Por que estar sempre disponível pode ser prejudicial pra você e pros outros?

Entenda algo, não estou dizendo que é para você ser egoísta ou ficar fazendo joguinhos ou parecer difícil para outro.

A questão aqui é quando o outro se torna o centro da sua vida.

É quando você esquece de você para fazer tudo pela pessoa.

Inclusive você faz coisas que ela não te pediu, mas que você acha que ela precisa.

A alta disponibilidade é uma forma de agressão, porque a pessoa começa a sentir que nunca poderá retribuir o que você faz por ela na mesma medida, e isso gera uma angústia na pessoa.

E qual é a consequência? A pessoa se afasta, tentando escapar dessa pressão invisível.

Mas a alta disponibilidade também é uma forma de agressão contra você mesmo.

Quando você prioriza tanto o outro, você deixa de lado as suas próprias necessidades.

E quando a pessoa for embora, você não vai entender o motivo. Inclusive, você poderá achar que a pessoa é uma ingrata e que não soube reconhecer tudo o que você fez por ela.

E como resolver isso?

A solução é perceber que o equilíbrio é a chave para relações saudáveis.

Saber a hora de estar presente e a hora de se priorizar, isso é ter autoconsciência e isso é um ato de amor-próprio.

Se você sente que tem dificuldade em encontrar esse equilíbrio, a terapia pode te auxiliar neste processo de autoconhecimento.

Aprender a estabelecer limites claros e saudáveis é essencial para a sua saúde mental, emocional e até para a sua saúde física.

Para mais informações de como funciona o processo terapêutico comigo, ou sobre o curso “Liberdade Emocional”, clique em enviar mensagem. 💖✨

Quando você se valoriza e cuida de si, você atrai pessoas que reconhecem e respeitam esse valor.

Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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