🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt.

🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt.

By Antonia KrefeldKids & Family
Download on the App Store

🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt. episodes

  • #39 Alleine reisen mit drei Kindern – geht das überhaupt?! ✈️
    Mut zur Auszeit: Tipps, Tricks & echte Erfahrungen
    Alleine mit drei Kindern verreisen? Für viele klingt das wie purer Stress – für mich ist es inzwischen fast Routine. In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen unserer Reisen: Was funktioniert gut, wo liegen die echten Herausforderungen – und welche Tipps haben mir wirklich geholfen?
    Denn klar: Urlaub als Mama sieht anders aus. Aber mit guter Planung, der richtigen Einstellung und ein paar Tricks im Gepäck wird es nicht nur machbar – sondern richtig schön. 💛
    🔹 Diese Themen erwarten dich:
    Warum ich mich bewusst für Alleinreisen mit meinen Kindern entschieden habe
    Wie du den Urlaubsort klug auswählst – je nach Alter der Kinder
    Packtipps & Reiseorganisation (Gepäckkarre, Buggy, Rucksack statt Koffer?)
    Flug, Bahn oder Auto? Vor- und Nachteile je nach Strecke
    Am Flughafen oder Bahnhof: So bleiben alle (halbwegs) entspannt 😅
    Transfer & Ankunft vor Ort: was du unbedingt vorab klären solltest
    Ausflüge, Rituale & Erinnerungen schaffen
    Die größten Herausforderungen – und warum es trotzdem so wertvoll ist
    🔹 Für wen ist diese Folge?
    Für alle Mamas (und Papas), die sich fragen, ob sie das auch könnten – und für alle, die Inspiration, Tipps und ein bisschen Mut brauchen, um loszuziehen. 💪
    🧭 Fazit: Du musst nicht perfekt organisiert sein. Du musst nur bereit sein, dich auf das Abenteuer einzulassen – mit einem Plan in der Tasche und Kindern an der Hand.
    🎒 Schreib mir gerne deine Erfahrungen – oder wohin du dich allein mit deinen Kindern mal trauen würdest!
    53 min
  • #37 Ostern ohne Osterhase?
    Zwischen Familienzauber und der Frage: Dürfen wir unsere Kinder eigentlich anlügen?
    Früher war alles magisch: der Osterhase kam nachts, versteckte kleine Nester – und die Kinderaugen strahlten. Doch was passiert, wenn die Kinder älter werden, anfangen zu zweifeln oder gar fragen: „Mama, gibt’s den Osterhasen wirklich?“
    In dieser Folge spreche ich ganz offen über unser Osterfest – und über eine der großen Elternfragen:
    Wie ehrlich müssen wir sein? Und wie sehr dürfen (oder sollen) wir eigentlich lügen, um den Zauber zu erhalten?
    Du erfährst:
    🔸 Wie sich unsere Ostertraditionen mit dem Alter meiner Kinder verändert haben
    🔸 Warum ich mich schwergetan habe, den „Osterhasen-Zauber“ aufzugeben
    🔸 Ob kleine Lügen wirklich schaden und was die Wissenschaft dazu sagt – oder ob sie sogar wichtig sind für Fantasie und Kindheit
    🔸 Wie du neue Rituale schaffen kannst, wenn der Glaube an den Hasen schwindet
    🔸 Warum Ehrlichkeit nicht immer bedeutet, die ganze Wahrheit zu sagen
    Eine Folge über Magie, Loslassen und den schmalen Grat zwischen kindlicher Fantasie und elterlicher Verantwortung.
    🐰 Jetzt reinhören – und teile die Folge mit anderen Eltern, die sich auch fragen: „Wie ehrlich ist zu ehrlich?“
    18 min
  • #36 Hilfe, mein Kind ist jetzt ein Teenager! – Wenn die Kindheit (fast) vorbei ist
    Loslassen lernen: Wenn aus deinem Kind ein Teenager wird – und du dich als Mama neu finden musst.
    Plötzlich 13! 🎂 Dein ältestes Kind wird offiziell zum Teenager – und du fragst dich, wann das eigentlich passiert ist?! 😳 Eben noch Kuschelzeit und Gute-Nacht-Geschichten, jetzt Augenrollen, verschlossene Zimmertüren und ein ganz neuer Freiheitsdrang.
    In dieser Folge sprechen wir über:
    🔹 Die größten Veränderungen, wenn Kinder in die Teenie-Phase kommen
    🔹 Warum Loslassen für uns Eltern so schwer ist – und wie es trotzdem gelingt
    🔹 Wie du die Bindung stark hältst, auch wenn dein Kind scheinbar nichts mehr mit dir zu tun haben will
    🔹 Was Teenager jetzt wirklich brauchen – und was wir als Eltern oft falsch machen
    🔹 Persönliche Einblicke: Wie ich den 13. Geburtstag meines Kindes erlebt habe
    Ehrlich, emotional und mit vielen praktischen Tipps für alle Mamas, die sich fragen: Wie überlebe ich die Teenie-Jahre, ohne den Verstand zu verlieren? 😅
    🎧 Jetzt reinhören und teile die Folge mit anderen Eltern, die gerade dasselbe durchmachen! 💙
    36 min
  • #35 Frauenstreik: Der Tag, als alle Frauen streikten
    Wenn Gleichberechtigung nicht von alleine kommt…
    🎧 Episode: „Frauenstreik – Warum Mütter immer noch kämpfen müssen“
    Warum ist Gleichberechtigung 2025 immer noch nicht selbstverständlich? Warum tragen Mütter weiterhin den Großteil der Care-Arbeit – oft unsichtbar und unbezahlt? Der Frauenstreik macht genau darauf aufmerksam. Doch was bedeutet das für uns als Mütter im Alltag? 💭💡
    In dieser Folge sprechen wir darüber:
    🔹 Warum Frauenstreiks notwendig sind – ein Blick auf die Fakten 📊
    🔹 Die unsichtbare Last: Warum Mental Load uns auslaugt 🧠⚖️
    🔹 Was wirklich hilft, um Verantwortung endlich fair zu verteilen 🏡💬
    🔹 Wie du im Alltag aktiv werden kannst – auch ohne auf die Straße zu gehen ✊✨
    🔹 Warum es nicht nur um uns geht, sondern auch um die Zukunft unserer Kinder 👶👧
    Ehrlich, direkt und mit praktischen Impulsen für alle Mamas, die sich nicht länger mit dem Status quo abfinden wollen. 💪🔥
    🎧 Jetzt reinhören und die Folge mit anderen Mamas teilen, die sie hören sollten!
    19 min
  • #34 Künstliche Intelligenz - wie man die Weltherrschaft erreichen kann
    Die neusten, teils erschreckenden Entwicklungen aus der Welt der KI und wie wir KI trotzdem für uns nutzen können
    Hannes und Elena sprechen über Chancen und Risiken der KI und testen live verschiedene Promps. Unter anderem stellen sie der KI die Frage, wie man die Weltherrschaft erreichen kann (mit erschreckenden Erkenntnissen!) und lassen eine Farbberatung bei sich machen.
    Du möchtest es selbst einmal testen? Die Promps (Befehle), die benutzt wurden und die Farbkarte findest du im Storyhightlight "Podcast" auf dem Instagram-Account "Ochsenglitter".
    Verwendete Quellen und Links:
    https://www.20min.ch/story/sicherheitsbedenken-openai-traegt-eine-enorme-verantwortung-fuer-die-menschheit-103108930
    https://www.spiegel.de/netzwelt/character-ai-chatbot-soll-teenager-ermutigt-haben-seine-eltern-umzubringen-a-c0ffbb6f-95f4-4c62-830a-cd95dbfb7f3c
    https://open.spotify.com/show/7mTzIeNdkcGWzh9xr0GMWU?si=zUPzsaddSl6C4TzWBUPfjw
    1 hr 6 min
  • #32 Zwei Dreifach-Mamas und Mental Load
    Mein Gespräch mit Stephanie: So beeinflusst Mental Load den Mama-Alltag

