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子どものパフォーマンスを上げてやりたいアスリートなおかんに捧ぐ!スポーツしてる子どものパフォーマンスを左右するのは実のところおかんの笑顔。スポーツ調体トレーナー西川菜緒子は現場で選手と接する中でおかんの心とカラダが調うと選手のパフォーマンスが驚くほど上がることに気づいた…!家事、仕事、子育て、自分磨き…毎日アスリート級のパフォーマンスを見せるおかん。ハ... more
FAQs about おかんはアスリート:How many episodes does おかんはアスリート have?The podcast currently has 42 episodes available.
April 09, 2021第22回 関節が悲鳴をあげる!お姉さん座りとおかんエピソードはこちら! 紅白歌合戦で気づいた骨も痩せるという事実 表面的なものでない分、維持するのが難しいのですが 女性にとって美を保つためには超重要問題です。 骨を痩せさせないためにはどうすればいいのでしょうか? LIN […]...more19minPlay
April 02, 2021第21回 骨が痩せる⁉︎栄養とおかんエピソードはこちら! 紅白歌合戦で気づいた骨も痩せるという事実 表面的なものでない分、維持するのが難しいのですが 女性にとって美を保つためには超重要問題です。 骨を痩せさせないためにはどうすればいいのでしょうか? LIN […]...more20minPlay
March 26, 2021第20回 背骨とおかんエピソードはこちら! 体の中心を通る背骨 確かに大切そうではありますが どうして大切でどうであれば良いのでしょうか? 体の状態を楽にするために 円滑に動かすためにをお話します。 LINEにご登録いただくと 全てのストレッ […]...more14minPlay
March 19, 2021第19回 特別編 占い師とおかんエピソードはこちら! 特別編! 【経営を導く開運コーチ】 のおのざきさんとの対談です。 前半のカラダについてを「おかんはアスリート」で 後半、 流派の違う四柱推命についてを 「開運コーチ」でお送りします。 […]...more36minPlay
March 12, 2021第18回 人工甘味料とおかんエピソードはこちら! 『カロリー0』『糖質オフ』とセットなのもの それはは人工甘味料 体を気にして選んでいるその商品が体に負担をかけているとしたら? 手首返しの術でチェックしてみてください LINEにご登録いただくと 全 […]...more13minPlay
March 05, 2021第17回 体幹トレーニングとおかんエピソードはこちら! 『体幹トレーニング』が知られるようになって約15年 正しい体幹トレーニング、できていますか? 間違ったトレーニングは怪我の元。 体幹の定義から何に気をつけるべきなのかを解説。 ブログはこちら ↓↓↓ […]...more15minPlay
February 26, 2021第16回 不自然な身体を自然に戻すとおかんエピソードはこちら! ウォーミングアップで痛めてしまうようなカラダ ストレッチすら正しくできないカラダには共通事項があります。 すでに崩れたカラダのバランスを 自力だけで戻すのは難しいかもしれませんが 選手 […]...more20minPlay
February 19, 2021第15回 子どもの今を認めると何かが変わる!心を育てるおかんエピソードはこちら! お子さんの今を認めてあげていますか? 言わなくてもできる子になってほしい。 それは全国のお母さん共通の願いです。 子どもの可能性を潰さずに 心を育てるための秘訣は 「今」を認めてあげること。 ブログ […]...more14minPlay
February 12, 2021第14回 スポーツドリンクは飲んじゃだめ⁉︎スポーツに適した飲み物とおかんエピソードはこちら! なんと!ポ○リや○クエリアスはスポーツにはよくないと言う衝撃の内容! 体の半分以上を占める水分。 体を守りパフォーマンスを落とすことなく水分補給するためには一体何を飲むのが良いのでしょうか? LIN […]...more15minPlay
February 05, 2021第13回 ウォーミングアップが怪我につながる⁉︎ウォーミングアップとおかんエピソードはこちら! スポーツの準備運動であるはずのウォーミングアップ 良かれと思ってやっているウォーミングアップが怪我につながっているかも⁉︎ 運動時にパフォーマンスを上げるための本当のウォーミングアップ […]...more18minPlay
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