Hay experiencias que nos transforman, que nos vulneran, que llegan con un propósito aunque no podamos identificarlo inmediatamente. No todo es blanco o negro, no todo es ahora o nunca, nada es absoluto. En este episodio abrí mi corazón y te compartí algo muy personal.

¿Te has puesto a pensar en todo lo que piensas y haces cuando “sientes”? En la actualidad, “gana” el que siente menos, el que demuestra menos, y qué flojera! Qué flojera perdernos la magia de sentir y de hacer saber lo que sentimos. En este episodio hablamos de todo eso que implica el sentir.

Te pasa que sobre piensas mucho las cosas? Hoy hablamos sobre qué pasa por la mente de una persona overthinker, por qué decidimos pensar mucho las cosas y les comparto este tema desde mi experiencia personal. Si quieres compartir tu experiencia, escríbeme a ig @ximecarrasco

En este episodio, reconoceremos si estamos pasando por un momento de “no querer hacer nada” y algunas actividades que podemos hacer para esos días. Recuerda: no está mal sentirse así, es totalmente válido. Encuéntrame en ig como @ximecarrasco o visita mi página web www.oh-myhealth.com para leer más del tema.

En este episodio hablamos de lo importante que es dar ese primer paso, de avanzar con lo que tengamos y no esperar a tener todo perfectamente preparado o ser especialistas en algo para atrevernos. Quien no arriesga, no gana, y si pierde, aprende.

Poner límites en distintas áreas de nuestras vidas es un acto de amor propio, de respeto hacia nosotros mismo y hacia los demás. En este episodio vamos a profundizar un poco más en el tema y ver cómo podemos poner algunas líneas que no deben ser cruzadas.

¿Por qué tenemos que cumplir con los estereotipos de la sociedad? ¿Por qué ponemos nuestro valor al número de la balanza? Es momento de ver más allá y ver qué regalo tan increíble es nuestro cuerpo. @ximecarrasco

Crear nuevos hábitos puede no ser algo fácil, pero tampoco es imposible. Aquí te comparto 5 tips (más uno) que pueden ayudarte para que puedas crear, mejorar, cambiar tus hábitos y tener una vida maravillosa!

Agradecer es un imán. Todo lo que agradeces lo atraes en abundancia. ¿Tienes este hábito incluido en tu vida? ¿Qué quieres atraer para tu vida?

Un tema complejo. Darle una definición al amor no sería hablar del amor en sí. ¿Cómo se ve el amor ahora? ¿Qué relación tiene el amor con trabajar en mi misma/o? ¿Qué puedo esperar del amor? Si quieres compartir tu concepto de amor conmigo, tus experiencias o algo más, cuéntame por Instagram @ximecarrasco!