Low Carb é excluir totalmente os carboidratos da dietas? Muitas pessoas acreditam nisso e acabam fazendo uma dieta que NÃO é Low Carb!

Quer saber mais sobre isso? Conheça meu Livro Terrorismo Nutricional e descubra o caminho certo para o emagrecimento.

Muitas pessoas tentam emagrecer e acabam cometendo erros terríveis nesse processo!

EU falei sobre isso em uma aula, algum tempo atrás.

Esses são os erros que você não pode cometer, para que você perca peso DE VERDADE!

Essas 3 coisas são fundamentais para quem quer perder peso.

Se você faz uma delas, mas ignora as outras, é provável que você não vai ter resultados reais! 

Quantas pessoas por ai estão fazendo Jejum para emagrecer? O problema é que 90% das pessoas que fazem isso não sabem desse detalhe que faz TODA DIFERENÇA!

O que um Cappuccino que tomei anos atrás tem a ver com o seu emagrecimento hoje?

Muitas pessoas não tem a mínima ideia disso. Mas a verdade é que isso pode te ajudar a perder peso, ou ser a causa do seu fracasso.

Você sabe a importância dos rótulos na hora de escolher um alimento?

Por não saber disso muitas pessoas acabam comprando "gato por lebre".

Cortar carboidratos e aumentar o consumo de proteínas é o melhor caminho para ter uma alimentação saudável e emagrecer?

Acreditando nisso muitas pessoas consomem quase nada de carboidratos e aumentam o consumo de proteína diária. Vamos descobrir juntos se isso é sempre o certo a se fazer!

Para saber mais sobre o consumo CORRETO desses nutrientes conheça meu livro, onde desmistifico várias mentiras que são faladas sobre nutrição!

É possível perder peso mesmo comendo besterias? Nesse episódio quero te contar a história de um rapaz que perdeu 110 Kg comendo TODOS OS DIAS em um fast-food.

As pessoas acreditam que dieta é sinônimo de cortes e privação, mas a realidade é bem diferente. Há anos eu venho lutando contra o terrorismo nutricional e ajudado pessoas a perderem peso, sem sofrer.

Os anos de estudo resultaram no meu livro, onde mostro como é possível ter uma alimentação saudável de um jeito simples!

Comer mais proteínas é uma boa ideia sempre ou isso pode ser prejudicial em alguns casos?

É exatamente sobre o consumo desse nutriente que vamos falar hoje!

Quer saber mais sobre o consumo correto dos nutrientes? Conheça meu Livro Terrorismo Nutricional!

Existe um fator que define toda a eficácia de uma dieta. Quando você deixa isso de lado, nenhuma dieta vai fazer efeito!