Precisamos cortar glúten para ter mais saúde?

Muitas pessoas acreditam que precisam cortar várias coisas para emagrecer, e uma das coisas que as pessoas acham que é necessário cortar é o glúten.

Mas será que isso é verdade?

Uma das perguntas que mais recebo é: "Como saber se um alimento é bom ou ruim". Isso já se tornou algo comum nos dias que vivemos. 

As pessoas acreditam que existe uma categoria de alimentos que é um veneno e que precisa ser cortada e, em contrapartida, outros que são mágico e emagrecedores. 

Isso tudo não passa de uma ilusão, muito distante do que a ciência nos aponta como o certo a se fazer.

Qual é a nova dieta da moda? Qual o alimento que faz emagrecer?

Tantas informações chegam até nós que, em muitos casos, ficamos até perdidos e sem saber o que fazer!

O corte de Carboidratos é um recurso muito usado hoje em dia... Mas será que ele realmente ajuda e dá resultados?

Cientificamente falando, existem evidências mostrando que há falhas em fazer esse tipo de abordagem e é sobre minha experiência com isso que eu falo nesse episódio.

É normal as pessoas se aterrorizarem quando escorregam na dieta. Alguns acham que é o fim do mundo e que nunca vão conseguir fazer uma dieta.

Mas CALMA!

Isso não é necessário. Você tem que entender que deslizes na dieta não são tão graves. Você não precisa ter uma dieta sem graça e totalmente restrita.

Muitos dizem "Hábitos são a chave para emagrecer...".

O engraçado é que ninguém te mostrar o que fazer para ter esses tais hábitos...

Nos últimos anos tenho estudado sobre isso e ajudado milhares de pessoas a ter uma alimentação simples, com esses hábitos saudáveis...

Se você quer saber ainda mais sobre esses hábitos e toda verdade, comprovada cientificamente, sobre dietas, conheça meu livro!

Existem alguns erros que podem ser fatais no processo de emagrecimento.

Esse é o trecho de um vídeo, disponível no meu canal do Youtube, onde eu mostro 3 Erros que você não pode cometer, se quer emagrecer.

Dieta é difícil? Alguns acreditam que sim, e que precisam passar por privações e se torturar para emagrecer e ter mais saúde.

Nesse episódio do nosso podcast eu vou te mostrar como você pode ter uma alimentação saudável de uma forma mais simples.

Quer saber como facilitar ainda mais? Conheça meu livro, onde mostro quais são as grandes mentiras que são ditas hoje sobre alimentação saudável e emagrecimento.

Grande parte das pessoas acredita que basta consumir mais proteínas e pronto, você vai ter mais massa muscular, como em um passe de mágica...

A realidade não é bem assim. E existe um outro fator fundamental para a construção da massa muscular!

Garanta meu livro, praticamente de GRAÇA, para você e entenda o que você precisa fazer para ter uma alimentação saudável, longe de todo extremismo e cortes! Clique aqui para garantir o seu!