Zo štatistík je vidieť, že každodenné varenie nie je pre väčšinu ľudí príjemné -  skôr nás zaťažuje, než teší.

Často dostávame ako veľká rodina otázku, ako to máme s varením, aké hrnce používame a podobne.

V tejto epizóde sa pozrieme na to, ako si varenie zjednodušiť, ako si ušetriť čas aj peniaze a ako sa pri tom všetkom nezaseknúť len pri hrncoch, ktoré na konci dňa zostanú prázdne a špinavé vo výlevke.

Podelíme sa o tipy, ktoré sme si za 17 rokov s kopou detí vybudovali a ktoré u nás doma naozaj fungujú – od plánovania jedálnička, cez nákupy, až po moje obľúbené „uvar raz, jedz trikrát“ triky.

🎧 Zapni si epizódu a nechaj sa inšpirovať

----------

#varenieprevelkuradinu #jednoduchevarenie #mealplanning #rodinnestolovanie #zjednodusujemsizivot #setricasajpeniaze #tipypremamy #velkarodina #podcastprezeny #rodinnekuchyne #slovenskypodcast #odvaznerodicovstvo

Všade samý výkon, očakávania a súťaženie.

Kedy je čas skončiť s krúžkom, aké sú znaky preťaženia a čo tým učíme naše deti.

September je zvyčajne aj o nových krúžkoch a mimoškolských aktivitách.

Mnoho rodičov sa snaží pre svoje dieťa zniesť aj modré z neba – behajú medzi tanečnou, klavírom, ping-pongom a diskusným krúžkom.

A potom prichádzajú nervy pri cvičení na klavír, husle či akordeón.

Človek by si povedal, že to je už celkom dosť na jeden rodičovský život.

No existuje aj odvrátená stránka rozvoja a krúžkov:

• tlak na výkon

• nevhodná motivácia rodičov pri výbere krúžkov

• neschopnosť rozpoznať, kedy už s tým skončiť a kedy dieťa podporiť pokračovať

A z toho všetkého, čo by malo byť radosťou a potešením, sa stáva drina, znechutenie a odpor.

Myslím si, že si niekedy neuvedomujeme, ako veľmi tým, čo robíme, pripravujeme naše deti do života.

Aj o tom, kedy je čas skončiť s krúžkom, aké sú znaky preťaženia a ako s tým narábať, budeme diskutovať v dnešnom podcaste.

#odvaznerodicovstvo #rodicovstvo #deti #kruzky #vychova #rodina #zivotsdetmi #rodičia #podcast #parenting

Ako zvládnuť začiatok škôlky a školy, aby to nezanechalo na deťoch doživotné traumy?

Ako do škôlky alebo školy bez zbytočných sĺz?

Nie, nie je normálne, ak dieťa plače, vrieska, drží sa nohy rodiča, váľa sa po zemi v šatni a zúri.

Začiatok septembra vie byť pre mnohé rodiny náročný – ranné plače pri bráne, nové prostredie, odlúčenie od rodičov a prvé veľké skúšky detskej samostatnosti.

Prešli sme tým procesom viac ako 7 x ako rodičia a ja som ním prešla mnohokrát ako bývalá učiteľka v MŠ.

Ako dospeláci máme na výber – buď budeme v snahe uľahčiť si situáciu ignorovať detské signály – alebo ich označíme za normu adaptácie. Môžeme sa tiež rozhodnúť viac porozumieť, čo sa s deťmi pri adaptácii na nové veci a situácie deje a prispôsobíme tomu aj naše správanie a konanie.

V tomto videu budeme hovoriť o tom, prečo „september niekedy bolí“, – čo je za tým z pohľadu vzťahu a pripútania a čo je za tým z pohľadu neurobiológie.

Ako to prežívajú deti aj rodičia? Čo môžeme urobiť, aby bol čas adaptácie pokojnejší a bezpečnejší a nezanechal na deťoch doživotné stopy alebo dokonca traumy.

👉 Ak hľadáte inšpiráciu, ako dieťaťu uľahčiť nástup do školy či škôlky, toto video je pre vás.

⸻

#odvaznerodicovstvo #rodicovstvo #september #skola #skolka #deti #rodina #vychova #trauma #plac #neurobiologia

September vie dať zabrať – deťom aj rodičom. Možno aj vy riešite, ako sa pripraviť, aby nový školský rok nebol o tlaku, ranných bojoch či bolení brucha.

Prinášame niekoľko jednoduchých tipov, ktoré sme za roky rodičovania vypozorovali.

