September bez stresu

Tipy, vďaka ktorým zvládnete september bez chaosu a stresu.

September vie dať zabrať – deťom aj rodičom. Možno aj vy riešite, ako sa pripraviť, aby nový školský rok nebol o tlaku, ranných bojoch či bolení brucha.

Prinášame niekoľko jednoduchých tipov, ktoré sme za roky rodičovania vypozorovali.

Budeme hovoriť o tom:
• ako si nastaviť organizáciu bez zbytočného chaosu,
• čo robiť, keď prídu turbulentné emócie,
• prečo sú malé rituály a oslavy dôležité,
• a ako si celý september urobiť pokojnejší a veselší.

Pozývame Vás k počúvaniu

„Možno aj vaši kamaráti či známi riešia podobné septembrové témy. Ak máte pocit, že by im tieto tipy padli vhod, budeme radi, ak sa o epizódu podelíte.“

 

#september #školskýrok #rodinavpohode #rodičovstvo #späťdoškoly #organizácia #rituály #emócie #adaptácia #deti #mamakomunita #tatakomunita #rodinnýživot #tipypreotcovamamy #pohodovýseptember

Vo videu spomíname plánovače – kartičky, ktoré si môžete stiahnuť na priloženom linku:

Chcem si stiahnuť plánovače

The post #024 September bez stresu first appeared on Odvážne rodičovstvo.

Vzťahy otcov a synov

Mužské vzory: sila vzťahu otca a syna

Otcovia – synovia a ich vzťah. 

Či chceme alebo nie, otec je jeden z prvých mužských vzorov. Dnes máme ale dobu, kedy neraz v rodine absentuje “zdravý” mužský vzor a tak chlapci neraz nachádzajú vzory na nesprávnych miestach.

Tento krát hovoríme o tom: 

• ako sa vyvíja vzťah otca a syna 
• ako maminy môžu podporiť tvorbu vzťahu otca a syna
• prečo chlapci nachádzajú vzor v Andrewovi Tatovi
• čo ak nie je otec prítomný, alebo nie je pre chlapca vzor
• o diskriminácii chlapcov a ich potrieb …

Prinesieme aj odporúčanie na knihu o mužnosti, archetypoch muža a o dospievaní.

Želáme príjemné počúvanie.

Sledujte, komentujte a zdieľajte, ak s vami niečo zarezonovalo.

Tešíme sa, že sme v tom spolu a že ste s nami.

———–

#odvaznerodicovstvo #otecasyn #otcovstvo #muzskevzory #rodicovstvo #vychovachlapcov #otcovia #synovia #rodina #muznost #archetypymuza #dospievanie #rodiciaadetí #podcastosrodicovstve #rodicovskypodcast #spolutvorimerodicovstvo #andrewtate

The post #023 Vzťahy otcov a synov first appeared on Odvážne rodičovstvo.

Na čo vás nikto nepripraví

Alebo čo sme sa naučili za 17 rokov pestúnstva.

V lete roku 2008 sme sa stali veľmi nečakane náhradnými rodičmi súrodeneckej štvorice. Už sme mali spoločne 4 deti a k tomu pribudli ďalšie štyri.

Bolo to bez prípravy, bez veľkej túžby po ďalších deťoch, ale predsa to bola naša autentická odpoveď na vzniknutú situáciu. Lebo pre nás žiť hodnoty znamená pretaviť ich do konkrétnosti, nie len mať ich doma na chladničke.

Akokoľvek máte otvorené srdce a aj trochu ste edukovaní, tak sú veci, na ktoré vás nikto nepripraví.

Naša pestúnska cesta sa toto leto skončila, pretože všetky naše pestúnske deti sú dospelé a samostatné. Tak sme si povedali, že si urobíme spolu s vami a aj pre vás reflexiu toho, čo sme sa naučili.

Dozviete sa:
• prečo pestúnstvo nie je len o pomoci druhým, ale aj o vlastnom dozrievaní
• ako nás zmenili deti, ktoré sme prijali
• čo, ak veci nejdú podľa “plánu”
a oveľa viac…

Tento diel je pre všetkých, ktorí zvažujú pestúnstvo, sú už na ceste, alebo jednoducho chcú nahliadnuť do zákulisia pestúnskej rodiny.

Sledujte, komentujte a zdieľajte, ak s vami niečo zarezonovalo.
Tešíme sa, že sme v tom spolu a že ste s nami.

———–
#pestunstvo #odvaznerodicovstvo #rodicovstvo #rodina #nahradnarodinna #pestunskarodina #slabebaterky #zivotpestuna #skutocnypribeh #prijatie #deti

The post #022 Na čo vás nikto nepripraví first appeared on Odvážne rodičovstvo.

Keď máš slabé baterky

Keď ti „stačí málo, aby si vybuchla“… to nie je povaha. To je vyčerpanie.

Vieš ako vyzerá „režim slabej baterky“ v reálnom živote?
Telefón nám dá signál, ale čo naše signály, že ideme už na poslednú energiu.
Vnímame ich, vieme ich rozpoznať? A nestáva sa, že si zamieňame dôsledky s príčinami?

