女宾两位

亲戚，是每个人都绕不开的那一层人际关系。

小时候我们会腹诽，这些亲戚怎么那么多意见，有的亲戚总是过年过节上演“隐私侦探”，有的亲戚饭桌上保持沉默仿佛陌生人；有的人嘴上说着最体贴温馨的话，手上也闲不下来占着小便宜，还有的人总爱各种攀比，非常想要你知道ta过得比谁都好……

如今长大了，身份互换，我们也变成了曾经吐槽过的亲戚：开始在乎晚辈是不是懂礼貌，开始苦口婆心的给晚辈讲一些自己的经历……

这一期节目，我们想吐槽那些几乎每个家庭都经历过的"经典剧情"，聊聊那些发生在亲戚之间、让人哭笑不得的相处瞬间。

欢迎收听本期节目。

⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐

🎀小红书：女宾两位

💖小红书：阿卡

☎️听友群&商务请加：shower_two

↓本期传送门↓

02:46-我们心中典型的亲戚：大姑和大舅

10:35-八面玲珑的我，接受不了杵窝子/上不得台面的亲戚

15:20-爱占小便宜，情不自禁的搜刮小零食，拿走了阿卡心心念念的冰箱贴

24:13-姐姐给我的关爱像一件湿棉袄，穿上也冷，脱了也冷

31:53-爱攀比的亲戚，总是吹嘘自己过的有多好

35:17-更害怕喜欢“卖惨”的亲戚，每次见面前我要先准备几个苦痛经历与之分享

40:27-又卑又亢的宇宙公主，让我母亲受了委屈

44:50-嫁入了“不爱接电话”世家，凡事都要亲自上门

52:03-不得已的说两句婆婆的事儿，她的田园牧歌vs我的现代生活，剪不断理还乱

68:01-我也开始背后议论亲戚家的孩子不懂事儿了，重视“叫人”的这个仪式

71:07-开始苦口婆心的跟年轻人说，青春素颜就是美

胖大圆最近海岛旅行归来，趁着她还没有完全失忆，我们来跟大家聊一聊夏威夷。

作为度假胜地，夏威夷只有零次和无数次，是我们女宾两位都非常喜欢的地方。

这个岛屿到底有什么魅力，能让我们频频前往？

我们记忆中的海岛，不止有阳光沙滩彩虹，还有火山雨林瀑布，日落云海星空。

每次去我们都深深的感叹大自然的魅力。

这是一期我们献给大家的夏威夷旅行说明书，聊它的美，也聊它的不完美。
聊那些值得期待的风景，也聊那些可能会让你踩坑的地方。

如果您准备去，希望这期节目能给您提供一点帮助；如果没去过，就把它当成一次云旅行。
请您戴上耳机，和我们一起出发。

欢迎收听本期节目。

⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐

🎀小红书：女宾两位

💖小红书：阿卡

☎️听友群&商务请加：shower_two

↓本期传送门↓

05:58-大岛(Hawaii)，集合所有的地貌，一天内可以从沙滩到高山，从雨林到火山

09:11-夏威夷火山国家公园（Hawai‘i Volcanoes National Park），非常末日感~未能有幸看到火山喷发，问什么时候喷发？当地人说只有神知道。不建议只是单纯的打卡拍美照，徒步有点累

13:59-冒納凱亞山天文台（Mauna Kea Observatories)，山下穿比基尼，山上穿棉猴。

16:48-绿沙滩（Papakōlea Green Sand Beach)，是世界上仅有的两处天然绿色沙滩之一 ，普通租车很难抵达，驾驶难度高，但满足了车手丈夫的需求 （下面是网图，胖大圆没发给我）

21:55-也可以夜看魔鬼鱼，但是这次没看成，因为丈夫觉得像寿司（下面是网图，胖大圆没去）

25:13-茂宜岛（Maui）的哈雷阿卡拉国家公园（Haleakalā National Park ），世界上最大的死火山，地貌奇特，据说是世界上最像月球表面的地方。