Budeme hovoriť o tom:

• ako si nastaviť organizáciu bez zbytočného chaosu

• čo robiť, keď prídu turbulentné emócie

• prečo sú malé rituály a oslavy dôležité

• a ako si celý september urobiť pokojnejší a veselší

Pozývame Vás k počúvaniu 🎧💛

„Možno aj vaši kamaráti či známi riešia podobné septembrové témy. Ak máte pocit, že by im tieto tipy padli vhod, budeme radi, ak sa o epizódu podelíte.“

Na tomto linku dolu na stránke si môžete stiahnuť spomínané kartičky – plánovače.

https://odvaznerodicovstvo.sk/024-september-bez-stresu/

#september #školskýrok #rodinavpohode #rodičovstvo #späťdoškoly #organizácia #rituály #emócie #adaptácia #deti #mamakomunita #tatakomunita #rodinnýživot #tipypreotcovamamy #pohodovýseptember

Otcovia - synovia a ich vzťah

Či chceme alebo nie, otec je jeden z prvých mužských vzorov. Dnes máme ale dobu, kedy neraz v rodine absentuje "zdravý" mužský vzor a tak chlapci neraz nachádzajú vzory na nesprávnych miestach.

Tento krát hovoríme o tom:

ako sa vyvíja vzťah otca a syna

ako maminy môžu podporiť tvorbu vzťahu otca a syna

prečo chlapci nachádzajú vzor v Andrewovi Tatovi

čo ak nie je otec prítomný, alebo nie je pre chlapca vzor

o diskriminácii chlapcov a ich potrieb ...

Prinesieme aj odporúčanie na knihu o mužnosti, archetypoch muža a o dospievaní.

Želáme príjemné počúvanie.

🧡 Sledujte, komentujte a zdieľajte, ak s vami niečo zarezonovalo.

Tešíme sa, že sme v tom spolu a že ste s nami.

-----------

#odvaznerodicovstvo #otecasyn #otcovstvo #muzskevzory #rodicovstvo #vychovachlapcov #otcovia #synovia #rodina #muznost #archetypymuza #dospievanie #rodiciaadetí #podcastosrodicovstve #rodicovskypodcast #spolutvorimerodicovstvo #andrewtate

V lete roku 2008 sme sa stali veľmi nečakane náhradnými rodičmi súrodeneckej štvorice. Už sme mali spoločne 4 deti a k tomu pribudli ďalšie štyri.

Bolo to bez prípravy, bez veľkej túžby po ďalších deťoch, ale predsa to bola naša autentická odpoveď na vzniknutú situáciu. Lebo pre nás žiť hodnoty znamená pretaviť ich do konkrétnosti, nie len mať ich doma na chladničke.

Akokoľvek máte otvorené srdce a aj trochu ste edukovaní, tak sú veci, na ktoré vás nikto nepripraví.

Naša pestúnska cesta sa toto leto skončila, pretože všetky naše pestúnske deti sú dospelé a samostatné. Tak sme si povedali, že si urobíme spolu s vami a aj pre vás reflexiu toho, čo sme sa naučili.

🎧 Dozviete sa:

• prečo pestúnstvo nie je len o pomoci druhým, ale aj o vlastnom dozrievaní

• ako nás zmenili deti, ktoré sme prijali

• čo, ak veci nejdú podľa "plánu"

a oveľa viac...

Tento diel je pre všetkých, ktorí zvažujú pestúnstvo, sú už na ceste, alebo jednoducho chcú nahliadnuť do zákulisia pestúnskej rodiny.

🧡 Sledujte, komentujte a zdieľajte, ak s vami niečo zarezonovalo.

Tešíme sa, že sme v tom spolu a že ste s nami.

-----------

#pestunstvo #odvaznerodicovstvo #rodicovstvo #rodina #nahradnarodinna #pestunskarodina #slabebaterky #zivotpestuna #skutocnypribeh #prijatie #deti

Vieš ako vyzerá „režim slabej baterky“ v reálnom živote?

Telefón nám dá signál, ale čo naše signály, že ideme už na poslednú energiu.

Vnímame ich, vieme ich rozpoznať? A nestáva sa, že si zamieňame dôsledky s príčinami?

V tomto podcaste budeme hovoriť o tom, čo aktuálne žijeme a ako cez to prechádzame tak, aby sme nevyhoreli. Budeme hovoriť aj o tom:

👉 Prečo niekedy kričíme na deti aj keď nechceme?

