اهالي امروز بود

و با تمام افق هاي باز نسبت داشت
و لحن آب و زمين را چه خوب مي فهميد.

 و برای بودن و ماندن می ایستاد ومی جنگید ...........
-------------
موسیقی و فایل های صوتی  :
از کرخه تا راین ساخته ی مجید انتظامی 
الا ای اهوی وحشی با صدای زنده یاد فرامرز اصلانی 
دکلمه ی استاد کاکاوند در مصاحبه به سروش صحت 
صدای روحانی در مراسم ختم رویا در مسجد جامع 
آدم که یاد گذشته هاش می افته با صدای فرامرز اصلانی 
--------------
طرح ، متن و اجرا : دکتر سپیده اربابی بیدگلی 

Support the show

اینستاگرام : 

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli 
• @Noushdarou.podcast 

ایمیل : [email protected] 

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید. 

Send us Fan Mail

این اپیزود با دکلمه شعر «هوا بس ناجوانمرداته سرد است »از زنده یاد مهدی اخوان ثالث شروع می شود . شما در ادامه این اپیزود ، مطالبی را در رابطه با آلودگی هوا ،تبعات آن بر بدن و پاره ای از روش های کار آمد جهت ، سالم تر ماندن ،  دوام آوردن و ادامه ی حیات در هواهای ناپاک و آلوده را می شنوید . 
نویسنده و راوی :دکتر سپبده اربابی بیدگلی استاد سم شناسی داروشناسی و اخلاق پزشکی 
 

Support the show

اینستاگرام : 

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli 
• @Noushdarou.podcast 

ایمیل : [email protected] 

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید. 

Send us Fan Mail

این اپیزود به عوامل زمینه ای و پاره ای از راهکارهای پیشگیری و درمان سردی و ناتوانی جنسی زنان اختصاص دارد .
نویسنده و مجری .دکتر سپیده اربابی بیدگلی ،استاد سم شناسی ،داروشناسی 
با اشعاری از زنده یاد مهدی اخوان ثالث و دکتر ترانه گازری 

Support the show

اینستاگرام : 

• @sepideh_Arbabi_Bidgoli 
• @Noushdarou.podcast 

ایمیل : [email protected] 

اگر از محتوی خوشتون اومد با لایک و کامنت هایتان ادامه مسیر را هموارتر کنید.