Aquí la segunda parte de la entrevista con Pablo, decidimos hacerla en 2 sino era muy larga. Terminamos de comentar algunos aspectos del libro. Espero que os guste. 

En este episodio hablamos del libro escrito por mi amigo Pablo, trata el tema de la longevidad, tema que antes o después nos preocupará a todos. Pablo aborda este tema desde diferentes perspectivas, las tres principales son el ejercicio, la mentalidad y por último la nutrición.

Os dejo el enlace del libro en Amazon: https://www.amazon.es/Longevidad-buen-precio-utilizando-herramientas/dp/B0BS8Q13DK/ref=sr_1_1?crid=3HY38XP51A9XU&keywords=longevidad+a+buen+precio&qid=1678104606&sprefix=longevida%2Caps%2C123&sr=8-1

Volvemos tras el parón de Navidad y me apetecía hacerlo entrevistando a una persona con la que tenía muchas ganas de charlar, Paula nos contara como es su vida entregada a su pasión por el Trail, como obtiene esa vitalidad para estar en todos los caldos, como empezó en un mundo en el que el papel de la mujer era casi inexistente y mas una mujer joven y llegar a ser patrocinada por una de las marcas mas importantes y llegar a subir a la cumbre del Aneto, en cuanto la oigas hablar verás la ilusión que desprende y entenderás esta vitalidad de la que te hablo. Espero que disfrutéis de la charla con Paula tanto como lo hice yo. 

Le dejamos como deberes que me dijera los invitados que quería ver en el Podcast y fueron Carlos Pauner y Rebeca Escalante.

Podeis encontrar a Paula en instagram como: paulatina_mente_

Hoy os presento a Carlos Sanz Andrea, psicólogo clínico que como muchos otros tantos se ha visto en la jungla de formaciones que hay al salir del grado de Psicología además es colaborador de RedUne, una asociación para víctimas de estas terapias y grupos que usan un poder coercitivo, con el espero que aprendas a diferenciar de cuando te están ayudando de verdad a cuando te están engañando y lo que es mas grave, poniendo en riesgo tu salud, o en el peor de los casos tu vida, así que escucha bien a Carlos, tanto TU como profesional de la salud que debes formarte y como TU que puedes ser cliente en algún momento y así te evites caer en estas trampas.

Lista pseudoterapias: https://www.apetp.com/index.php/lista-de-terapias-pseudocientificas/

Te dejo el twitter de Carlos que es donde mas activo está: @CSanzAndrea

Tuve la suerte de poder aportar mi granito de arena en el programa de Madrid en la Onda, de Javier Ruiz Taboada, recurrieron a mi para hablar de la constitución mental de los deportistas ya que era el día de la constitución. Muy feliz con esta experiencia. 

Cuando empece con este proyecto imaginaba que me llevaría alguna sorpresa ( VOSOTR@S TAMBIEN TENEIS UN SORPRESA LEE LA DESCRIPCIÓN) conociendo a gente nueva pero no esperaba que pasase ni tan pronto, ni de manera tan impactante. Juanma en poco tiempo se ha convertido en uno de mis referentes y poder pasar un día entero con el es un regalo increíble, pura causalidad también. Solo escuchad la charla y seguramente Juanma también pase a ser uno de vuestros referentes, valiente por dar un vuelco a su vida cuando lo necesitó, speaker y ponente para empresas potentes por todo el mundo, autor de 3 libros, Territorio Felicidad, En menos de cien palabras y el último El viaje de Samila.

EN ESTE EPISODIO REALIZAMOS EL SORTEO DE UN LIBRO DE JUANMA Y UNA TAZA DEL PODCAST, PARA ELLO, ENCUENTRA LA PALABRA SECRETA EN EL PODCAST Y ESCRIBELA EN LA PUBLICACIÓN DEL SORTEO EN INSTRAGRAM EN MI CUENTA @_nutre_tu_mente.

Podeis encontrar a Juanma en instagram: Juanma_quelle

Y su página web: https://juanmaquelle.com

Esta vez tengo el placer de ponerme delante de un referente en nutrición deportiva como es Raúl Luzón, es creador de Vive Escuela de Salud, un centro multidisciplinar en el centro de Zaragoza, además de ello es el encargado de llevar la nutrición al Real Zaragoza, equipo de fútbol actualmente en 2ª división española, te animo a introducirte en esta conversación en la que podrás encontrar varios tips de nutrición deportiva tanto para alto rendimiento como para población mas amateur. 

Podéis saber mas sobre Raúl y su centro en redes sociales: @raul.luzon y @vive_escueladesalud

Libro recomendado: https://www.casadellibro.com/libro-nutricion-deportiva/9788416676798/9790954

Antes de nada pedir disculpas a los oyentes si hay algún fallo en el sonido, no se guardó el audio en el dispositivo y tuve que arreglarlo como pude. 

Ahora si, en esta ocasión entrevisto a Mikel Quelle, creador de Mikel Quelle Team empresa dedicada al alto rendimiento deportivo y con el que hablamos sobre la psicología deportiva en el Trail, como aplicarla que técnicas pueden ser útiles y una buena charla sobre otros varios temas que tanto si eres amante del Trail como si no lo eres te recomiendo que la escuches. 

Podéis encontrar a Mikel en instagram como: @mikelquelle

Y a mi como: @_nutre_tu_mente

En este nuevo episodio me adentro en un mundo para mi totalmente nuevo y que mejor manera de hacerlo que con Violeta, graduada en CAFYD y que decidió enfocar su camino en el deporte con perspectiva de género al ver que nadie hablaba de ello y que hacia mucha falta cubrir ese hueco, gracias a ello Violeta se está irguiendo como una referente en este aspecto, si quieres conocer mas de ella te dejo su Instagram en donde podrás encontrar mas info: @violetagilpablo

Esta vez entrevisto a Miguel Puyod, amigo mio en el que vi que también escogió el camino del crecimiento personal, de mejorar su salud, de ir un poco mas allá y desarrollar un pensamiento crítico que le hizo cuestionarse muchas cosas que le han ayudado a ser la persona que es hoy en día. Su proyecto actualmente se ubica en Twitter @miguelpusb en el que comparte contenido de valor y ayuda para las personas, y su otro proyecto son las newsletter de las que os recomiendo encarecidamente que os suscribáis y que también os dejo el link: https://essentials.beehiiv.com/subscribe