👉 Ako rozpoznať prvé signály, že už ideme cez svoje limity?

👉 A čo robiť, keď máme pocit, že už nič nevydržíme?

Delíme sa o naše vlastné príznaky vyčerpania – tie tiché aj tie hlučné – a o to, čo robíme, aby sme sa nezrútili, keď žonglujeme s mnohými životnými, pracovnými a rodinnými loptičkami.

⸻

#odvaznerodicovstvo #rodicovstvo #slababaterka #vycerpanie #mentalnezdravie #sebalaska #rodicovskavyzva #mamazivot #tatapodcast #vedomerodicovstvo #autenticita

Záhada rodičovstva: “Ako by mal vyzerať dokonalý rodič?”

Dnes spoločne debatíme o tlaku, ktorý si na seba občas ako rodičia kladieme. Často máme aj (a nie len) v rodičovstve a výchove ideály.

Je zlé mať ideál, vzor, dokonalý príklad? Asi to nie je zlé, ale...

Dokonale uprataný dom.

Dokonalá mama, ktorá vždy koná vedome a láskavo.

Dokonalá manželka, vždy empatická, oceňujúca, podporná a starostlivá.

Dokonalé deti a dokonalí rodičia. 

Hoci na sociálnych sieťach nájdeme takúto "dokonalosť" je to často len jedna strana mince. 

Existuje vôbec nejaká dokonalosť v rodičovstve. Existuje dokonalá mama alebo otec? 

A čo vlastne potrebujú naše deti viac ako dokonalosť? 

To je naša dnešná téma. 

✨ Ak sa ti epizóda páčila, daj like, zdieľaj ju s inými rodičmi a nezabudni sa prihlásiť na odber!

Úprimne sa tešíme, že si na tejto ceste s nami. Práve pre teba sme nahrali a spracovali aj tento podcast :-) 

⸻

#odvaznerodicovstvo #rodicovstvo #dokonalyrodic #dokonaledieta #sebalaska #realitarodicovstva #mamazivot #tatapodcast #rodicovskezlyhania #vedomerodicovstvo #autenticita

Každý z nás niečomu verí. Neveriaci človek vlastne neexistuje.

Niekto verí v Boha, v silu dobra, vo vedomie, v lásku, v pravdu, ekológiu, zdravie, vzdelanie… alebo v niečo, čo sa nedá pomenovať.

Otázkou nie je či veríme, ale čo z našej viery (vedome či nevedome) a ako odovzdávame svojim deťom.

V tejto epizóde sa rozprávame o tom:

• aký je rozdiel medzi náboženstvom, vierou a spiritualitou

• zamýšľame sa, či nechať deťom čas do dospelosti, aby sa rozhodli pre nejakú konkrétnu vieru

• aké tri piliere viery v rodine vnímame a realizujeme

• ako konkrétne sa snažíme sprostredkovať deťom vieru

🎧 Tento rozhovor nie je len pre veriacich v tradičnom zmysle slova. Je pre každého, kto cíti, že život má aj hlbší spirituálny rozmer a uvažuje, ako s tým narábať v kontexte rodičovstva a výchovy.

Možno sa práve pýtate: V čo verím ja? A čo z toho žijú moje deti?

#odvaznerodicovstvo #vychovakviere #rodicovstvo #krestanskarodina #vieraadetivpraxi #duchovnyzivotdeti #vieradoma #vychova #spiritualitadetí #krestanskyrodic #viera

Rodičovský EXTRÉMIZMUS

V tejto epizóde podcastu „Odvážne rodičovstvo“ sa púšťame do kontroverznej, ale dôležitej témy – rodičovského extrémizmu. Čo sa stane, keď sa dobré úmysly zvrtnú do presadzovania ideológie? Ako rozlíšiť zdravé hranice od manipulácie a kde začína tlak, ktorý už dieťaťu škodí?

Rozprávame sa o tom, ako sa rodič môže nechtiac zmeniť na „kazateľa“, prečo sa niektoré výchovné prístupy môžu podobať náboženskému fanatizmu a aké sú dôsledky na psychiku detí. Zameriavame sa aj na vnútorné potreby rodiča, ktoré môžu toto správanie poháňať.

🎧 Otvorene, s humorom a bez súdenia – ponúkame priestor na reflexiu a možno aj nový pohľad na vlastné rodičovstvo.

⸻

#rodičovstvo #extrémizmus #vedomerodičovstvo #vychova #rodina #emocie #deti #hranice #tlak #manipulacia #kazatelstvo #odvaznerodicovstvo