Nouvelles Héroïnes, des histoires vraies de femmes qui sont allées au bout de leurs rêves pour inspirer les jeunes générations

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Nouvelles Héroïnes, des histoires vraies de femmes qui sont allées au bout de leurs rêves pour inspirer les jeunes générations episodes

  • ⚡️ Lady Gaga, la fille moquée et harcelée à l'école devenue Queen de la pop

    Avant les paillettes et les hymnes qui font danser la planète, il y avait Stefani Joanne Germanotta.

    Une fille de New-York qu’on trouvait “trop”, une fille moquée qu’on bousculait à l'école, qu'on jetait dans la poubelle dans la cour de récréation, mais qui refusait de se taire et de chanter.

    Elle a commencé le piano à trois ans, écrit sa première chanson à treize ans, elle a chanté dans des bars miteux avec des looks fous et toujours une détermination qui n’a jamais flanché.

    Comment Stefani Joanne Germanotta est-elle devenue Lady Gaga ?

    Comment passe-t-on de la honte au sommet des charts et de la scène mondiale avec des tubes comme Just Dance, Born This Way et même un Oscar ?

    L'histoire de Lady Gaga a été diffusée une première fois en novembre 2025.

    Pour écouter d'autres histoires de chanteuses aussi inspirantes que Lady Gaga :

    • Dua Lipa
    • Angèle
    • Aya Nakamura
    • Amel Bent

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    Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Lady Gaga (Stefani Joanne Angelina Germanotta)

    Narration : Céline Steyer

    Réalisation sonore : Les Belles Fréquences - Alice Krief


    Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️ tous droits réservés.

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    LADY GAGA, BEST POP VOCAL ALBUM, 'MAYHEM', Grammy Awards 2026, POKER FACE, JUST DANCE

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    15 min
  • 🩰 Dorothée Gilbert, la fille qui rêvait d'être danseuse étoile

    À l'âge de 10 ans, Dorothée Gilbert assiste à son premier opéra "Giselle". C'est le déclic : elle veut être cette danseuse étoile sur scène.

    Elle décide alors de travailler alors sans relâche pour réaliser son rêve.

    Comment Dorothée a-t-elle surmonté la pression dans un milieu exigeant ? Comment a-t-elle vécu son adolescence seule loin de sa famille ?

    Cette histoire a déjà été diffusée le 13 mars 2024.

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    Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️, tous droits réservés.


    Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer d'après l'histoire vraie de Dorothée Gilbert.

    Voix : Céline Steyer (narratrice) et toutes les petites voix qui composent le générique du podcast et que je remercie 💜

    Mix et réalisation sonore : Céline Steyer

    Photo sur la vignette : James Bort

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    Dans cette histoire, on va parler :

    Danse, danseuse étoile, Opéra de Paris, ballerine, Dorothée Gilbert, Manuel Legris, Noella Pantois, petit rat de l'opéra, danseuse, Casse-Noisette, Giselle

    Pour aller plus loin dans l'histoire de Dorothée Gilbert

    Interviews :

    Dorothée Gilbert, étoile de l'Opéra, c à vous (2020)

    Dorothée Gilbert, Parcours d'étoile (Opéra National de Paris)

    Etoile(s) - Dorothée Gilbert - Opéra National de Paris

    Livres Jeunesse :

    Croire en son étoile - Editions Auzou (3 tomes)

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    20 min
  • 163. Bethany Hamilton, la surfeuse de 13 ans attaquée par un requin

    Bethany grandit dans une famille de surfeurs à Hawaï. Dès 5 ans, elle dompte les vagues avec sa planche de surf. Son rêve ? Devenir surfeuse professionnelle.

    À 13 ans, elle se fait attaquer par un requin et perd son bras gauche. En une seconde, tout bascule.

    Est-ce qu’elle pourra un jour remonter sur sa planche ?

    Est-ce que les autres vont la regarder différemment ?

    Est-ce qu’elle doit renoncer au rêve qui l’anime depuis toujours ?

    Découvre l’histoire d’une jeune fille qui a refusé que la peur décide à sa place...