    In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast: Stephanie ist, genau wie ich, Mama von drei Kindern und war Teilnehmerin bei dem “Raus aus der Mama-Falle”-Online-Kurs. Wir haben über unsere Erfahrungen mit Mental Load als Dreifach-Mamas gesprochen.

    Ich bin mir sicher: Vieles, worüber wir in dieser Podcast-Folge sprechen, können die meisten Mamas von euch nur zu gut nachvollziehen!

    Worum es in meinen "Raus aus der Mama-Falle"-Kurs geht, erfährst du hier.

    Ab Juni startet mein neuer Online-Kurs. Die Warteliste schließt schon bald! Trage dich also jetzt noch schnell ein und sichere dir deinen Wartelisten-Vorteil im Wert von 127€! Hier geht's zur Warteliste.

    53 min
  • #31 "Live dabei" aus dem Ferienpark
    Mein Urlaubstipp für dich! Günstig, viel Natur und direkt am Wasser

    Wie hoch ist den Mental Load? Mach den Test!

    Der Mental Load Workshop ist aktuell stark reduziert: Lerne in 65 Minuten die Basics des Mental Load zu verstehen, wie entsteht er, was ist Care Arbeit und wie FAIRteilt man sie? Plus Zusammenfassung und Übungen zum Ausfüllen und Nachdenken.

    Aktuelle Folge:

    Hier waren wir! Einen ausführlichen Artikel über den Urlaub mit Fotos findest du hier.

    22 min
  • #30 Keine weiteren Kinder mehr?!
    Über Schwangerschaften, Fehlgeburten und das Gefühl, damit aufzuhören
    Wie fühlt es sich an, wenn man keine weiteren Kinder mehr bekommt? Und das langsam weiß… nach drei Schwangerschaften (medizinisch kompliziert), zum Glück unkompliziertem schwanger werden und einer Fehlgeburt schließe ich dieses Kapitel. Oder nicht?
    13 min

About 🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt.

From the publisher's feed

Willkommen bei Ochsenglitter, dem Podcast, der das echte Leben von Mamas zeigt – ungeschönt, ehrlich und manchmal unbequem. Hier geht es um alles, was uns als Mütter bewegt: Mental Load, Gleichberechtigung, Trennung, Patchwork, Teenager-Chaos, Selbstverwirklichung und das ständige Jonglieren zwischen Care-Arbeit und eigenen Träumen.

More shows like 🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt.

Hotel Matze by Matze Hielscher & Mit Vergnügen

Hotel Matze

189 Listeners

Kaulitz Hills - Senf aus Hollywood by Spotify & Bill und Tom Kaulitz

Kaulitz Hills - Senf aus Hollywood

92 Listeners