Heute spreche ich mit Barbara, die 25 Jahre lang in der Essstörung Bulimie gefangen war. Mit gerade einmal zwölf Jahren richtete sie sich ein „Kotzklo“ im Garten ihres Elternhauses ein – ein stiller Beginn eines langen, schmerzhaften Weges.

Was mit dem Unwohlsein über die Veränderungen ihres Körpers in der Pubertät und der ersten Diät begann, entwickelte sich zu einer tief verwurzelten Krankheit. Psychiatrieaufenthalte, zahlreiche Therapien und jahrelanger Kampf begleiteten sie – doch der entscheidende Wendepunkt kam, als sie erkannte: „Ich bin nicht die Essstörung – sie ist nur ein Anteil in mir.“

Heute nutzt Barbara ihre Erfahrungen, um anderen zu helfen. Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg aus der Bulimie und zeigt, dass Heilung möglich ist. Ihre Geschichte berührt, macht nachdenklich und gibt Hoffnung.

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Mit ganz viel Liebe

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Heute spreche ich mit Lars, dessen Leben sich mit 18 Jahren von Grund auf verändert hat. Unerklärliche, unerträgliche Schmerzen am Knie führten zu mehreren Operationen – doch nichts brachte Linderung. Erst als die Diagnose kam, dass Lars an einer seltenen Form von Knochenkrebs leidet, hatte der Schmerz endlich einen Namen.

Im ersten Moment war das eine Erleichterung, doch der Weg, der vor ihm lag, war alles andere als leicht. Lars erzählt in unserem berührenden Gespräch, wie er es geschafft hat, den Krebs zu besiegen und wie diese Erfahrung ihn dazu gebracht hat, sein Leben komplett auf den Kopf zu stellen.

Mit gerade einmal 18 Jahren begann Lars, sein wahres Potenzial zu erkennen. Heute begleitet er mit seiner Firma Alive Menschen auf ihrem Weg in ein erfülltes und ganzheitliches Leben. Lass dich von Lars’ Mut und Lebensfreude inspirieren – eine Geschichte, die berührt und Hoffnung macht.

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In dieser Episode spreche ich mit Birgit, einer Frau, die fest im Leben stand – bis drei Schicksalsschläge ihr den Boden unter den Füßen wegrissen.

In den letzten drei Jahren erlebte sie einen emotionalen Ausnahmezustand nach dem anderen, der sie dazu brachte, sich selbst zu verlieren und nur noch vom Außen bestimmen zu lassen.

Besonders schwer traf sie der Verlust ihres Partners während des ersten Lockdowns. In einer Zeit, in der Angst allgegenwärtig war, fühlte sie sich isoliert und allein, da kaum jemand da war, der sie einfach einmal in den Arm nahm. Doch aus dieser tiefen Krise hat Birgit Kraft geschöpft und ihre Arbeit als Kinder- und Jugendcoach auf eine neue Ebene gehoben.

Schon vor der Krise war Birgit in diesem Beruf tätig, aber die Erfahrungen der letzten Jahre haben ihrer Arbeit eine tiefere Qualität verliehen. Nun teilt sie ihre Erkenntnisse und begleitet Kinder und Eltern mit einer besonderen Sensibilität und Empathie.

Lass dich von Birgits Geschichte inspirieren und erfahre, wie sie den Weg zurück zu sich selbst gefunden hat.

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Wie viel könnten wir verändern, wenn wir Kindern heute geben, was wir selbst so dringend gebraucht hätten? Einen Raum, in dem sie sich sicher fühlen.
Einen Ort, an dem sie einfach sein dürfen.

Viele Kinder tragen schon früh Lasten, die sie niemals allein schultern sollten.
Sie erleben Schmerz, Angst und oft das Gefühl, nicht genug zu sein.
Doch genau hier können wir ansetzen.

Wir können eine Bewegung starten, die nicht nur Kindern hilft, sondern Familien stärkt, Heilung bringt und die Gesellschaft verändert.
Es braucht Menschen wie dich – Menschen, die mit ihrem ganzen Herzen sagen: „Ich bin da. Ich sehe dich. Und ich glaube an dich.“

Die Golden Kids Coach Ausbildung ist mehr als eine Qualifikation – sie ist ein Weg, Kinder und Jugendliche auf ihrer Reise zu begleiten und ihnen das zu schenken, was sie am meisten brauchen: Geborgenheit, Vertrauen und die Gewissheit, dass sie wertvoll sind.

Hör dir jetzt die volle Episode an und erfahre, wie diese Arbeit das Leben eines Kindes – und auch deins – für immer verändern kann. 🎙️

🌟 Die Tore für die Ausbildung sind geöffnet – es ist Zeit, Teil dieser Mission zu werden.


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In dieser Episode spreche ich mit Nicole, die sich selbst bis vor einigen Jahren als die personifizierte Angst und Scham beschreibt. Sie lebte lange mit der Überzeugung, schuld am Verhalten anderer Menschen zu sein, und verlor dadurch den Blick auf ihr eigenes Ich.

