Neste novo episódio do Podcast Nutrir a Alma trago um tema que adoro: a consciência! Esta é uma das palavras que as minhas alunas mais escutam. Para mim, esta é a chave que catalisa a nossa verdadeira transformação. Quer seja uma mudança de estilo de vida, alimentar, de pensamento… tudo passa pela consciência.

Para trazer simplicidade a este tema tão bonito e tão vasto, convidei a querida Sandra Ribeiro. A Sandra é coach, mentora e professora espiritual, autora do livro A Escadaria da Consciência. Quando estive com a Sandra na apresentação do livro senti logo que queria conversar com ela no Podcast. E aqui está o resultado desta partilha sobre a evolução da consciência.

Alguns tópicos abordados neste episódio:

Que te nutra tanto como nutriu a nós.

Com Amor,

Teresa

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Muito se fala sobre energia, "boa energia", sentir a energia, proteger a energia... mas o que significa isso na prática? Qual o interesse de falar sobre energia? Quais os mitos associados?

Neste episódio do Podcast Nutrir a Alma partilho mais uma conversa de alma com Isabel Cardoso, Terapeuta no espaço Aatma 

Alguns dos tópicos abordados:

Que a energia criada nesta partilha chegue até ti através das nossas palavras. Lembra de escutá-las de coração aberto :)

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A cura pela natureza nas suas mais variadas formas! Desta vez trago o herbalismo pela ótica da querida Joana Vitória, aprofundando um tema que faz parte da minha vida e que quero partilhar contigo: a cosmética natural.

Tal como aquilo que comemos, o que colocamos na nossa pele fica a fazer parte de nós. E, tal como nos alimentos, não fazemos ideia do que a nossa pele está a absorver através dos cosméticos artificiais.

A Joana é a cocriadora da SEIVA – Agenda Lunar Herbal e tem o seu projeto de cosmética natural A Mulher que Trabalha no Bosque. É doula, artesã, cozinheira, herbalista e terapeuta – que na sua riqueza de vivências partilha connosco a sua visão simples sobre as plantas, para que também tu possas caminhar no sentido de usar os seus benefícios de forma cada vez mais consciente.

Neste episódio do Podcast Nutrir a Alma falamos sobre:

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A aromaterapia é uma terapia complementar que usa os óleos essenciais para tratamento, abordando o Ser como um Todo. Os óleos essenciais são a minha farmácia natural, a par com os florais, e por isso faz todo o sentido para mim trazer este tema ao Podcast Nutrir a Alma para que também te possa ajudar. Convidei para esta conversa a Cristina Abreu, fundadora da WowLife, que é Terapeuta Integrativa com formação de base em Ciências Biomédicas e Presidente da Associação Internacional de Aromaterapeutas Profissionais.

Neste episódio partilhamos a nossa visão sobre:

Foi uma partilha mesmo enriquecedora, onde a Cristina abordou alguns assuntos relacionado com os óleos essenciais que geralmente não são abordados.

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Para quem está a fazer o caminho de desenvolvimento humano consciente, é bem provável que nalgum momento se tenha questionado: qual é o meu propósito? O que estou aqui a fazer? Será que eu também tenho dons a manifestar no mundo? Como posso descobrir o meu propósito de vida?

Neste novo episódio do Podcast Nutrir a Alma, trago mais luz a este tema do propósito, numa conversa boa com a minha convidada Fátima Azevedo, terapeuta Leitora do Plano de Alma.

Alguns dos tópicos abordados neste episódio:

Que este episódio pode sossegar o teu coração e conectar-te ainda mais com o teu propósito de Alma.

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Estar no momento presente. Viver no aqui e agora. Estes são alguns conceitos relacionados com a presença e que ouvimos cada vez mais. Mas o que é isto de viver em presença? Será que vivemos em presença? E qual o efeito que o estado de presença tem na nossa vida e no nosso bem-estar? Estas são algumas partilhas que trago neste episódio para juntas/os trazermos este potencial inato de viver de forma presente e centrada.

Alguns dos tópicos deste episódio:

No final, partilho uma breve sintonização com o estado de presença.

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Os florais são uma das dádivas que a Natureza nos oferece para facilitar o nosso processo de crescimento enquanto seres humanos. Sabias que muitos florais não contêm o princípio químico da planta mas sim a vibração? São uma ferramenta muito subtil mas ao mesmo tempo eficaz a facilitar a nossa mudança de estado emocional.

Para este episódio do Podcast Nutrir a Alma convidei a Esmeralda Rios, criadora dos Florais de Anura, os florais que mais uso neste momento para mim e nos processos terapêuticos que acompanho.

Neste episódio falamos sobre:

É mesmo para escutar com o coração... Que te possa nutrir!

E na 1ª Lua Cheia do ano o Podcast Nutrir a Alma volta com um tema que sinto ser muito interessante analisar no início do ano: a numerologia e o ano universal e pessoal.

A numerologia é uma ferramenta de autoconhecimento que nos ajuda a ter uma maior compreensão de nós mesmos. Neste episódio convido a Helena Sousa do projeto Alquimia dos Números, que vem falar-nos sobre a análise numerológica do ano de 2022 a nível coletivo, quais as oportunidades e desafios.

Neste episódio falamos de:

Ao ter uma consciência mais alargada da energia do ano universal e do ano pessoal é mais fácil fluir e compreender os desafios e oportunidades que vão sendo cocriados para a  nossa evolução. Que possa ser um guia para caminhares cada vez mais conectada/o e feliz!

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Neste episódio do Podcast Nutrir a Alma convidei a querida Filipa Gouveia do projeto Vida ECOnsciente, para inspirar numa transição para uma vida mais sustentável, consciente e harmoniosa! A Filipa dá dicas muito práticas e tira todas as dúvidas para quem está no caminho de fazer escolhas mais conscientes para si e para o planeta, através do exemplo do seu próprio caminho.

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Alguns dos aspetos sobre o parto consciente abordados neste episódio, com  enfermeira parteira Carina Martins:

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