🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt.

By Antonia KrefeldKids & Family

🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt. episodes

March 24, 2024 #29 Ferien nach der Trennung
So sind die Ferien mit Kindern, wenn man sich getrennt hat
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Dann hab ich alle Infos hier für dich:
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22 min
January 28, 2024 #28 Neujahrsvorsätze Teil 2
Welche wir haben und was man eigentlich machen müsste…
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25 min
December 26, 2023 #27 Neujahrsvorsätze Teil 1
Und warum man Kindern etwas zutrauen muss😊
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Mein erstes Buch😍 Hol es dir jetzt und erlebe Momente voller Achtsamkeit und Verbundenheit mit deinem Partner: 30 Date Ideen für Eltern
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20 min
December 17, 2023 #26 Rollentausch: Tom hat meine "Krankheitsvertretung" gemacht 🤧
War es so anstrengend wie ein Tag im Job? Mental Load und körperliche Anstrengung
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33 min
November 11, 2023 #25 Sollen Kinder im Haushalt mithelfen?
Welche Vorteile haben Kinder und was muss man beachten
EBook "30 liebevolle Ideen für eure Paarzeit als Eltern"
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33 min
October 28, 2023 #24 Finanzen als Familie - Budgetieren, Sparen und die finanzielle Vorsorge
So spart ihr Geld und dafür müsst ihr auf jeden Fall vorsorgen!
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40 min
October 14, 2023 Gespräch mit Lea: Wie traumatische Geburtserfahrungen die psychische Gesundheit beeinflussen können
Alarmierende Studienergebnisse: So beeinflussen schwierige Geburtserlebnisse die psychische Gesundheit der Mütter
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➡️ Alle Infos zu meiner wundervollen Interviewpartnerin Lea Beck-Hiestermann
Interviewpartner:
Lea ist eine Psychotherapeutin, die sich auf postpartale psychische Erkrankungen spezialisiert hat. Sie schreibt gerade ihre Doktorarbeit, in der sie das Geburtserleben von Müttern untersucht und die Auswirkungen auf ihre psychische Gesundheit analysiert. Besonders interessiert sie sich dabei für gewaltsame Erfahrungen während der Geburt. Da es zu diesem Thema nur begrenzt Forschung gibt, hat sich Lea darauf spezialisiert und betrachtet es als ein unglaublich wichtiges und spannendes Gebiet.
Postpartale Depression und posttraumatische Belastungsstörung: "Wir haben auf jeden Fall Hinweise in unserer Studie gefunden, dass sich die Wahrscheinlichkeiten für eine postpartale posttraumatische Belastungsstörung erhöhen und auch für eine postpartale Depression."
— Lea 00:38:37 00:38:47
1 hr 9 min
June 12, 2023 Die 6 besten Tipps fürs Zeitmanagement als Mama mit Julia
Wie kann man den Familienalltag am besten organisieren?
In dieser Folge unterhalte ich mich mit Julia über das Thema Zeitmanagement als Mama. Wir sind zwei Mamas, haben insgesamt fünf Kinder und über zwanzig Jahre Erfahrung im Mamaleben💛
Unsere sechs besten Tipps für ein entspannteres Zeitmanagement für Mamas erzählen wir dir in dieser Folge.
Speziell für Mamas haben wir übrigens gemeinsam etwas entwickelt... Was genau?
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Viel Spaß beim Anhören!
‼️ Keine Lust mehr auf zu viel #mentalload ? Bald wird mein Workbook „In drei Wochen raus aus der Mental Load-Falle“ gelauncht! Meld dich gerne unverbindlich für die Warteliste an, damit du informiert wirst, wenn es Neuigkeiten dazu gibt!💛
➡️ Folge mir gern auf Instagram und werde Teil meiner lieben Mama-Community: Hier findest du Rat und Verständnis💛 ich freu mich auf Dich!😊
28 min
May 28, 2023 Was hat Mental Load mit Verantwortung zu tun?
Warum deine mentale Belastung trotz Hilfe hoch ist...
‼️ Keine Lust mehr auf zu viel #mentalload ? Bald wird mein Workbook „In drei Wochen raus aus der Mental Load-Falle“ gelauncht! Meld dich gerne unverbindlich für die Warteliste an, damit du informiert wirst, wenn es Neuigkeiten dazu gibt!💛
➡️ Folge mir gern auf Instagram und werde Teil meiner lieben Mama-Community: Hier findest du Rat und Verständnis💛 ich freu mich auf Dich!😊
12 min
May 13, 2023 Kinderbetreuung - wie hast du es gemacht? Mit Julia
Frühe Fremdbetreuung oder lang zuhause?
In dieser Folge unterhalte ich mich mit Julia über das Thema Kinderbetreuung. Wir sind zwei Mamas, haben insgesamt fünf Kinder und über zwanzig Jahre Erfahrung im Mamaleben💛
Wir sind bei jedem Kind anders an das Thema Fremdbetreuung herangegangen und haben immer mehr zu einem Bauchgefühl gefunden.
- die Unterschiede in Berlin und in NRW
- Erfahrungen mit ganz früh in die Fremdbetreuung
- was hat sich geändert?
- was bereuen wir
Speziell für Mamas haben wir übrigens gemeinsam etwas entwickelt... unseren Mama - Kaffee!☕️ Er schmeckt ganz sanft, ist aus sorgsam gerösteten indischen Bio-Bohnen und das Beste…
➡️ mit jeder Verpackung erhältst du Zugang zum digitalen Babysitter: Damit du deinen Kaffee warm trinken kannst, bespaßen wir in der Zeit dein Kind🤩
Übrigens auch das perfekte Geschenk für alle Mamas🎁
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>>pünktlich zum Muttertag mit 5 € Rabatt! inklusive Kinderbespaßung😍<<
Viel Spaß beim Anhören und Kaffee trinken😘
48 min

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Willkommen bei Ochsenglitter, dem Podcast, der das echte Leben von Mamas zeigt – ungeschönt, ehrlich und manchmal unbequem. Hier geht es um alles, was uns als Mütter bewegt: Mental Load, Gleichberechtigung, Trennung, Patchwork, Teenager-Chaos, Selbstverwirklichung und das ständige Jonglieren zwischen Care-Arbeit und eigenen Träumen.

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