Dopřát si čas sama pro sebe a nemít u toho pocit viny je pro mě dost náročné. A učím se to...

Přemýšlela jsem nad tím, zda jsou očekávání špatný nebo dobrý a myslím si, že záleží jak moc na nich lpím. Nemít žádná očekávání je sice někdy lepší, ale na druhou stranu nás mohou posouvat dál. Nicméně, moje očekávání když jedem na dovolenou jsou většinou zabijákem moji nálady na pár dnů :D. Vždy je všechno jinak, ale nakonec jsem vždy spokojená.

Téma sociálních sítí je velké. V této epizodě sdílím vlastní zkušenost odpojení se od Instagramu a taky co mě k tomu vedlo. Nebyl to impulzivní "detox". Věděla jsem hluboko uvnitř, že na mě sociální sítě nemají dobrý vliv, ale jako správný závislák jsem se to bála přiznat a co víc, Instagram si ještě smazat. Ale stalo se :)

Ufff... to byla dlouhá cesta. Hledání se a objevování samu sebe. Náročný a pro mě vlastně neproveditelný úkol. Až po několika letech jsem si teď přišla na jedno uvědomění, a to, že nedokážu najít jednu roli, jednu cestu... jsem tady proto abych si toho za život zkusila tolik, že nemůžu zůstat u jedné věci napořád. A je v pořádku, že to mám každý den jinak. Že mě každý den baví něco jiného. A věřím, že to tak má hodně z vás... :).

Nemocný děti jsou pro každého rodiče noční můrou. A já se tohle období rozhodla využít k tomu, abych testovala co mi funguje abych se i v náročných časech cítila jakž takž dobře :). Pár myšlenek, které se třeba budou hodit i vám...

Vážně jsem si nemyslela, že tohle budu jednou sdílet veřejně protože by mě nenapadlo, že to tak budu vnímat. Ale vnímám a je to děsivý. Člověk tak nějak tuší uvnitř, že mu online svět zabírá hodně místa v životě, ale když to začne pozorovat víc, může zjistit, jak moc hluboko to třeba i mění a transformuje to jaký je.

Sdílím myšlenku, pocit který ve mně pár dnů je a říkala jsem si, že to vypustím ven :). O přítomném okamžiku trošku jinak.

Přemýšlela jsem čím odstartuji staro-nový podcast, až jsem začala mluvit a nahrávat. A takhle nějak budou vznikat všechny díly. Vždy myšlenkové pochody za chodu :).

Autenticita je pro mě důležitá a sama se jí teprve otevírám. Přála bych si víc pochopení a otevřenosti v tomto světe. A tak jsem začala sama u sebe :). Věřím, že si v tom každý najde to své.

V této krátké epizodě sdílím 3 tipy, které mi pomáhají pracovat se strachem a jeho překonání. 

Proč je důležité umět vypnout svou hlavu, ne jenom telefon nebo počítač. Jak v reálném světě trénuji být offline a jak mi to jde.