É possível emagrecer comendo sem cortar alimentos?

Nesse episódio do nosso podcast vou te contar como um americano perdeu 110 Kg comendo todos os dias em um Fast Food

Você sabia que nem sempre a compulsão que você sente é uma fome real? Em alguns casos você pode sentir a FOME PSICOLÓGICA!

Você acha que cortar alimentos faz você ter uma alimentação saudável?

Nesse episódio vou te provar que pode não ser bem assim!

Sabia que existem 2 TIPOS DE FOME?

Por não saber disso, muitas pessoas não conseguem controlar seus impulsos e emagrecer.

Mas aqui vou te explicar como você pode distinguir e controlar essas fomes!

Você acredita que PRECISA comer a cada 3 horas para ser saudável? E se eu te disser que ESTUDOS mostram o oposto?

Será que comer à noite pode fazer você engordar? É isso que você vai descobrir nesse episódio do nosso Podcast!

Devemos parar a dieta nas festas de final de ano?

Se você quer uma alimentação simples, sem terrorismo e que funciona, clique no link: amzn.to/386p7bD

Será que uma pulseira pode te fazer emagrecer?

Muitos tem comprado essa ideia e usado essa pulseira, na esperança de perder peso.

Mas só tem um problema nisso: Será que isso realmente funciona?

Uma dieta que não tem bases científicas é uma dieta que não vai dar resultados.

Diferente do que dizem por ai, você não precisa da nova dieta da moda, ou de chás emagrecedores.

O que você precisa é de uma dieta com bases que tem comprovação. 

Nesse podcast, retirado de uma aula, eu mostro como a ciência precisa estar totalmente na sua dieta.

#dieta #alimentacaosaudavel #terrorismonutricional

Tomar mais água ou menos água?

Água faz emagrecer? Água tem caloria?

Existem várias dúvidas sobre o efeito da água no processo de emagrecimento. 

Fato é que a água pode sim ajuda no emagrecimento, desde que usada do jeito correto!