#beyhanbudak #kendineiyidavran #iyileşmeBu bölümde Beyhan Budak'ın Kendine İyi Davran Güzel İnsan kitabında geçen zehirli insanların yöntemleri bölümünü ele aldım. Duygusal manipülasyon, heves kırıcılık, benmerkezcilik, fesatlık vs. gibi hayatın içinde çokça maruz kaldığımız ve etkilendiğimiz ancak farkına varamadığımız davranışları anlatmış Beyhan hoca, kısa çözüm yolları ile birlikte de bu insanlardan nasıl korunabileceğimizi anlatmış.

Aile dizimi sürekli sağdan soldan arkadaşlarımdan duyduğum ve quantum dolanıklığı da merak ettiğim bir konuydu. Gidip bir deneyeyim dedim ve tüm süreci (detaylar hariç) size anlattım :)

Beyhan Budak'ın Kendine İyi Davran kitabı üzerine kısa kısa konuştum. Yanınızda bir dost gibi taşıyabileceğiniz bir kitap olduğunu düşnüyorum. Hem yormuyor, hem çok tanıdık örneklerle sizi sorunlarınızla yalnız hissettirmiyor.

#seninlebaşlamadı #kendinitanı #ilişkisorunlarıKitabı bu içerik ile bitiriyoruz :) İlişkilerin diline değindiğim, ilişki sorunlarına sebep olan 21 aile dinamiğini paylaştığım ve detay bilgilerle sizlerin de kendi ilişki probleminizin kökenini çözmenizi sağlayacak bir içerik oldu.

Bu bölümde kitabın son bölümlerinden Ayrılık Dili'ne giriş yaptık, bir sonraki içerikte devamı gelecek. Bu kısımda anneyle kopuk bağı nasıl tespit edebileceğimizden bu bağı nasıl iyileştirebileceğimize ve örnek yaşanmış hikayelere kadar detaylı analizler var. Yine kendi deneyimlerimle bilgileri temellendirmeye çalıştım :)

Bu bölümde Seninle Başlamadı kitabından bir önceki bölümde bahsettiğimiz iyileştirici cümlelere devam ediyoruz. Ebeveynimizle barışık olmadığımızda nelere yol açacağını, onlardan uzak oldukça bilinçaltında onlara benzemeye çalışacağımızı ve onlarla barıştığımızda kendimizle barışacağımızı ve bunu nasıl yapacağımızı öğreniyoruz.

Bu bölümde travmamızı bulmak için ortaya çıkarttığımız çekirdek cümleler ile Genogram oluşturmayı anlatıyorum. Kendi çıkarttığım genogram (aile travmaları ağacı) ile kendi deneyimlerimi paylaşıyorum.

Seninle başlamadı kitabındaki, travmalarımızı çözmek için ortaya atılan Çekirdek Dil konusunu daha iyi anlamak için bu örneklerden parçaları sizlerle paylaşıyorum Sandy'nin hikayesini dinlerken kendinizinkine de yakınlaşacağınıza eminim :)

#panikatak #psikoloji #psikolojikitapları

Seninle başlamadı kitabındaki, travmalarımızı çözmek için ortaya atılan Çekirdek Dil konusunu daha iyi anlamak için bu örneklerden parçaları sizlerle paylaşıyorum. Lorena'nın hikayesini dinlerken kendinizinkine de yakınlaşacağınıza eminim :)

#panikatak #psikoloji #psikolojikitapları

Seninle Başlamadı - Mark Wollyn kitabından devam ediyoruz.