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子どものパフォーマンスを上げてやりたいアスリートなおかんに捧ぐ!スポーツしてる子どものパフォーマンスを左右するのは実のところおかんの笑顔。スポーツ調体トレーナー西川菜緒子は現場で選手と接する中でおかんの心とカラダが調うと選手のパフォーマンスが驚くほど上がることに気づいた…!家事、仕事、子育て、自分磨き…毎日アスリート級のパフォーマンスを見せるおかん。ハ... more
FAQs about おかんはアスリート:How many episodes does おかんはアスリート have?The podcast currently has 42 episodes available.
June 18, 2021第32回 手作りらっきょう甘酢漬け! らっきょうとおかんエピソードはこちら! 怪我をしづらい 強い身体を作るには 食を少し見直してみましょう。 西川さんの復帰めしと題した インスタグラムの投稿から 今回はらっきょうの甘酢漬けについて お話ししています。 LINEにご登録いただ […]...more16minPlay
June 11, 2021第31回 シューズがカラダをどうにでもする! シューズとおかんエピソードはこちら! なん十年も変わらない上履き 足は全身を支えてくれる 大事なパーツ それを守り、育てるシューズ。 なのに 学ぶことがない分野です。 改めて振り返ってみましょう。 LINEにご登録いただく […]...more19minPlay
June 04, 2021第30回 トレーナーになったきっかけ 志とおかんエピソードはこちら! カラダのことに携わり、 老若男女問わずサポートするのが 天職に見えます。 そんなおかん西川さんが トレーナーになったきっかけは 何だったのでしょうか? LINEにご登録い […]...more15minPlay
May 28, 2021第29回 我が子の『強み』わかります?ええとこ探しとおかんエピソードはこちら! 自分の子供の短所なら いくらでも思い浮かぶのに 長所となると途端に浮かばない! さらに選手としてはとなると… しか~し! ムリしてでも出してみよう。 我が子の良いところ!! 親ばか上等 […]...more16minPlay
May 21, 2021第28回 小麦は良くない⁉︎ 小麦とおかんエピソードはこちら! 基本的に小麦を抜いて 米粉に変えています。 小麦を抜いて良かったこと 健康寄りにお話しました。 LINEにご登録いただくと 結果が出る足ケア動画プレゼント! 詳しくはHP […]...more17minPlay
May 14, 2021第27回 チーム分けで落ち込む必要は無い! チーム分けとおかんエピソードはこちら! 『チーム分け』 かわいい我が子を人から評価された気がしてしまいます。 親としても苦しい気持ちになってしまうこともありますが チーム分けで落ち込むことなく 新たな成長の場に変えましょう! LINEにご […]...more17minPlay
May 07, 2021第26回 伸びる子と伸びない子の違い 思考法とおかんエピソードはこちら! 同じ日数を過ごしても 同じ練習をしても 『伸びる子・伸びない子』がいます。 その差は一体何なんでしょう? LINEにご登録いただくと 全てのストレッチに通じる 柔軟性アップのコツの特典動画をプレゼン […]...more14minPlay
April 30, 2021第25回 上手な水分の取り方と気をつけるポイントは? 水分補給とおかんエピソードはこちら! 冬が終わり暑くなってきました 汗で失っていく水分 水分はどのように摂取するのが良いのでしょうか? 注意するポイントなどお話ししています。 LINEにご登録いただくと 全てのストレッチに通じる 柔軟性 […]...more15minPlay
April 23, 2021第24回 栄養も美味しさもアップ! 干し椎茸とおかんエピソードはこちら! 立派な椎茸を干し椎茸にしました 天日に干すことによってビタミンDも旨味もアップ 過去の色々なものを干してきた失敗談も 手軽にできる干し野菜を是非お試しください LINEにご登録いただくと 全てのスト […]...more13minPlay
April 16, 2021第23回 シュートをふかしちゃうのはリフティングのせい⁉︎ リフティングとおかんエピソードはこちら! そもそもシュートをなかなかうたない日本 せっかくうったのにふかすことが多くないか? それってリフティングのせいじゃない? なんて斬新な意見を西川解釈してみました LINEにご登録いただくと 全てのス […]...more17minPlay
FAQs about おかんはアスリート:How many episodes does おかんはアスリート have?The podcast currently has 42 episodes available.