O que você fala… não é o que o outro escuta

A pessoa evitativa diz:

“Só tô mais quieto esses dias.”

A pessoa ansiosa escuta:

“A pessoa vai me abandonar.”

Percebe o problema?

Um tá falando de espaço.

O outro tá ouvindo rejeição.

O nosso cérebro interpreta situações baseado nas feridas emocionais que já conhece.

Não é sobre lógica. É sobre proteção.

Aí começa o ciclo:

A pessoa ansiosa aproxima,

A pessoa evitativa afasta,

e os dois se sentem incompreendidos.

Só que uma pequena mudança na comunicação muda tudo.

Ao invés de:

“tô mais quieto esses dias.”

Tente falar:

“tô mais quieto esses dias, mas tá tudo bem entre a gente.”

Isso regula o medo da pessoa ansiosa, sem você deixar de ser quem é.

Relacionamento saudável não é adivinhar.

É aprender a traduzir emoção com clareza.

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Porque muitas vezes o problema não é falta de amor.

É falta de tradução emocional.

Salva esse post pra lembrar disso na próxima conversa difícil.

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Com carinho,

DONA ANA 💕🌿

Ana Paula da Rocha Lima

Psicóloga, CRP-08/15011

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