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NuTríade
By Elson Mandu GaiaEducation
NuTríade episodes
- Os privilégios da Liderança - Inteligência Biológica com Elson Mandu GaiaAs funções de um líder no território. Como não deixar as coisas ficarem feias no seu espaço! Conheço o líder alfa? Acompanhe mais e torne seus dias mais felizes, produtivos e bem humorados.10 min
- Podemos obter mais saúde com integridade interior.Nossas emoções e pensamentos interferem em nosso sistema orgânico e podemos perceber como isto ocorre. Que possamos nos esclarecer mais ainda sobre a origem de nossa vida e de nossos sentimentos. Somos parte de um todo e a melhor forma de obter saúde é se relacionar melhor com as “coisas e as pessoas”. Mude suas crenças e transforme seu caráter.11 min
- Reconhecendo a mente na meditaçãoUma das prática constantes durante a meditação é o de reconhecer e soltar a mente. Saiba como lidar com a sua neste podcast.15 min
- A mente contribui com a nossa realidade.Você pensa em transformação? Acompanhe alguns pensamentos sobre a Mente humana e a influência dela em nossa vida! A reabilitação e a revitalização começam em sua nova verdade...12 min
- A transformação surge com uma nova habilidade.A motivação sempre foi uma ferramenta do fisioterapeuta. Estamos em constante aprendizado, liberando o velho com honra e adaptando-se ao novo. Acompanhe o trecho de hoje que sobre a transformação. Om Namaha Shivaya.11 min
- Percepção sobre Vida e Morte e a repercussão no bem-estar.O começo e o fim fazem parte do todo e para mim isto é fonte de inspiração para nos mantermos conectados com nossa saúde no momento presente. Seus conceitos sobre a vida e a morte influenciam sua saúde segundo Leonard Orr e Sondra Ray. Acompanhe também
Meditação Mindfulness para interiorizar.15 min - 8 min
- Programa Ouça seu Corpo. Meditação 1.Seja bem-vindo, seja bem-vinda!!!! Aqui algumas reflexões! Vou falar sobre pensamentos integrativos que existem em nossa ciência de Direita, ciência de esquerda e Ciência neutra. O que é ciência baseada em Evidências?
Vamos começar uma jornada aqui então compartilhe! Acompanhe o @elsongaia no Instagram14 min
About NuTríade
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Nutrição do Corpo, da Mente e do Espírito
A voz que alimenta a consciência, a saúde e a alma.
O Podcast NuTríade nasceu com um propósito claro: nutrir o ser humano em suas três…
A voz que alimenta a consciência, a saúde e a alma.
O Podcast NuTríade nasceu com um propósito claro: nutrir o ser humano em suas três…
dimensões fundamentais — corpo, mente e espírito.
É um espaço de educação, acolhimento e transformação, onde cada episódio entrega conhecimento simples, profundo e imediatamente aplicável ao dia a dia.
Aqui, o público recebe uma educação integral, que une:
🌿 Nutrição Comportamental & Mindful Eating
Para que cada pessoa aprenda a comer com consciência, presença, prazer e equilíbrio — entendendo a fome física, emocional e existencial, superando compulsões, ansiedade e padrões antigos.
🔥 Constelação Sistêmica Aplicada à Nutrição
Porque aquilo que comemos também carrega histórias familiares, emoções herdadas e vínculos invisíveis.
Mostramos como o alimento conversa com a alma, como padrões transgeracionais influenciam escolhas alimentares e como liberar lealdades que adoecem.
🧠 Mindfulness e Psicologia Integrativa
Técnicas práticas para reduzir estresse, diminuir a fome emocional, aumentar a clareza interna e devolver ao corpo o espaço de calma que ele merece.
Aqui, o ouvinte aprende a respirar, sentir, observar… e responder com sabedoria.
⚙️ Fisiologia Integrativa e Saúde Biológica
Assim como você ensina no NuTríade:
•Inflamação
•Mitocôndrias
•Digestão
•Sono
•Energia
•Hormônios
•Regulação emocional via sistema nervoso
Tudo explicado de forma acessível, científica e humana, para que qualquer pessoa entenda seu corpo como uma grande orquestra viva.
