Σε αυτό το επεισόδιο, η Λουκία Γερακίτη, αναλύει τι σημαίνει ενεργή και υγιής γήρανση. Πως θα καταφέρουμε να κρατάμε αναλλοίωτα τα κύτταρα και να ελαχιστοποιούμε την επίδραση του χρόνου στον οργανισμό μας;

Σε αυτό το επεισόδιο, η Λουκία Γερακίτη, αναλύει τους τρόπους συντήρησης τροφίμων. Είναι οι κονσέρβες καλές; Ποιο γάλα να προτιμώ; Είναι τα αποξηραμένα φρούτα ωφέλιμα; Αυτές και άλλες απαντήσεις θα βρείτε ακούγοντας αυτό το podcast.

Σε αυτό το επεισόδιο, η Λουκία Γερακίτη, αναλύει την αναγκαιότητα της επαρκούς ενυδάτωσης του σώματος. Πόσα ποτήρια υγρών χρειάζονται για να λειτουργεί βέλτιστα ο οργανισμός; Ποια ροφήματα προβλέπονται, τι είναι η αφυδάτωση και πως την αναγνωρίζουμε;

Στο τρίτο επεισόδιο των Nutri Podcasts by Novo Nordisk, η Λουκία Γερακίτη αναλύει τι είναι το body shaming, τους τρόπους με τους οποίους εκδηλώνεται και πόσο μας επηρεάζει. Πως μπορούμε να προστατευτούμε και πως θα οχυρώσουμε τα παιδιά να μην πέσουν θύματα;

Στο δεύτερο επεισόδιο των Nutri Podcasts by Novo Nordisk η Λουκία Γερακίτη αναλύει πως η στροφή σε μια πιο φυτοφαγική διατροφή μπορεί να κάνει καλό στην υγεία, στα ζώα και το περιβάλλον. Είναι ασφαλής για όλους; Τι πρέπει να προσέχουμε;

Καλώς ήρθατε στα Nutri Podcasts by Novo Nordisk!

Στο πρώτο επεισόδιο η Λουκία Γερακίτη αναλύει το πως η διατροφή επηρεάζει τη διάθεση αλλά και τους τρόπους που η διάθεση επιδρά στη διατροφή. Θα βρείτε βοηθητικές απαντήσεις σχετικά με το ποια διατροφή μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα και θα μάθετε ποια τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά σας ευεργετούν πνευματικά, σωματικά και συναισθηματικά.