O problema não é o outro sumir. É o gatilho que isso ativa em você.

A dor que você sente quando alguém desaparece não tem só a ver com essa pessoa.

Tem a ver com o que isso reativa aí dentro.

Não é o sumiço. É o seu Corpo de Dor sendo ativado por um medo antigo.

“Eu não sou suficiente.”

“De novo estou sozinho.”

“Vou começar do zero… outra vez.”

É o medo de não ser escolhido.

De não ser bom o bastante.

E isso aciona uma reação emocional desproporcional.

A pessoa some, e você desaba. Mas a queda começa bem antes.

A verdade?

Você não sofre pela ausência do outro.

Você sofre por ter acreditado, de novo, que isso é culpa sua.

Quando você cura esse medo, o medo de não ser suficiente pra ser escolhido, o sumiço do outro deixa de ser uma sentença.

E começa a ser só o que é: a escolha do outro.

E não a sua falta de valor.

Você não precisa mais se reconstruir do zero todas as vezes.

Basta reconstruir a sua base.

Se quiser ajuda nesse processo, eu te guio.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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