In questo episodio impariamo a unire la spensieratezza dell'infanzia con la consapevolezza dell'età adulta, per una nuova arcadia.

Scopriamo i segreti della forza in questo episodio pratico.

In questo episodio parliamo di come l'altruismo ci aiuta a essere più sereni.

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Parliamo spesso di diventare la versione migliore di noi stessi, di muoverci in avanti nella nostra evoluzione personale.

Marco Aurelio disse: la migliore vendetta è non essere come il tuo nemico.

Oggi parliamo di come impostare una routine di allenamento partendo da zero.

Oggi siamo abituati a pensare alle scorciatoie, ad un modo per rendere facile qualcosa, l’unica strategia vincente nel rendere facile le cose è provare e riprovare, fino a quando il gesto, lo sforzo diventa facile perché ci siamo abituati a esso. La chiave per essere resistenti è mettersi costantemente alla prova affinché diventiamo avvezzi a questo.

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