    
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    Narration : Céline Steyer

    Enregistrement et réalisation sonore : Les Belles Fréquences

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    Bethany Hamilton, surfeuse, Hawaï, Kauai, surf professionnel, résilience, courage, dépassement de soi, confiance en soi, peur, handicap, différence, persévérance, ne jamais abandonner, rêve d’enfant, histoire inspirante pour filles, modèle féminin, sportive inspirante, podcast pour ados, podcast enfants, empowerment des filles, histoire vraie, femmes extraordinaires

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    12 min
  • ✊ Islande 1975 : Comment les femmes ont arrêté leur pays en une seule journée et réduit les inégalités hommes femmes

    "Si les femmes s'arrêtent, le monde s'arrête." Ce fut le pari gagnant des Islandaises en 1975. Découvre l'histoire incroyable de ces femmes qui ont renversé tout le système économique d'un pays et changé les mentalités pour toujours en faisant grève pendant une journée.

    Ce 13 octobre 2026, Nouvelles Héroïnes s'engage avec le mouvement « World with Women » pour une journée de mobilisation invitant les femmes à suspendre leurs activités quotidiennes, notamment les tâches domestiques, la prise en charge des enfants et des personnes âgées, ainsi que la consommation.

    Inspirée d’une mobilisation historique menée en Islande en 1975, cette initiative vise à sensibiliser la société aux inégalités entre les femmes et les hommes et à promouvoir une meilleure représentation des femmes dans les sphères de décision, notamment dans les négociations de paix.

    Pour rejoindre le mouvement World with Women, abonnez-vous à leur compte Instagram : https://www.instagram.com/world.with.women/

    
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    Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️ tous droits réservés.

    Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, inspirée de l'histoire vraie des Islandaises qui se sont arrêtées le 24 octobre 1975 pour revendiquer les mêmes droits que les hommes. Normal non ?

    Narration : Céline Steyer

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    17 min
  • 162. Millie Bobby Brown (Enola Holmes, Stranger Things), devenir une star à 11 ans et être jugée par le monde entier

    À 11 ans, Millie est assise sur une chaise pendant qu'on lui rase la tête. Elle va jouer Eleven, la fille aux super-pouvoirs de Stranger Things.

    Elle ne pleure pas : elle se sent puissante. Avant ce jour-là, elle a quitté l'Espagne pour Los Angeles avec ses parents qui ont tout misé pour réaliser son rêve : devenir actrice.

    Mais le plus difficile arrive après le succès : grandir pendant que le monde entier te regarde...

    A travers son histoire, tu vas découvrir comment elle a appris à faire taire ce bruit, à choisir des rôles de filles qui agissent et à répondre :

    « Vous n'allez pas me dire comment être une fille. »

    👉 Pour les parents : une histoire pour parler avec vos enfants de l'image de soi, du regard des autres et de la liberté de grandir comme on le veut.

    
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    20 min
  • 161. (2/2) Imane Bounouh, des quartiers populaires du Mans à l'Assemblée Nationale

    Trop bavarde, trop vivante, trop tout. Au lycée, on a fait comprendre à Imane Bounouh qu'elle n'était pas à sa place.

    Aujourd'hui, elle travaille à l'Assemblée nationale et elle est élue au conseil municipal du Mans.

    Dans l'épisode précédent, tu l'as découverte à travers les questions de Kahina, 11 ans.

    Dans cet épisode, Imane me raconte le collège, où on lui fait sentir qu'elle est « trop ». Le lycée, où elle se heurte au racisme et au mépris de classe, jusqu'au jour où on lui fait comprendre qu'il vaut mieux partir. Elle me parle aussi de son père, qui étudiait les sciences politiques et que la vie a assigné à être maçon. Puis de son arrivée à Paris à 17 ans, des comptes Instagram qu'elle a créés pour les étudiants précaires, et de cette envie d'être la grande sœur qu'elle n'a jamais eue.

    On parle de transfuge de classe, d'engagement, de féminisme, et du droit d'être un poil à gratter.

    On attendait qu'elle fasse n'importe quoi. Alors elle a fait tout le reste.

    🎧 Tu n'as pas encore écouté l'épisode 1 de l'interview d'Imane Bounouh avec Kahina ? Commence par là.

    Pour suivre Imane Bounouh sur les réseaux sociaux :

    Son Instagram

    Son Linkedin

    Enregistrement Studio Module à Paris.

