Wir sprechen über Achtsamkeit. Was das ist und wie wir damit unsere Gefühle steuern – und dass viele von uns diese Techniken unbewusst schon anwenden, ohne dass wir es als Achtsamkeit erkennen. Außerdem dabei: Eine panische Reporterin weht im Wind wie eine Gardine, an einem Seil 13 Meter über dem Boden – und was dann geschah.

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Wir sprechen über ein Set aus Fähigkeiten, die Menschen nutzen, um besser durch Krisenzeiten zu kommen – die sogenannte Resilienz. Denn: Wie resilient, also widerständig wir sind, ist nicht fix. Jede dieser Fähigkeiten lässt sich lernen. Und Frau Muth weiß wie.

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Wir sprechen über erlernte Hilflosigkeit. Was das ist, wie wir's uns einfangen und wie wir's wieder loswerden – oder gar nicht erst bekommen. Außerdem dabei: Rocky der Boxer, ein großer Elefant und ein netzwerkender Sisyphos.

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Wir sprechen über Selbstwirksamkeit. Was das ist, was wir damit machen können und wie wir sie wieder entdecken, falls sie mal verloren geht. Außerdem dabei: Herr der Ringe, Ich einfach unverbesserlich und ein Mönch, der eine Mauer baut, die er doof findet.

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Wir sprechen darüber, dass unsere Stimmung auch im Alltag immer pendelt, warum wir uns besser fühlen, wenn wir nörgeln und was wir von Aladin lernen können.

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Wir sprechen darüber, was eine Krise als Stress-Situation mit uns macht, wie viel Energie sie uns kostet und warum – und was wir tun können, um Energie zu behalten, die uns an anderen Stellen dann weniger fehlt.

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