La filosofía Body Positive ha surgido en redes sociales para fomentar el amor al cuerpo tal y como es, sin querer entrar en un patrón determinado. 

Te dejo algunos tips para comenzar con el ejercicio pero sobre todo, para mantenerte en el y no desistir hasta hacerlo hábito. 

Este dia se conmemora el derecho que tenemos todos a tener una alimentación que cubra nuestros requerimientos nutricionales. En México existen los dos polos de manera muy marcada y relevante: desnutrición y obesidad. Qué hace falta? Trabajo conjunto entre gobierno, empresas y sociedad para orientar en materia de nutrición a la población vulnerable así como garantizar el abastecimiento y el acceso a productos con buena calidad nutricional. El mundo sigue en la lucha contra la pobreza, la desnutrición y el hambre.

Hay alimentos que previenen el cáncer? Realmente con una buena alimentación nos aseguramos de que no nos de esa enfermedad o solo es un factor menos de riesgo?

La palabra "gordo" es un adjetivo y significa "exceso de volumen", puede ser grasa, músculo, agua... La connotación negativa se la hemos dado como sociedad y debemos trabajar todos en respetar los cuerpos grandes. No todos los cuerpos grandes son cuerpos enfermos, ni todos los cuerpos delgados son sanos. Hay diversidad corporal y debemos romper paradigmas. 

La pérdida de peso, el comer mejor, el tener más actividad física no se logran solo con hacer una "dieta" y pagar el gimnasio. Hay un tema de fondo que debemos reestructurar en nuestra manera de pensar en relación a esto.

Porqué es tan popular? Cuanto tomar, en qué momento? Es un mineral súper potente!!!

Son plantas y hongos que ayudan a adaptarnos al estrés.  Donde los podemos encontrar? Quienes deben consumirlos? Tienen efectos secundarios? 

Llevar alimentación basada en vegetales es buena opción para ciertas personas pero la transición se debe hacer de manera saludable y consciente para evitar deterioro en la salud y deficiencia de vitaminas y proteinas de alto valor biológico. 

Opciones equilibradas, con vitaminas necesarias para el sistema inmune adaptadas a todas las edades. Algunos tips para evitar contagios a la hora del lunch.