29:08-哈纳之路（Road to Hana），被《国家地理》杂志评为“全美最美公路”之一的沿海景观公路。103公里有600多个弯道。一路上风光无限，瀑布雨林竹林黑沙滩，去之前建议吃一下晕车药。

33:29-喜欢泡酒店的朋友应该会喜欢茂宜岛，推荐住在Wailea Beach附近

36:04-欧胡岛（Oahu），阿卡最喜欢的岛，胖大圆心中的美之三亚；旅游文化完整且丰富，适合老中青三代

40:33-胖大圆这次出去玩的攻略是第一次使用ai制作，精密程度堪比大学论文，令阿卡啧啧称奇

48:25-欧胡岛这次的经典行程：恐龙湾/鲨鱼湾浮潜，珍珠港（这两样需要线上预约），爬钻石头山

52:00-此次行程的亮点，珍珠港上的中文讲解员，知识储备丰富，讲解详细，但是会突然随堂提问

58:09-马诺阿瀑布（Mānoa Falls） 和哈罗德树植物园（Harold L. Lyon Arboretum），奇形怪状的绿植，仿佛置身于侏罗纪公园

63:35-阿卡的推荐：努阿努帕里大风口 (Nuuanu Pali Lookout)，拉奈岛观景台（Lanai Lookout），哈罗娜噴泉口 Halona Blowhole 

68:55-某书上的一些网红店，推荐与踩雷。

可去的餐厅：里兹卡尔顿的穷鬼盒饭/银座梅林猪排饭，胖大圆推荐炸牛排饭/餐车the pitshop/阿卡最爱的island vintage cafe和它的刨冰/costco买水果（如果待得时间久的话）/便宜盒饭-Rainbow drive in/糖油混合物leonard's bakery

有点踩雷：北岸虾饭big wave/Foodland poke/北岸刨冰matsumoto

月经就像是我们一个很熟但关系复杂的朋友。

小时候，它是藏在袖子里的卫生巾，是课桌下悄悄传递的救命一片；长大后，它变成了手机里的经期提醒、旅行前的小心计算、衣柜里对白裤子的犹豫，还有一句“是不是快来了”，背后那些复杂又真实的情绪。 

它来得太早不行，太晚也不行；心情不好可能是它，肚子疼也是它，突然想吃甜食还是它。

这期我们决定好好聊聊这位陪伴了我们大半人生的老姐们儿。

从第一次来月经，到痛经、卫生巾、经期社死现场，再到那些女生秒懂、非常有共鸣事情。

欢迎收听本期节目。

⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐

🎀小红书：女宾两位

💖小红书：阿卡

☎️听友群&商务请加：shower_two

↓本期传送门↓

03:00-月经初印象：小时候管这事儿叫”倒霉“，广告中是蓝色的液体

09:09-同龄人中我的月经算晚的，有点着急了

12:20-发现自己来月经了，跟家里人说“你不应该恭喜我吗”

18:07-每个女孩都有一块纯棉小花布

22:21-经历过的痛经，希望所有女生都不再痛经

26:51-比痛经更困扰我的，是量大

37:12-我和棉条之前的战争：我以为你在，你去哪儿了？

44:19-爱用品：安睡裤，迷你卫生巾

48:31-上学时经历的“月经羞耻”，现在直接把棉条放在笔筒里

52:57-为什么月经称为“大姨妈”？我大姨来我家坐5号线

57:35-怕月经来，但是月经迟迟不来，我也发愁

66:55-另一半在我来月经的时候，应该做什么？

小时候常听大人说“别乱花钱。钱要花在刀刃上。”

长大以后发现，有些烦恼，真的不是靠熬、靠忍、靠自律解决的。

于是乎，花小钱，解大忧。我花的钱处处在刀刃，从此我就住在了刀山上。

欢迎收听本期节目。

⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐

🎀小红书：女宾两位

💖小红书：阿卡

☎️听友群&商务请加：shower_two

↓本期传送门↓

02:31-胖大圆一直秉持着，没有花钱的不是

04:45-阿卡宁可花5个小时看完一部盗版电影，也不充会员

09:25-现在的我也是会员啦！亚马逊，油管，黄油相机，我爱你们~

13:33-提前消费会员直接一买买5年的；微信读书，百度网盘，take my money

18:45-但是会员制度路径依赖太严重了，如果我们分开了，会让我“净身出户”