🌙 Toque Espiritual e Propósito de Vida
Porque comer não é apenas nutrir…
É honrar o propósito.
É alinhar a vida com valores mais altos.
É sentir que a comida sustenta a jornada, e não o contrário.
Falamos sobre:
•sentido existencial,
•presença,
•conexão,
•intuição,
•leveza,
•simbolismos do alimento na alma humana.
🍲 Receitas, dicas práticas e soluções do dia a dia
O podcast também traz:
•receitas práticas e leves,
•combinações anti-inflamatórias,
•guia de compras,
•análises de pratos,
•como lidar com sintomas físicos e emocionais,
•ferramentas rápidas para ansiedade e compulsão,
•rituais saudáveis para o cotidiano.
⸻
🎧 O que o ouvinte encontra no NuTríade?
✔️ Episódios que educam
✔️ Reflexões profundas que transformam
✔️ Práticas que mudam o comportamento
✔️ Ferramentas mentais e espirituais
✔️ Consciência corporal e emocional
✔️ Dicas aplicáveis em minutos
✔️ Histórias que acolhem
✔️ Uma jornada de evolução contínua
⸻
💛 A missão do Podcast NuTríade
Fazer o público sentir, entender e viver que Nutrição é muito mais do que comida.
É comportamento.
É consciência.
É energia vital.
É história familiar.
É mente equilibrada.
É presença.
É espiritualidade incorporada ao cotidiano.
É um espaço de educação, acolhimento e transformação, onde cada episódio entrega conhecimento simples, profundo e imediatamente aplicável ao dia a dia.
Aqui, o público recebe uma educação integral, que une:
🌿 Nutrição Comportamental & Mindful Eating
Para que cada pessoa aprenda a comer com consciência, presença, prazer e equilíbrio — entendendo a fome física, emocional e existencial, superando compulsões, ansiedade e padrões antigos.
🔥 Constelação Sistêmica Aplicada à Nutrição
Porque aquilo que comemos também carrega histórias familiares, emoções herdadas e vínculos invisíveis.
Mostramos como o alimento conversa com a alma, como padrões transgeracionais influenciam escolhas alimentares e como liberar lealdades que adoecem.
🧠 Mindfulness e Psicologia Integrativa
Técnicas práticas para reduzir estresse, diminuir a fome emocional, aumentar a clareza interna e devolver ao corpo o espaço de calma que ele merece.
Aqui, o ouvinte aprende a respirar, sentir, observar… e responder com sabedoria.
⚙️ Fisiologia Integrativa e Saúde Biológica
Assim como você ensina no NuTríade:
•Inflamação
•Mitocôndrias
•Digestão
•Sono
•Energia
•Hormônios
•Regulação emocional via sistema nervoso
Tudo explicado de forma acessível, científica e humana, para que qualquer pessoa entenda seu corpo como uma grande orquestra viva.
🌙 Toque Espiritual e Propósito de Vida
Porque comer não é apenas nutrir…
É honrar o propósito.
É alinhar a vida com valores mais altos.
É sentir que a comida sustenta a jornada, e não o contrário.
Falamos sobre:
•sentido existencial,
•presença,
•conexão,
•intuição,
•leveza,
•simbolismos do alimento na alma humana.
🍲 Receitas, dicas práticas e soluções do dia a dia
O podcast também traz:
•receitas práticas e leves,
•combinações anti-inflamatórias,
•guia de compras,
•análises de pratos,
•como lidar com sintomas físicos e emocionais,
•ferramentas rápidas para ansiedade e compulsão,
•rituais saudáveis para o cotidiano.
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🎧 O que o ouvinte encontra no NuTríade?
✔️ Episódios que educam
✔️ Reflexões profundas que transformam
✔️ Práticas que mudam o comportamento
✔️ Ferramentas mentais e espirituais
✔️ Consciência corporal e emocional
✔️ Dicas aplicáveis em minutos
✔️ Histórias que acolhem
✔️ Uma jornada de evolução contínua
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💛 A missão do Podcast NuTríade
Fazer o público sentir, entender e viver que Nutrição é muito mais do que comida.
É comportamento.
É consciência.
É energia vital.
É história familiar.
É mente equilibrada.
É presença.
É espiritualidade incorporada ao cotidiano.