Z Tamarą Tymowicz rozmawia Joanna Matlak
radio.opole.pl/660,100

Za sprawą jednego z filmów z podwójną mocą powrócił temat przemocy w rodzinie. O tym, jak skomplikowany i trudny to problem opowiedziały w dzisiejszym programie Izabela Żbikowska z fundacji HumanDoc i Tamara Tychowicz z Ośrodka interwencji Kryzysowej w Opolu. Czy system rozumiany jako działalność policji, prokuratury, sądów i ośrodków pomocy w należyty sposób chroni ofiary przemocy? O to, czy prawo kuleje i czy społeczeństwo wciąż przymyka oczy na przemoc, pytała Joanna Matlak.

Z Izabelą Żbikowską rozmawia Joanna Matlak
radio.opole.pl/660,100

Za sprawą jednego z filmów z podwójną mocą powrócił temat przemocy w rodzinie. O tym, jak skomplikowany i trudny to problem opowiedziały w dzisiejszym programie Izabela Żbikowska z fundacji HumanDoc i Tamara Tychowicz z Ośrodka interwencji Kryzysowej w Opolu. Czy system rozumiany jako działalność policji, prokuratury, sądów i ośrodków pomocy w należyty sposób chroni ofiary przemocy? O to, czy prawo kuleje i czy społeczeństwo wciąż przymyka oczy na przemoc, pytała Joanna Matlak.

Z Tomaszem Turbą rozmawia Joanna Matlak [05.11.2025]
radio.opole.pl/660,98

Gościem programu "O matko!" był dr Tomasz Turba, ekspert ds. cyberbezpieczeństwa z Sekurak.pl, którego pytaliśmy o zagrożenia jakie czyhają na dzieci i młodzież w sieci, a z których często nie zdajemy sobie sprawy jako rodzice. Czy publikować zdjęcia dzieci na portalach społecznościowych? Czy blokady rodzicielskie to skuteczna forma kontroli tego, co ogląda dziecko? Czy istnieją platformy lub aplikacje szczególnie niebezpieczne dla najmłodszych? I jak nowe technologie wpływają na umiejętności społeczne i relacje w rodzinie?

Z Mirosławą Olszewską rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [29.10.2025]
radio.opole.pl/660,96

Coraz więcej młodych ludzi zmaga się z kryzysem psychicznym. To zjawisko, które dotyka coraz młodsze dzieci. Z Mirosławą Olszewską, psychologiem, terapeutą i interwentem kryzysowym szukałyśmy przyczyn narastania tego zjawiska. Jednocześnie podczas naszej audycji "O Matko!" podpowiadałyśmy, czym jest bezpłatny kurs Akademii Ratownika Emocjonalnego prowadzony przez Uniwersytet WSB Merito w Opolu i kto może z niego skorzystać. Jak się okazuje to inicjatywa nie tylko dla szkolnych psychologów.

Posłuchaj rozmowy Katarzyny Doros-Stachoń z Joanną Wawrzyniak
radio.opole.pl/660,94

W studiu "O Matko!" rozpracowywaliśmy temat odpieluchowania dzieci, który zwykle budzi ogrom najczęściej tych trudnych emocji. Wielu rodziców dąży do tego, aby ich dzieci jak najszybciej rozpoczęły przygodę z nocnikiem. Naszym gościem była psycholog Joanna Wawrzyniak pracująca na co dzień w Klinicznym Centrum Ginekologii Położnictwa i Neonatologii w Opolu, która podzieliła się radami jak oswajać dziecko z nocnikiem, co robić, żeby pożegnanie pieluszki nie było stresujące dla całej rodziny. Naszego gościa podpytywaliśmy również jak nie dać się presji otoczenia, jakich błędów unikać i po czym poznać, że nasza pociecha jest gotowa na kolejny milowy krok w swoim życiu.

Z Małgorzatą Kazimierczyk rozmawia Joanna Matlak (15.10.2025)
radio.opole.pl/660,92

Gościem programu „O Matko!” była Małgorzata Kazimierczyk, braffiterka, promotorka profilaktyki kobiecego zdrowia i edukatorka samoakceptacji. Rozmawiałyśmy o tym, skąd się bierze brak akceptacji siebie i swojej kobiecości; o tym, że dobrze dobrany biustonosz to pewność siebie i zdrowie oraz o tym, że warto być sobą.

