Do Lužné, cíle dnešního putování, se nejlépe dostaneme po silnici vedoucí ze Šumperka přes Bratrušov a Kopřivnou do Hanušovic. Cesta, v zimě docela dobrodružná, stoupá stále vzhůru až na vrchol hřbetu táhnoucího se od Přemyslovského sedla do Šumperka. Právě zde se obec odpradávna rozkládá.

Laškovský zámek je dominantou celé obce. A také jejím správním centrem, neboť dnes v zámku sídlí obecní úřad. Kdysi byl ale zámek centrem zdejšího panství, a to patrně už velmi dávno, kdy současnému zámku předcházela existence tvrze.

Turistický okruh nejsevernější částí Rychlebských hor není rozhodně jen tak nějakou procházkou. Za turistický výkon se však tento kousek hor odvděčí krásnými výhledy, zajímavou přírodou a v neposlední řadě i pohledem do historie tohoto zajímavého kraje.

Vysoká Roudná je jednou z hraničních hor Nízkého Jeseníku. Vypíná se do výšky 660 metrů nad nivu Hornomoravského úvalu a tvoří ostrý přechod mezi rovinou Hané a horským pásmem Jeseníků. Její úbočí i vrchol skrývají mnohá tajemství, která stojí za to vidět.

Vesnička Hačky na Prostějovsku klame tělem. Přestože se nachází v nadmořské výšce kolem 500 metrů, díky své poloze máte pocit, že jste kdesi vysoko v horách. Návštěva obce však stojí za to. Kromě větrného mlýna zde najdete několik pozoruhodných památek a hlavně, úžasný výhled do okolní krajiny.

Horský hřeben mezi Ovčárnou a Skřítkem je dnes sice poměrně frekventovaný díky běžkařům a turistům, v čase nevhodném pro sport je však tento hřbet jedním z nejopuštěnějších míst na Moravě. Nebylo tomu tak vždycky. Bývaly časy, kdy se zde pásla stáda krav a ovcí a dokonce zde žili lidé.

Jakubovice vypadají jako vesnice ztracená v horách. Přesto to byla patrně už po svém založení důležitá středisková obec s kostelem a farou.

Obec Vlkoš leží na jih od Přerova v rovinatém kraji mezi říčkou Moštěnkou a řekou Bečvou. Je to země úrodná, ale často také postihovaná záplavami.  A kdysi to byl také kraj rybníků, z nichž se jich dodnes pár zachovalo.

Obcí s názvem Vlčice najdeme v naší zemi docela dost. Je to připomínka dávných obyvatelů českých, moravských a slezských lesů, které naši předkové, až na čestné výjimky, vyhubili již dávno před tím, než jsme přišli na svět. To je pravděpodobně případ i Vlčic na Javornicku, která se může pochlubit dlouhou historií i zajímavým zámkem.

Od Přerova jsou Prosenice vzdáleny jen pár kilometrů, přesto je zdejší obec jiným světem. Z uspěchaného města se vracíte do ulic lemovaných starými selskými usedlostmi i do křivolakých uliček s domky někdejších chalupníků. Je to moderní obec, ale dýchá z ní cosi starosvětského a přátelského.