20:49-成为了pdf编辑器的会员，宛如新生，相见恨晚

27:46-为了看电影花出去的钱多了去了，原因只有一个：不想等

30:50-生鲜网站会给会员多送几个花卷儿，诱人

38:21-自来卷女孩儿终于做了离子烫，三千烦恼丝不再烦恼

42:08-买了煮蛋器，我再也不用经历煮鸡蛋这一酷刑了

50:57-8万多的名牌包我买不起，90多的指甲刀，眼睛不眨一下买俩

55:28-已经不坐臭车了

58:19-保洁阿姨提升我的幸福感

60:25-爱壹帆的会员，昂贵，但想要拥有

64:31-有点动心chatgpt会员和日式搬家

小时候总以为变老是一件遥远的且轰轰烈烈的大事。
会在学有所成之后，会在成家立业之后，会在成为高管坐拥无数员工挥斥方遒之后。

总之不是现在。

我们内心中不断地在呐喊：我可不能老啊。我可不能有皱纹。笑称即使变老也要成为最时髦的、最引人瞩目的老人——即使这件事对我们来说还很遥远。

说不清什么时候，我们突然意识到：其实我们已经不再年轻了。
这一期，我们来聊聊那些身体和心理上已经开始弹窗的时刻——那些让我们突然意识到：“TMD原来我真的老了”的瞬间。

本期会有颇多老味儿发言，请大家不要见怪。

其实变老这件事，没有想象中可怕。

接纳我们的年龄，与岁月和解，我们怀念年轻，但更喜欢现在的自己。

欢迎收听本期节目。

⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐

🎀小红书：女宾两位

💖小红书：阿卡

☎️听友群&商务请加：shower_two

↓本期传送门↓

03:59-曾经天真的觉得，哟~这些行为可显得你有点年纪了

11:54-小时候长得显老，长大后反而看起来比实际年龄小一点

15:01-2005年出生的孩子今年都已经21岁了……oh no!

19:16-曾经在夜场驰骋的人，现在10点钟就想换睡衣在沙发上窝着

22:40-现在经常觉得：好吵啊，电视开小声点行不行

25:18-睡眠质量下降，开始起夜了，很难睡回笼觉了

27:26-逐渐喜欢正骨了

29:57-虽然有点晚，但是开始关注防晒，买东西看配料表了

40:11-吃饭要求饭桌上必须有绿叶菜，大餐尽量放在中午，因为晚上吃完了不好消化

46:15-岁数大了非常喜欢话当年，跟朋友的孩子说"你小时候我还抱过你呢"

49:29-变得容易塞牙了，爱自言自语，太窝囊

53:56-中年夫妻，只能靠翻牌子来决定今天是否侍寝了

63:43-开始注重内衣的舒适度了

没想到吧，我们又开启了这个系列啦！

上一期已经是接近两年前了，最近收到很多听友留言，对我们两个在国外的生活有一些好奇，于是我们决定，那就聊一期吃吧！

出国十余年，虽然都说国外是饮食荒漠，白人饭难以下咽……但是站上了体重秤的阿卡，看着自己日渐肥胖的身躯，不得不面对现实：在这样热量炸弹的国家，从出国到现在已经胖了30斤有余！（好险最近都减下去了）

那么问题来了，阿卡在美国到底吃了什么长胖了这么多？！

作为新移民的胖大圆，自认为吃过见过，已经形成了独立且不会被干扰的饮食偏好；她带着2g亚洲胃，来到美国之后又被什么样的食物惊艳到了呢？（希望她别胖这么多吧）

本期我们会聊到：

💖觉得有特色的 

💚一开始接受不了，后来开始爱吃的

🖤到现在始终不能接受的

是否引起了你的食欲？

欢迎收听本期节目。

之前两期回顾：

ep07:曾经的远方变成了家，我们在国外过的怎么样？

ep23: 我们的国外生活第二弹！今天来说说外国的坏话吧！

⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐

🎀小红书：女宾两位

💖小红书：阿卡

☎️听友群&商务请加：shower_two

↓本期传送门↓

07:39-30:10 国外的调料别有洞天啊！

💖蒜盐、蒜粉、洋葱粉、香菜籽粉；牧场酱(Ranch)

