<p>นอกจากจะเป็นโฮสต์รายการ R U OK พอดแคสต์และนักจิตบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวแล้ว ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ยังเป็นสายวิ่งเทรลอีกด้วย</p>
<p>New Year New You: First Time จึงชวนดุจดาวมาคุยว่าในสถานการณ์โควิด-19 ที่ทำให้คนออกไปซ้อมที่ไหนไม่ได้ แล้วเราจะมีวิธีฟิตร่างกายอย่างไรให้พร้อมกลับไปวิ่งในวันที่สนามวิ่งกลับมาเปิดอีกครั้ง</p>

นอกจากจะเป็นโฮสต์รายการ R U OK พอดแคสต์และนักจิตบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวแล้ว ดุจดาว วัฒนปกรณ์ ยังเป็นสายวิ่งเทรลอีกด้วย New Year New You: First Time จึงชวนดุจดาวมาคุยว่าในสถานการณ์โควิด-19 ที่ทำให้คนออกไปซ้อมที่ไหนไม่ได้ แล้วเราจะมีวิธีฟิตร่างกายอย่างไรให้พร้อมกลับไปวิ่งในวันที่สนามวิ่งกลับมาเปิดอีกครั้ง

NYFT14 วิธีฝึกวิ่งเทรลด้วยตัวเอง เตรียมความพร้อมเพื่อรอวันที่ออกไปวิ่งได้อีกครั้ง

จูนจูน-พัชชา พูนพิริยะ กลับมาอีกครั้งพร้อมซีรีส์ ‘First Time’ พาคนฟังไปเจอกับประสบการณ์ครั้งแรก ทั้งเข้าฟิตเนสครั้งแรกอย่างไรให้ไม่เด๋อ ซื้อกองทุนครั้งแรกต้องทำอย่างไร บ้านหลังแรกต้องเก็บเงินเท่าไร จนไปถึงการแต่งงานครั้งแรก (และครั้งเดียว)

เพราะเราเชื่อว่าทุกเรื่องสำคัญในชีวิต ล้วนต้องมีครั้งแรกเสมอ

Education

How To

จูนจูน-พัชชา พูนพิริยะ กลับมาอีกครั้งพร้อมซีรีส์ ‘First Time’ พาคนฟังไปเจอกับประสบการณ์ครั้งแรก ทั้งเข้าฟิตเนสครั้งแรกอย่างไรให้ไม่เด๋อ ซื้อกองทุนครั้งแรกต้องทำอย่างไร บ้านหลังแรกต้องเก็บเงินเท่าไร จนไปถึงการแต่งงานครั้งแรก (และครั้งเดียว) เพราะเราเชื่อว่าทุกเรื่องสำคัญในชีวิต ล้วนต้องมีครั้งแรกเสมอ

Share NYFT14 วิธีฝึกวิ่งเทรลด้วยตัวเอง เตรียมความพร้อมเพื่อรอวันที่ออกไปวิ่งได้อีกครั้ง

Sign up to save your podcasts

NYFT14 วิธีฝึกวิ่งเทรลด้วยตัวเอง เตรียมความพร้อมเพื่อรอวันที่ออกไปวิ่งได้อีกครั้ง

NYFT14 วิธีฝึกวิ่งเทรลด้วยตัวเอง เตรียมความพร้อมเพื่อรอวันที่ออกไปวิ่งได้อีกครั้ง

More shows like New Year New You: MY FIRST TIME

THE STANDARD PODCAST

นักเรียนนอก

The Money Case

เทยเท่

STEP LIFE

Readery

SUPER PRODUCTIVE

ความสุขโดยสังเกต

เรื่องบ้านบ้าน

5 Minutes Good Time

Somewhere I Belong

ทศมินทราบรมราชาภิเษก

On This Day

Morning Wealth

Good Night #ฟังก่อนนอน

English At Work

THE STANDARD NOW

โลกคือการ์ตูน

โลกคือละคร

Smart Invest

ปัญหาโลกแตก

Human-ศาสตร์