Oh my Health! Por Xime Carrasco

En este episodio hablamos sobre esa capacidad única que tiene el ser humano de experimentar emociones y de lo que echa raíz cuando algo es real.

En este episodio, hablamos de un tema que a muchos nos puede haber incomodado o nos puede estar incomodando, que es entrar en un proceso de duelo. Se es más fácil vivir en el sufrimiento “invisible” que decidir entrar en un proceso de dolor, porque nos asusta sentir dolor, nos asusta cambiar nuestra realidad.

En este episodio, hablamos de cuánto puede ayudarnos reconocer nuestras heridas de la infancia para poder entendernos en nuestro presente y mirarnos de distinta manera, desde el amor y la compasión.

Expandir sensaciones bonitas es un acto hermoso que se puede hacer.

En este episodio, hablamos de lo importante que es expresar nuestras emociones, que está bien sentirse mal y que existen muchas maneras de liberar esas emociones de baja vibración.

En este episodio hablamos de cómo hay ocasiones en las que puedes encasillar a una persona a “una vida perfecta” sólo por etiquetas y logros profesionales. Cada persona es un mundo con conflictos propios por resolver.

Hola hola!! Este primer episodio del año es muy especial, una charlita muy íntima haciendo introspección por mis 30 años. Gracias por acompañarme 🤍

En este episodio, hablamos sobre las cosas en las que podemos enfocarnos en los últimos días del año, la energía que queremos para empezar el nuevo año y la capacidad que tenemos de controlar nuestros pensamientos.

Solemos escuchar y leer constantemente el conocido “presentes y conscientes, aquí y ahora” pero realmente sentimos el verdadero sentido de lo que eso significa? En este episodio hablamos sobre lo que esto implica, cosas que quizás no vemos o no queremos ver en cuanto a esto.

Muchas veces creemos que tenemos “mucha vida” por delante, mucho tiempo. Dejamos que el tiempo nos paralice, que gobierne nuestra vida y decidimos posponernos, dejarnos para después, no ir tras eso que nos hará expandir el corazón y el alma, no ir por eso que nos hace feliz. ¿Por qué esperar al último momento, cuando ya difícilmente podemos hacer algo, para tomar decisiones por y para nosotros? Si te gustó el episodio, compártelo y etiquétame en Instagram como @ximecarrasco y cuéntame lo que resonó contigo.