💚黑醋汁

🖤羊奶奶酪，蓝纹奶酪

30:50-62:34  这些食物真的是热量炸弹

💖 芝士通心粉(mac & cheese)，炸鸡店(church’s chicken)的小圆饼(biscuit) 

💚国民CP: Buffalo wings & Pepperoni pizza (放弃翻译了）

🖤魔鬼蛋；沙拉吧里的生冷蔬菜

62:44-79:27  最后用甜品来个收尾吧

💖 冻酸奶，红丝绒蛋糕，软巧克力曲奇

💚无 

🖤 胡萝卜蛋糕，生日蛋糕口味的一切

爱好这种东西很神奇。

它可能烧钱、费时间、毫无意义，

但却无数次在我们疲惫的时刻将我们从崩溃边缘拉回来

它不一定让人成长，但会带我们走到更远的地方。

你的爱好是什么？

欢迎收听本期节目。

⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐

🎀小红书：女宾两位

💖小红书：阿卡

☎️听友群&商务请加：shower_two

↓本期传送门↓

03:29-默契考验，我们心中认为对方应该有的爱好

07:07-月子里作下的病，看耽美小说，我苦闷生活的救赎

13:24-阅读，读隽永篇章，尝百味人生

20:48-小时候的爱好也得拿出来说一说，我和我收集过的那些橡皮擦

25:45-也是电影发烧友和老“二次元”少女了

31:10-嘿，尊巴，我是夏奇拉

35:49-喜欢洗浴，按摩，SPA，这事儿大家都知道吧？

42:50-好气色可以通过购买腮红来获得

47:22-除毛和掏耳朵，我追求不毛之地

52:20-迷恋看天津妹妹直播卖卤猪货并共情

56:25-洗碗，洗自己家的还不够，身边朋友家里的碗我都洗过

60:38-无意识的画正方体

62:27-喜欢阴森，充满安全隐患的，大隐于市的——废墟

68:07-想要尝试的爱好：打网球，做咖啡，玩飞盘高尔夫，学木工

76:28-有爱好是好事儿，什么时候开始都不晚；也别给它赋予太深的意义，能让你开心就够了

聊天是人与人之间，相互亲近、了解的方式，是通往对方内心的重要桥梁。

一直以来我们都觉得聊天这事不就是上嘴皮子碰下嘴皮，有什么可难的？

长大了以后才发现， 这座沟通的桥梁，很多时候是断桥、废桥、烂尾桥。

作为已经聊了两年播客的老登，我们想盘点一下那些在我们眼里“不会聊天”，把天聊“死”的话题终结者们，都给我们带来过怎样的伤痛。当然，我们也曾经拥有说话不过脑子，得罪人的车祸现场。