Ein besonders schmerzhafter Abschnitt ihres Lebens, ihr unerfüllter Kinderwunsch, wurde gleichzeitig zum Wendepunkt: Er führte sie dazu, sich selbst zu erkennen und zu verstehen, dass sie keine Verantwortung für das Verhalten anderer Menschen trägt.

Nicole teilt mit uns ihre berührende Reise, die sie zu mehr Selbstliebe und innerer Freiheit geführt hat.

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In dieser Episode spreche ich mit Jolien, die ich seit einem Jahr im Coaching begleite. Mit 17 begann sie, unter immer stärker werdenden Unterleibsschmerzen zu leiden – nicht nur während ihrer Periode. Was für sie zur Normalität wurde, trieb sie regelmäßig verzweifelt zur Gynäkologin, bis sie schließlich die Diagnose Endometriose erhielt. Doch diese kam unsanft und unsensibel, wie es leider noch oft der Fall ist.

Tauche mit uns ein in ein Thema, das mit viel Scham und Hilflosigkeit belegt ist. Jolien teilt ihre Erfahrungen und macht Mut, offen über Endometriose zu sprechen. Wir sprechen über den dringenden Bedarf an Aufklärung und Vernetzung, besonders für junge Mädchen.

Wenn du selbst betroffen bist, kannst du gerne Kontakt zu Jolien aufnehmen. Sie teilt ihren Erfahrungsschatz und unterstützt dich auf deinem Weg. Ihre E-Mail verlinke ich hier.

Mit ganz viel Liebe,

Deine  Sandra Jalana ♥️

PS. Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann lass mir gerne ein Sternchen da und teile mit Menschen, die genau meine Worte gebrauchen können. 

Joliens E-Mail Adresse: [email protected]

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In dieser Episode spreche ich mit Lari über ihren tief berührenden und herausfordernden bisherigen Lebensweg. Schon früh war Loyalität ein zentraler Wert in ihrem Leben. Doch genau diese Loyalität brachte sie mit 16 Jahren in eine schwierige Situation: Sie wurde von ihren Mitschülern ausgegrenzt und fiel in eine Depression, die ihren weiteren Weg nachhaltig veränderte.

Rückblickend ist Lari trotz aller Herausforderungen dankbar für diese Erfahrungen, denn sie haben sie dazu gebracht, ihr Potenzial ohne Wenn und Aber zu erkennen. Lass dich von Laris Geschichte inspirieren und erfahre, wie sie aus den schwierigsten Zeiten Stärke und Dankbarkeit gewonnen hat.

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In dieser Episode spreche ich mit den Zwillingen Melanie und Angela, die zehn Jahre lang als Wetterfeen bei NTV gearbeitet haben.

Die beiden totalen Powerfrauen sind eng miteinander verbunden und haben mit Anfang 50 beschlossen, ihr Leben noch einmal komplett neu auszurichten.

Mit Mut, Kreativität und der Überzeugung, dass „alles möglich ist“, sind sie aus ihrer Komfortzone herausgetreten und gestalten nun ihren eigenen Weg.

Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und erfahre, wie Melanie und Angela zeigen, dass es für Veränderung und Selbstverwirklichung nie zu spät ist.

https://www.melanie-bergner.de/

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In dieser Episode beleuchte ich ein Thema, das in vielen Familien noch immer alltäglich ist: das Schreien und Schweigen.

Beides kann für Kinder tiefgreifende emotionale Folgen haben. Schweigen, oft als Strafe eingesetzt, hinterlässt tiefe Narben und vermittelt den Kindern, dass sie ohnmächtig und „falsch“ sind.

 Viele Kinder, die durch Schweigen bestraft werden, lernen, sich selbst zurückzuziehen und verschließen sich emotional – in dem Glauben, dass mit ihnen etwas nicht stimmt.

Ebenso erschütternd ist das Schreien, das häufig aus Überforderung und Hilflosigkeit entsteht. 

Wenn Eltern laut werden, verschaffen sie sich einen Raum der Macht, in dem die Kinder oft verängstigt reagieren und sich in ihr „Schneckenhaus“ zurückziehen.

Diese Episode ist ein Aufruf, das eigene Verhalten als Eltern zu reflektieren und zu erkennen, wie prägend das Familienklima für das emotionale Wohl der Kinder ist.

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In dieser Episode spreche ich mit Hannah, der Gründerin des Unternehmens „Senioren WG mit Herz“ und einer beeindruckenden Powerfrau. Hannah erzählt, wie sie bis vor einigen Jahren das Alleinsein nicht ertragen konnte. Stille und Zeit mit sich selbst waren für sie schwer auszuhalten, und sie war ständig „on the run“, um sich von sich selbst abzulenken. Ob in Gesellschaft, am Telefon oder immer präsent für andere – das Alleinsein war keine Option.

Doch nach einer schmerzhaften Trennung wurde ihr klar, dass sie etwas ändern musste. Sie begab sich auf eine Reise zu sich selbst und erkannte, wie wertvoll und nährend es ist, mit sich allein zu sein. Eine inspirierende Geschichte über die Kraft der Selbstfindung, der inneren Ruhe und den Mut, sich selbst zu begegnen.

Link zu Hannahs Website:

https://www.senioren-wg-mit-herz.de

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