    Réalisation sonore : Les Belles Fréquences

    Timeline :

    00:00 Intro : la fille du Mans qu'on a voulu ranger dans une case
    01:09 Primaire et collège : « trop » extravertie, « trop » tout
    02:57 Le lycée : racisme, mépris de classe, la colère
    03:47 Poussée vers la sortie : aucun lycée ne veut d'elle
    04:35 Une seconde chance dans un lycée privé
    07:38 Gothique & R&B : l'adolescence et ses idoles
    08:49 Enfant d'ouvrier : l'école comme seul ascenseur social
    10:38 La colère face aux injustices et au corps abîmé de son père
    12:44 Le sentiment d'être assignée à une place
    13:13 Éveil politique : la présidentielle de 2007
    14:04 Le « nous » : penser collectif plutôt que réussite individuelle
    15:38 Quitter Le Mans : le stage de 3e au kebab
    16:41 Paris à 17 ans : « le monde t'appartient »
    18:42 Des comptes Instagram pour étudiants précaires : devenir la grande sœur des autres
    20:37 Sa plus grande fierté : être une éclaireuse
    21:44 Message aux jeunes déçus par la politique : défendre ses causes
    24:35 Ses modèles : Gisèle Halimi, Christiane Taubira, Coluche et les héroïnes du quotidien
    26:10 Son message aux filles : René Char et le droit d'être un poil à gratter
    27:54 Son message aux parents : écouter, protéger, déculpabiliser
    29:05 Ses rêves pour 2027 et pour sa vie

    
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    Imane Bounouh, vie au lycée, Assemblée Nationale, Instagram, élections présidentielles, transfuge de classe, racisme, mépris de classe, Coluche, Gisèle Halimi

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    34 min
  • 161. (1/2) Kahina, 11 ans, qui rêve d'être avocate & Imane Bounouh, benjamine du conseil municipal

    Kahina a 11 ans, vient de rentrer en sixième et rêve d'être avocate. Imane Bounouh a 26 ans, a grandi dans un quartier populaire du Mans et est aujourd'hui conseillère municipale et communicante à l’Assemblée Nationale.

    Dans ce nouveau format "Comment t'as fait ?", c'est Kahina qui pose les questions à Imane.

    Imane parle de son enfance, de ses parents et du jour où, à peine plus âgée que Kahina, elle est passée devant l'Assemblée nationale et a dit :

    « Un jour, je travaillerai ici. »

    Ensemble, elles parlent d'entrée au collège, de confiance en soi, d'hypersensibilité à garder précieusement, de justice sociale et d'une écologie qui n'est pas réservée à celles et ceux qui ont les moyens. Parce qu'entre la fin du monde et la fin du mois, ce sont toujours les plus fragiles qui trinquent en premier.

    Une grande sœur qui parle à une petite sœur.

    Deux nouvelles héroïnes qui veulent changer le monde, chacune à sa place.

    Rendez-vous dans l'épisode 2 qui sortira le dimanche 4 octobre pour continuer la discussion avec Imane.

    Pour suivre Imane Bounouh sur les réseaux sociaux :

    Son Instagram

    Son Linkedin

    Enregistrement Studio Module à Paris avec Kahina, co-fondatrice du podcast Au cœur des choses avec son papa, Samy.

    Réalisation sonore : Les Belles Fréquences

    Timeline :
    01:04 - Présentation : Kahina, 11 ans, qui interviewe Imane Bounouh
    02:41 - Enfance au Mans d'Imane, entre quartier populaire et campagne sarthoise
    04:51 - Le souvenir des mains de son père maçon
    06:51 - La valeur transmise : générosité et solidarité maghrébine
    08:46 - Entrée au collège : s'affirmer, harcèlement, confiance en soi
    11:07 - Hypersensibilité : une force à garder
    12:29 - Écologie : fin du monde ou fin du mois ?
    14:39 - Justice climatique : les plus pauvres en première ligne
    16:20 - Petits gestes écolos : vélo, seconde main, moins de viande
    18:42 - Kahina, éco-déléguée : compost et tri à l'école
    19:36 - Usines polluantes et inégalités environnementales
    20:15 - Le message d'Imane aux jeunes sur l'écologie
    22:06 - Rêver grand : devenir avocate, garder sa détermination
    22:44 - Le métier d'Imane Bounouh : collaboratrice parlementaire et élue municipale

    
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    27 min
  • [COUP DE 💜] (2/2) Pénélope Bagieu, une dessinatrice engagée et culottée

    Après avoir étudié à l'ENSAD, Pénélope sort avec un court-métrage pas trop mal, quelques kilos de carnets griffonnés, un diplôme officiel (en papier épais, ça au moins) mais zéro plan précis pour l’avenir. Pas de stage, pas d’agent, pas de réseau. Juste une grande envie de dessiner pour de vrai.