V tomto podcaste budeme hovoriť o tom, čo aktuálne žijeme a ako cez to prechádzame tak, aby sme nevyhoreli. Budeme hovoriť aj o tom:

Prečo niekedy kričíme na deti aj keď nechceme?
Ako rozpoznať prvé signály, že už ideme cez svoje limity?
A čo robiť, keď máme pocit, že už nič nevydržíme?

Delíme sa o naše vlastné príznaky vyčerpania – tie tiché aj tie hlučné – a o to, čo robíme, aby sme sa nezrútili, keď žonglujeme s mnohými životnými, pracovnými a rodinnými loptičkami.

 

 

#odvaznerodicovstvo #rodicovstvo #slababaterka #vycerpanie #mentalnezdravie #sebalaska #rodicovskavyzva #mamazivot #tatapodcast #vedomerodicovstvo #autenticita

The post #021 Keď máš slabé baterky first appeared on Odvážne rodičovstvo.

Rodičovská záhada:

Aký by mal byť dokonalý rodič?

Záhada rodičovstva: “Ako by mal vyzerať dokonalý rodič?”
Dnes spoločne debatíme o tlaku, ktorý si na seba občas ako rodičia kladieme. Často máme aj (a nie len) v rodičovstve a výchove ideály.

Je zlé mať ideál, vzor, dokonalý príklad? Asi to nie je zlé, ale…

Dokonale uprataný dom.

Dokonalá mama, ktorá vždy koná vedome a láskavo.

Dokonalá manželka, vždy empatická, oceňujúca, podporná a starostlivá.

Dokonalé deti a dokonalý rodičia. 

Hoci na sociálnych sieťach nájdeme takúto “dokonalosť” je to často len jedna strana mince. 

Existuje vôbec nejaká dokonalosť v rodičovstve. Existuje dokonalá mama alebo otec? 

A čo vlastne potrebujú naše deti viac ako dokonalosť? 

To je naša dnešná téma. 

Ak sa ti epizóda páčila, daj like, zdieľaj ju s inými rodičmi a nezabudni sa prihlásiť na odber!

Úprimne sa tešíme, že si na tejto ceste s nami. Práve pre teba sme nahrali a spracovali aj tento podcast  

⸻

#odvaznerodicovstvo #rodicovstvo #dokonalyrodic #dokonaledieta #sebalaska #realitarodicovstva #mamazivot #tatapodcast #rodicovskezlyhania #vedomerodicovstvo #autenticita

The post #020 Rodičovská záhada: Aký by mal byť dokonalý rodič? first appeared on Odvážne rodičovstvo.

Keď výchova ide hlbšie: deti, rodina a spiritualita

Deti a spiritualita

Každý z nás niečomu verí. Neveriaci človek vlastne neexistuje.

Niekto verí v Boha, v silu dobra, vo vedomie, v lásku, v pravdu, ekológiu, zdravie, vzdelanie… alebo v niečo, čo sa nedá pomenovať.

Otázkou nie je či veríme, ale čo z našej viery (vedome či nevedome) a ako odovzdávame svojim deťom.

V tejto epizóde sa rozprávame o tom:
• aký je rozdiel medzi náboženstvom, vierou a spiritualitou
• zamýšľame sa, či nechať deťom čas do dospelosti, aby sa rozhodli pre nejakú konkrétnu vieru
• aké tri piliere viery v rodine vnímame a realizujeme
• ako konkrétne sa snažíme sprostredkovať deťom vieru

Tento rozhovor nie je len pre veriacich v tradičnom zmysle slova. Je pre každého, kto cíti, že život má aj hlbší spirituálny rozmer a uvažuje, ako s tým narábať v kontexte rodičovstva a výchovy.

Možno sa práve pýtate: V čo verím ja? A čo z toho žijú moje deti?

#odvaznerodicovstvo #vychovakviere #rodicovstvo #krestanskarodina #vieraadetivpraxi #duchovnyzivotdeti #vieradoma #vychova #spiritualitadetí #krestanskyrodic #viera

The post #019 Keď výchova ide hlbšie: deti, rodina a spiritualita first appeared on Odvážne rodičovstvo.

Čo ak nie si až tak vedomý rodič, ako si myslíš?

Rodičovský EXTRÉMIZMUS

Rodičovský EXTRÉMIZMUS

V tejto epizóde podcastu „Odvážneho rodičovstva“ sa púšťame do kontroverznej, ale dôležitej témy – rodičovského extrémizmu. Čo sa stane, keď sa dobré úmysly zvrtnú do presadzovania ideológie? Ako rozlíšiť zdravé hranice od manipulácie a kde začína tlak, ktorý už dieťaťu škodí?

Rozprávame sa o tom, ako sa rodič môže nechtiac zmeniť na „kazateľa“, prečo sa niektoré výchovné prístupy môžu podobať náboženskému fanatizmu a aké sú dôsledky na psychiku detí. Zameriavame sa aj na vnútorné potreby rodiča, ktoré môžu toto správanie poháňať.

