Foi muito difícil manter os hábitos saudáveis durante esses últimos dois anos. Estresse em cima de estresse, quebra de rotina, incertezas, preocupações, isolamento... tudo isso dificultou muito a vida de quem quis manter os cuidados com a própria saúde.
Se você se identificou, queria dizer que você não está sozinho(a). E que agora é o momento de rever o por quê disso ter acontecido, aprender com a experiência e consolidar hábitos saudáveis de uma forma que da próxima vez que algum fenômeno desses acontecer na sua vida, você esteja preparado.
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