    Retrouve Pénélope Bagieu pour la deuxième et dernière partie de son histoire très culottée.


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    Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Pénélope Bagieu (avec quelques libertés narratives très culottées)

    Voix : Céline Steyer (narratrice) et toutes les petites voix qui composent le générique du podcast et que je remercie 💜

    Mix et réalisation sonore : Alice Krief des Belles Fréquences

    Ressources :

    • Culottées
    • Sacrées Sorcières
    • Les Strates.

    Dans cette histoire, on évoque : Pénélope Bagieu, rêve, dessin, univers, imagination, passion, art, école, refus, ambition, aventure, créativité, enfants, rêveurs, artistique, parcours, ambition, possible, féminisme, la bande-dessinée Culottées, prix EISNER.

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    18 min
  • [COUP DE 💜] (1/2) Pénélope Bagieu, une dessinatrice engagée et culottée

    A l'école, Pénélope Bagieu dessine dans les marges des cahiers.

    Selon elle, elle travaille dur. Selon ses enseignants, elle ne fait rien. Ça part déjà mal...

    Pourtant Pénélope n'a qu'un rêve : dessiner, dessiner et enfin surtout dessiner son chat.

    Comment Pénélope jongle-t-elle entre son rêve d'enfant et la dure réalité à l'école ?

    RDV dimanche 27 septembre pour la deuxième partie de l'histoire de Pénélope Bagieu.

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    Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Pénélope Bagieu (avec quelques libertés narratives très culottées)

    Voix : Céline Steyer (narratrice) et toutes les petites voix qui composent le générique du podcast et que je remercie 💜

    Mix et réalisation sonore : Alice Krief des Belles Fréquences

    Ressources :

    • Culottées
    • Sacrées Sorcières
    • Les Strates.

    Dans cette histoire, on évoque : Pénélope Bagieu, rêve, dessin, univers, imagination, passion, art, école, refus, ambition, aventure, créativité, enfants, rêveurs, artistique, parcours, ambition, possible, ENSAD, MANAA, héroïne Joséphine

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    17 min
  • [COUP DE 💜 ] Maya Angelou, de contrôleuse de tramway à grande poétesse et écrivaine

    Maya Angelou grandit aux États-Unis durant la période de la ségrégation raciale.

    À l'âge de 8 ans, elle se mure dans le silence après avoir été victime d'une agression par le petit-ami de sa mère.

    A 16 ans, elle devient la première femme noire contrôleuse de tramway. Alors comment Maya est-elle devenue l'une des plus grandes voix et militante engagée qui a lutté aux côtés de figures comme Malcom X et Martin Luther King ?


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    📚 Les recommandations de lecture :

    • Tant que je serai noire, Maya Angelou
    • Et pourtant je m'élève, Maya Angelou
    • Lettre à ma fille, Maya Angelou
    • Je sais pourquoi chante l'oiseau en cage, Maya Angelou

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    Crédits : Nouvelles Héroïnes ©️, tous droits réservés.

    Cette histoire a été imaginée et écrite par Céline Steyer, créatrice de podcasts engagée, d'après l'histoire vraie de Maya Angelou

    Voix : Céline Steyer (et toutes les petites voix qui composent le générique du podcast et que je remercie 💜)

    Mix et réalisation sonore : Alice Krief du studio Les Belles Fréquences


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    Maya Angelou, poétesse, écrivaine, autobiographie, littérature afro-américaine, droits civiques, ségrégation, racisme, discrimination, féminisme, résilience, activisme, Martin Luther King Jr., Malcolm X, États-Unis, XXe siècle, I Know Why the Caged Bird Sings, Je sais pourquoi chante l’oiseau en cage, Still I Rise, Phenomenal Woman, Caged Bird, And Still I Rise

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    19 min

About Nouvelles Héroïnes, des histoires vraies de femmes qui sont allées au bout de leurs rêves pour inspirer les jeunes générations

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Bienvenue sur Nouvelles Héroïnes, le podcast N°1 d'empowerment des filles qui inspire et donne confiance à une nouvelle génération de filles à travers des histoires vraies de…

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