Otvorene, s humorom a bez súdenia – ponúkame priestor na reflexiu a možno aj nový pohľad na vlastné rodičovstvo.

⸻

#rodičovstvo #extrémizmus #vedomerodičovstvo #vychova #rodina #emocie #deti #hranice #tlak #manipulacia #kazatelstvo #odvaznerodicovstvo

The post #018 Čo ak nie si až tak vedomý rodič, ako si myslíš? first appeared on Odvážne rodičovstvo.

Ako nestratiť lásku v mori detí, riadu a povinností?

Rande alebo rozvod?

Rande alebo rozvod?

V tejto epizóde podcastu Odvážne rodičovstvo sa rozprávame o tom, ako môže vyzerať rande v rodine s malými deťmi. Je to vôbec možné? Kto stráži deti? Kde sa dá nájsť čas, energia a chuť? Otvorene hovoríme o našich vlastných skúsenostiach s (ne)randením, o tom, ako sa páry menia s príchodom detí, a ako si aj v chaose každodennosti nájsť chvíľu na blízkosť.

Táto epizóda je úprimná, miestami vtipná, a najmä veľmi ľudská. Možno sa v nej nájdete. A možno vám dá chuť pozvať svojho partnera na rande – aj keď len do obývačky.

Sledujte nás, ak chcete viac autentických rozhovorov o rodičovstve, vzťahoch a živote v jeho celej divokej kráse.

⸻

#odvaznerodicovstvo #rande #rodicia #vztahy #rodina #vztahovainspiracia #zivotspomalymiikrokmi #mamapodcast #tatapodcast #zivotspoziadavkami #autenticnerozhovory

The post #017 Ako nestratiť lásku v mori detí, riadu a povinností? first appeared on Odvážne rodičovstvo.

O BKM, ale aj o bdelosti, kontakte a hlbokom počúvaní – detí aj seba

„Vnímaj ma, mama a tato“

Pred 15 rokmi sme zažili mierny šok – naše tretie dieťa sa 21 dní nevykakalo.
Čudná téma? Možno.

Ale pre rodičov nič výnimočné – do partnerských aj kamarátskych rozhovorov sa často vkradnú témy ako kakanie, papanie a všeličo, o čom by ste inak možno nikdy nehovorili.

Bol to „magic moment“, keď sa po 21 dňoch vykakal do WC a my sme pochopili, že naše dieťa jednoducho nechce kakať do plienky. A tak si počkalo. Dvadsaťjeden dní, kým nám to dôjde.

Naše posledné tri deti sú „bezplienkové“. Ako je to možné, vám povieme v podcaste.

Zaujímavé je, že až pri treťom bezplienkovom dieťati sme zistili, že to, čo robíme, sa volá BKM – bezplienková komunikačná metóda.

Deti nás vedia naučiť všeličo – napríklad byť viac bdelí a vnímaví. Na ich potreby… a možno aj na tie vlastné.

Vypočujte si, ako BKM funguje v praxi, aké sú jej riziká, prínosy a čo môže priniesť nielen deťom, ale aj rodičom.

#bezplienkova #bkm #bezplienkovakomunikacnametoda #vedomerodicovstvo #bdelerodicovstvo#prirodzenerodicovstvo #babätko #mamablog #ocino

The post #016 O BKM, ale aj o bdelosti, kontakte a hlbokom počúvaní – detí aj seba first appeared on Odvážne rodičovstvo.

Ako prežiť dovolenku bez hádok a zbytočného napätia

Nepokaz svoju dovolenku

Ako si (ne)pokaziť dovolenku? To je otázka.

Štatistiky hovoria jasne – najviac stresu a napätia ľudia zažívajú práve počas dovoleniek. Je to obdobie, kedy sme spolu inak ako počas roka, a práve preto sa často objavujú nové „triecie plochy“, nedorozumenia, hádky s deťmi aj napätie medzi partnermi.

Pre mnohých je to zároveň jeden z mála momentov v roku, kedy si chcú naozaj oddýchnuť a dopriať si niečo pre seba. Napriek tomu sa neraz stane, že je tento čas na konci vnímaný ako premárnený – plný frustrácie, únavy a nesplnených očakávaní.

V tejto epizóde sa rozprávame o tom:

• ako nepremárniť svoju dovolenku,
• čo nám spoločný čas môže ukázať o sebe, našich deťoch aj partnerovi,
• a ako sa dá aj v chaose nájsť pokoj, blízkosť a pekné zážitky

Viac o vedomom rodičovstve nájdete na: www.odvaznerodicovstvo.sk

EMOtion pandy nájdeš na https://zuzana.valabek.sk/obchod/

 

 

#dovolenka #rodina #vedomérodičovstvo #partnerskévzťahy #bezstresu #odvaznerodicovstvo #letnéhádky #pokojnavdovolenke #rodičiaadetí #vzťahy

The post #015 Ako prežiť dovolenku bez hádok a zbytočného napätia first appeared on Odvážne rodičovstvo.