¿Cuándo hacemos algún comentario del físico de los demás, que tanto estamos haciéndolo desde el amor o que tanto desde el prejuicio? De eso trata este episodio, cuestionarnos sobre que por qué nos preocupa la "salud" de alguien cuando en su cuerpo hay cambios y no nos preocupa cuando lo socialmente aceptable es lo que rige. En este episodio invitamos a la autoconciencia para conocer que es lo que tenemos que atender primero en nuestra vida y después enfocarnos en las de los demás. El rechazo disfrazado de "es por tu bien" duele y daña a profundidad. Karen Gutierréz de #Sanemoshablando nos acompañó y nos confrontó en este tema tan importante. #mashumanasquenutriologas

El día 19 de noviembre celebramos el Día Mundial de la Mujer Emprendedora, y nosotras teníamos preparada una sorpresa, un episodio dedicado al emprendimiento, donde contamos nuestra historia que aun continuamos escribiendo y cuales han sido las herramientas que en los últimos años hemos incluido en nuestra formación. Por ésto invitamos a nuestra mentora de emprendimiento desde ya un buen tiempo Martina Bueno, una emprendedora, comunicadora y referente en el tema de mujeres y los negocios. Martina es la fundadora de Mumas una tribu de networking de mujeres para mujeres, siempre brindándonos oportunidades de seguirnos preparando y conectando entre nosotras,  porque ser expertas en nuestra materia está muy bien, pero es necesario para crecer entender sobre negocios. Para nosotras el 2019 fue un año de invertir en nuestra preparación como emprendedoras pero el 2020 vino a probar que tan fuerte somos como empresa, les contamos en el episodio. #Mashumanasquenutriologas #nutricionentusmanos #emprendimiento 

Otro martes #Feliz de publicar el segundo episodio de la segunda temporada de #nutricionentusmanos #podcast Un episodio muy especial porque lo grabamos el #diadelasaludmental un pilar de la salud que cada vez vamos conociendo y aceptando el impacto que tiene en todos las demás aristas que conforman la salud integral. En este episodio tres nutriólogas, dos mas veteranas y una nutri mas de la nueva generación abordamos el #hambreemocional desde tres diferentes perspectivas, descúbrelo en el episodio. Dale play y compártelo.

Les damos la bienvenida y hacemos oficial la presentación de la II Temporada de "NUTRICION EN TUS MANOS" Comenzamos con un episodio muy especial "AMOR PROPIO Y SALUD" y sin dudarlo pensamos en Majo Barillas de @unapropuestadeamor un podcast donde el tema primordial es el amor en todas sus representaciones. Y por eso abordamos el tema de la salud y el amor propio porque tanto cuidar nuestra salud o no cuidarla implica una responsabilidad.. Para quienes cuidamos la salud como un activo  e intentamos mantener un equilibrio o quienes no le damos espacio y tiempo a la salud  es importante cuestionarnos desde dónde hacemos o dejamos de hacer. Comenzamos.... #nutricionentusmanos #podcast #podcastsalud

Sean bienvenidos de nuevo a nuestro podcast, tu podcast. Este es nuestro último episodio de la temporada. Una temporada para nosotras importante, donde no sólo intentamos divulgar a cerca de nutrición y salud desde una perspectiva simple, propiciando cuestionamientos a cerca de lo que creemos, escuchamos y prácticamos en torno a la cultura de la salud. Pero también como personas pudimos compartir una pequeña parte de lo que hemos experimentado a lo largo de nuestra vida, en contraste con nuestra carrera. Por esto, el último episodio lo dedicamos a una relación tortuosa con el paso de los años y las generaciones LA BÁSCULA Y LA SALUD, La BÁSCULA Y LA ALIMENTACIÓN, LA BÁSCULA Y LAS METAS DE PESO. Pero que pasa cuándo desasociamos peso de salud, pérdida de peso con mejor estado físico, báscula y nutriólogo o nutrióloga? Podrás escucharlo en el podcast, porque #mashumanasquenutriologas Dale play. #Nutricionentusmanos. 

Hola de nuevo. Te presentamos un episodio  muy interesante, con un tema que pareciera moda y tendencia, que pudiese conflictuar con dogmas como "el desayuno es la comida mas importante del día". Pero ¿qué dice la ciencia, los estudios de investigación?. Te invitamos a darle play al podcast y compartirlo a quien creas que puede servirle. ¿Probarías el ayuno intermitente? #Nutricionentusmanos #podcast

En este episodio hablaremos sobre la salud y las redes sociales, como expertos y no expertos usan este medio para compartir información y también monetizar a través de productos y servicios, pero como saber quién es confiable y que información es segura. También cual es nuestra responsabilidad como consumidores de las redes sociales a cerca de a quien le confiamos nuestra atención y salud.  #nutricionentusmanos #podcast

Bienvenido a este cuarto episodio. Después del episodio dedicado a la "GORDOFOBIA", de forma natural vino este tema para poner sobre la mesa. Somos dos nutriólogas que antes de estudiar la carrera, durante y después estuvimos expuestas al mundo mágico y místico, prometedor de las dietas. Donde hemos visto pasar (y probar también) tantas,  como si hubiese una fábrica de nuevas promesas (dietas), una tras otra se hacían populares y vigentes un tiempo hasta su inminente desaparición a lo que seguía una nueva prometiendo lo mismo. La cultura de las dietas no solo ejerce presión a nivel nutricional o  de "pérdida de peso" y exaltar la delgadez, sino que juega a que controlando y ganándole la pelea a los alimentos, eso brindaría a nuestras vidas felicidad, y que TODO se arreglaría con un mejor cuerpo (según las tendencias). No solo a nivel personal y profesional tenemos nuestras reservas en cuanto a "las dietas", también existe evidencia del impacto que produce a nivel salud. ¿tú crees que las dietas solucionan relaciones viciadas con los alimentos? ¿qué benefician la salud? , dale play. #mashumanasquenutriologas

Hola de nuevo, en este episodio hablamos (y mucho) de temas relacionados con el cuerpo y movimientos que promueven la aceptación y amor propio como #bodypositive, contrarrestando prejuicios que han fomentado la #gordofobia, un concepto que ha crecido para alzar la voz en contra de la discriminación. Pero ¿pueden estos movimientos estar en contra de la salud al promover el amor a ti mismo y a tu cuerpo tal cual cómo es  y en la condición que se encuentre? Te invitamos a escuchar nuestra postura como profesionales y nuestras experiencias como mujeres porque #mashumanasquenutriologas.

En este episiodio hablaremos sobre la Microbiota, un tanto desconocida para muchos y que en los últimos años las investigaciones nos han sorprendido con las implicaciones en nuestra salud. Definiremos qué es, cuáles son sus funciones, como reconocer una Microbiota en desequilibrio y consejos para recuperar la salud de la misma, por qué una Microbiota saludable va mas allá de solo favorecer funciones digestivas.