Ohne Zwang

By Johanna & Jackie

Hallo und herzlich Willkommen zum Podcast ohne Zwang. Hier sprechen wir gemeinsam über psychische Gesundheit und den Umgang mit Zwangserkrankungen. Wir wollen Mut machen und dazu beitragen, dass Zwäng... more

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Ohne Zwang episodes:

June 25, 2023 #34 ALLES ÜBER DIE DEUTSCHE GESELLSCHAFT ZWANGSERKRANKUNGEN
Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute ist Antonia Peters bei uns zu Gast. Sie ist Vorstandsvorsitzende der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. und war selbst betroffen von Trichotillomanie. Heute berichtet sie uns von der Arbeit der DGZ.
Hier findest du uns:
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Liebe Grüße
Jackie & Johanna :)
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31min
June 18, 2023 #33 ANTONIAS GESCHICHTE: ZWANGHAFTES HAARE AUSREIßEN (TRICHOTILLOMANIE)
Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute ist Antonia Peters bei uns zu Gast. Sie ist Vorstandsvorsitzende der
Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. und war selbst betroffen von Trichotillomanie.
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1h 6min
June 11, 2023 #32 DR. ANNE KATRIN KÜLZ: WIE SCHAFFE ICH EXPOSITIONEN?
Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang - Heute mit Dr. Anne Katrin Külz. Sie ist approbierte psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltenstherapie, eine echte Expertin im Thema Zwangsstörung und im Vorstand der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Expositionen funktionieren und du es schaffst, die damit verbundene Anspannung auszuhalten.
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42min
June 04, 2023 #31 FACHARZT CHRISTIAN WEISS: DEPRESSION UND HUMOR
Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute ist Christian Weiss bei uns zu Gast. Er ist Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie. Gemeinsam sprechen wir über Depressionen, Ängste und Zwänge, sowie Humor in der Therapie!
Viel Spaß!
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Psychologie to go!
https://doctorscoach.de/
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44min
March 12, 2023 #30 MARIAS GESCHICHTE: ICH HABE ANGST DEPRESSIV ZU SEIN (SUICIDAL OCD)
Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute ist die liebe Maria bei uns zu Gast und erzählt von ihrer Geschichte und den Erfahrungen mit Suicidal OCD!
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53min
February 26, 2023 #29 MEDIKAMENTE
Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang. Heute dreht sich alles um Medikamente. Dafür haben wir gleich zwei Experten dabei:
Herrn Dr. med. Felix Diederichs (Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie)
& Herrn Middendorf (Chefarzt - Psychosomatik & Psychotherapie; Chefarzt - Tagesklinik Bad Arolsen)
Disclaimer! Diese Folge dient lediglich zur Information. Die Einnahme von Medikamenten ist immer sehr individuell. Sprecht bitte persönlich mit eurer*eurem Psychiater*in!
Hier sind die Timestamps 😊Hört euch unbedingt die Abschlussworte von Herrn Middendorf ab 46:55 an! 😊
Ab 3:03
· Welche Medikamente sind bei Zwangsstörungen sinnvoll?
· Ab wann sollte ich Medikamente überhaupt einnehmen?
· Wann wirkt das Medikament?
· Was ist, wenn die Medikamente (SSRI) nicht wirken?
Ab 12:22
· Wie wirken die Medikamente im Gehirn?
· Wie funktioniert die Hemmung der Serotoninwiederaufnahme?
Ab 17:30
· Wie äußert sich die Einnahme von SSRI?
· Was berichten Patienten?
· Stumpfe ich emotional ab?
· Muss ich Angst vor einer Änderung der Persönlichkeit haben?
· Wie fühlt sich das an?
Ab 21:00
· Was für Nebenwirkungen gibt es?
· Studien zu Nebenwirkungen
Ab 24:18
· Fokus auf die Nebenwirkung Gewichtszunahme
Ab 28:09
· Sind Medikamente in der Schwangerschaft zugelassen?
· Was sollte beachtet werden, wenn ich Medikamente in der Schwangerschaft nehme?
· Ist das ungeborene Kind dann nach der Geburt abhängig?
· Ist das Risiko, dass mein Kind später auch eine psychische Krankheit erleidet, größer?
Ab 33:24
· Machen Medikamente süchtig/abhängig?
· Gewöhnt sich das Gehirn daran?
· Was passiert, wenn ich es absetzten möchte?
Ab 37:37
· Fokus: Depression als komorbide Störung
Ab 41:39
· Wie lange kann man die Medikamente überhaupt nehmen?
· Verlieren die irgendwann ihre Wirkung?
Ab 44:37
· Was muss ich beim Absetzten der Medikamente beachten?
· Rückfallrate bei alleiniger medikamentöser Behandlung OHNE Psychotherapie
Ab 46:55 Zusatzinformationen
· Ursachen und Funktionalitäten des Zwanges
· Empfehlung von Herrn Middendorf
Ab 1:01:15
· Hoffnungsvolle Worte <3

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1h 9min
January 29, 2023 #28 PETER WITTKAMP: DATING, ALKOHOL, SCHAM & ANTIDEPRESSIVA
Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang!
Heute haben wir den Autor Peter Wittkamp zu Gast. Er hat es selbst am besten zusammengefasst: Das hat sich angefühlt wie ein Kneipengespräch über Zwänge. Wir reden über Peters Geschichte inklusive Kontrollzwänge aber auch über Alkohol und Zwang, Dating mit Zwang und wie man langfristig mit dieser Erkrankung lebt.
Viel Spaß!
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Buch: Für mich soll es Neurosen regnen: Mein Leben mit Zwangsstörungen
Podcast: Außer Tresen nix gewesen
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51min
January 15, 2023 #27 SARAS GESCHICHTE: POCD & HARM OCD ALS MAMA
Hallo und Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge ohne Zwang! Heute ist die liebe Sara bei uns zu Gast und erzählt von ihrer Geschichte und den Erfahrungen mit Suicidal OCD, POCD, Harm OCD, Health OCD und vielem mehr. Was ihr alles geholfen hat und wie sie mit diesen Zwangsgedanken heute umgeht, das könnt ihr jetzt hören!
Viel Spaß!

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48min
January 01, 2023 #26 KATHRIONAS GESCHICHTE: MAGISCHES DENKEN & DIE ANGST DAVOR VERRÜCKT ZU WERDEN
Heute haben wir die liebe Kathriona zu Gast! Sie leidet seit ihrem 13. Lebensjahr an einer Zwangsstörung. In der Folge berichtet sie von ihren Erfahrungen mit magischem Denken, ROCD, aggressiven Zwangsgedanken und der Angst eine Psychose zu erleiden. Außerdem erzählt sie, wie sie herausgefunden hat, dass auch ein Elternteil an einer Zwangsstörung leidet und wie ihre Ex-In Genesungsbegleitungsausbildung aussah.
Viel Spaß mit der Folge!
Kathrionas Blog:
www.farbensehnsuchtblog.wordpress.com
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51min
December 25, 2022 #25 WEIHNACHTEN MIT/OHNE ZWANG
Frohe Weihnachten ihr Lieben!
Heute dreht sich alles um Weihnachten und die Feiertage mit einer Zwangsstörung. Wir geben mehr oder weniger hilfreiche Tipps.
Außerdem berichten wir, wie es mit dem Podcast weitergeht!
Viel Spaß!
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