Nutrición y Motivación

A ansiedad alimentaria se puede reflejar de muchas formas, en este episodio veremos como identificar y buscar las herramientas para controlarla.

Una pregunta extraña pero piénsalo a profundidad, es importante concentrarnos y enfocarnos en mejorar las opciones que utilizamos día con día

Tu tienes el control total de como te sentirás hoy y siempre solo recuerda una cosa … no te dejes, no te olvides de ti.

Aprende a disfrutar tus etapas siendo la mejor versión de ti, en cada una de ellas

Realmente te estancaste o simplemente le dejamos de poner las mismas ganas? O solo nos estamos enfocando en el peso?

Ser constante de ahora cumplir todo lo que te propongas así que aquí te dejo algunos consejos para que no sueltes este gran tesoro

Cómo identificar red flags 🚩 en ti relación con la comida y como empezar a tener las bases para una mejor relación

Escucharte, entenderte, luchar es parte del amor propio y quiero que sepas que lo estás haciendo excelente, porque ya lo estás intentando.

Enfocarnos en lo que realmente importa

Desmintiendo creencias pasadas por explicar la nutrición de cero y empezar el año con las herramientas necesarias