Z Klaudią Gołaszewską rozmawia Katarzyna Doros-Stachoń [08.10.2025]
radio.opole.pl/660,90

Za nami pierwsze tygodnie adaptacji w żłobkach, przedszkolach i szkołach. Do tego nałożyła się chłodna i deszczowa jesień, która sprzyja przeziębieniom, kaszlom i katarom. Studio "O Matko!" odwiedziła Klaudia Gołaszewska, doula z przychodni "Zdrowa Rodzina w Opolu", a jednocześnie pasjonatka zdrowego stylu życia i naturalnych metod wspierania organizmu. Tym razem rozmawiałyśmy o tym, jak budować i wspierać odporność dzieci i całej rodziny. W ramach naszej audycji zgłębiałyśmy temat aromaterapii, tego w jaki sposób i jakie olejki stosować, ale też jak zadbać o odpowiednią dietę i jakimi przyprawami warto się wspomagać. Naszego gościa pytałam jak sen, ruch i balans w życiu może wpływać na odporność. Było inspirująco, praktycznie i bardzo naturalnie!

Poniżej przepis na miodową pastę domową wzmacniającą odporność, o której w trakcie audycji wspominała Klaudia Gołaszewska:

Ajurwedyjski przepis, którego autorką jest Kate O'Donnell na miodową pastę na odporność dla całej rodziny:

2 szklanki mielonej kurkumy (bio)

1 szklanka miodu

2 łyżki oleju kokosowego

1 łyżka mielonego imbiru

1/4 łyżeczki mielonego pieprzu

1/8 łyżeczki mielonych goździków

Przygotowanie: miksuj kurkumę, miód, olej kokosowy, imbir, czarny pieprz i goździki w blenderze aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Jeśli nie masz blendera, wymieszaj składniki ręcznie w dużej misce. Następnie przełóż pastę do szklanego słoja i przechowuj na kuchennym blacie do trzech miesięcy.

Stosowanie: osoby dorosłe 1 łyżeczka dziennie. Wspomaganie jako regeneracja po wysiłku fizycznym, ochrona przed gromadzeniem śluzu, wspomaganie odporności, trawienia i uodparnianie na przeziębienia oraz grypę. Dzieci po 18-miesiącu - 1/4 łyżeczki: kulka wielkości ziarna grochu.

Z Ewą Dęgą rozmawia Joanna Matlak cz.2
radio.opole.pl/660,87

Z badań upublicznionych przez MEN wynika, że 44 % młodych osób doświadczyło przemocy psychicznej, a 48% przemocy fizycznej. To niepokojące dane! Odpowiedzią na nie mają być działania Ministerstwa Edukacji Narodowej, które przygotowało specjalne pakiety edukacyjne dla szkół i przedszkoli, które mają uwrażliwić wszystkich - nauczycieli, rodziców i dzieci - na sprawę przemocy.

Z Ewą Dęgą rozmawia Joanna Matlak cz.1
radio.opole.pl/660,87

Z badań upublicznionych przez MEN wynika, że 44 % młodych osób doświadczyło przemocy psychicznej, a 48% przemocy fizycznej. To niepokojące dane! Odpowiedzią na nie mają być działania Ministerstwa Edukacji Narodowej, które przygotowało specjalne pakiety edukacyjne dla szkół i przedszkoli, które mają uwrażliwić wszystkich - nauczycieli, rodziców i dzieci - na sprawę przemocy.

Posłuchaj rozmowy Katarzyny Doros-Stachoń z położną Marzeną Witas [22.09.2025]
radio.opole.pl/660,85

Zachłyśnięcie, zakrztuszenie, bezdech... Tym razem w programie "O Matko!" poruszyliśmy temat stanów nagłych u noworodków i małych dzieci. Nasz radiowe studio odwiedziła położna i wykładowczyni akademicka Marzena Witas z Opolskiej Szkoły Rodzenia, która podpowiadała nam, jak reagować w sytuacjach nagłego pogorszenia stanu zdrowia dziecka i jak prawidłowo udzielić im pierwszej pomocy.