希望听完这期以后，大家都学会聊天，好好聊天，聊出真我。

欢迎收听本期节目。

⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐

🎀小红书：女宾两位

💖小红书：阿卡

☎️听友群&商务请加：shower_two

↓本期传送门↓

02:05-我们俩觉得自己还算是个好的聊天对象，吧？

05:57-有的人聊天无视你说什么，总是想方设法把话题引到自己身上

09:05-聊天的过程中总是找机会教育你，教你做人

13:18-跟我说打了减肥针以后脸会耷拉，我的脸瞬间就耷拉下来了

16:20-别跟我较真儿，我就想推荐洗碗布怎么了

20:24-本期节目真的不是丁是丁卯是卯饭馆赞助的

22:14-遇见否定和反驳型人格，你只能收获一肚子气

26:14-这种人我已经懒得归类了，他们应该就是不会聊天，KY达人

27:26-当别人问你意见的时候，真心话永远是最伤人的，建议不说

30:37-祸从口出了，最怕跟精通我不熟悉领域的人聊天，化学男听到我的问题后沉默了

35:47-以为我是时髦的小姑，硬要跟年轻人拉近距离，抛出丁志诚以后我侄女不理我了

39:56-愚昧的阿卡，看不出个眉眼高低

43:51-聊天的妙招，yes，and……

49:01-找话题的时候，提高自己的好奇心，把对方当采访对象

52:17-不要想从聊天中得到太多，你的聊天对象愿意倾听你已经是恩典了

易燃易爆炸！

这是一期气性非常大的节目。请大家收听的时候自备灭火器和降压药。

作为一贯Peace & Love的女宾两位，生活中这些人与事，实在是让我们愤慨不平，我看不惯，我生气！

欢迎收听本期节目。

⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐

🎀小红书：女宾两位

💖小红书：阿卡

☎️听友群&商务请加：shower_two

03:04-阿卡推着婴儿车等电梯，偶遇电梯刺客：“葫芦娃7兄弟和轮椅上的爷爷”

08:19-电梯门口站着的那个人，能不能帮忙伸手按一下？地铁里的电梯上的人能不能靠右站立？

13:54-带着乘客一起找停车位，这么难吗？

18:34-想要化身仓储超市的购物车卫士，大家各行其道，不要占用公共区域

22:18-公共场合功放和大声喧哗的人，是怎么想的？

28:52-地铁是胖大圆觉得不文明/没素质的重灾区，她受不了跷二郎腿的

31:53-先下后上！先下后上！

34:10-不捡狗屎的人，报废了我的UGG

38:54-公厕里拉屎不冲的人，这辈子都注定每天踩狗屎

43:34-胖大圆在国内旅游景区偶遇拍照霸凌者：“董永和他的七仙女”

49:54-阿卡的怒点1：说话中英文夹杂的人，totally不ok

56:32-胖大圆的怒点1：吃饭发出声音 

59:19-阿卡的怒点2：公共场合剪指甲 

62:00-胖大圆的怒点2：抖腿

我们的朋友小妹莅临美国，我们三个终于又能坐下来录一期节目了。

本期我们的主题是，姐妹真心话，绞尽脑汁想出一些妄图对方难以回答，痛不欲生的问题。

结果我们各自的回答都怎么样呢？每个人问题的水准又是如何呢？

您将在节目中找到答案。

聊归聊，闹归闹，作为认识了超过20年的好友，即使我们现在不生活在一个城市，小妹依然是我们两个内心最惦记的那个朋友。短暂的重逢带来无限的快乐。节目播出的时候她应该又恢复到她忙碌的潜水事业中去了，想念她，希望她平平安安，一切顺心。

嘉宾：最美潜水教练-西西

片头/片尾曲演唱： 最美潜水教练-西西

⭐欢迎来这里找我们玩呀⭐

🎀小红书：女宾两位

💖小红书：阿卡

☎️听友群&商务请加：shower_two

↓本期传送门↓

02:06-如果我们高中时的人生线没有交汇，你觉得我们还会成为好朋友吗？命运会怎样安排我们相遇相识？

06:52-朋友里你最讨厌谁？（品一下这个问题，高下立判）

09:57-如果下一秒丧尸围城，只能两两组队逃出生天，你会选择跟谁一队？

12:35-假设流落荒岛遭遇当地蛮族，如何安排三人的工作？

15:20-妈宝vs妹控，会选择谁结婚？

17:39-你们最讨厌我身上的什么（再品，呵呵）

21:41-最近一次在我不知道情况下跟别人提到我，是什么时候，说了什么

22:53-如果我有一天跟我老公感情破裂了，你觉得原因会是什么

25:11-你最想跟哪个朋友互换人生

29:17-从小到大一直说不出口的小秘密

34:00-如果你可以替另外两个人删掉性格上的bug，你会删掉什么

39:27-有过的和最向往的亲密场所都是哪里

44:32-约会时经历过的最尴尬的事

48:03-如果明天世界终结，你最希望另外两个人记住你的什么事