Πόσο συχνά χρησιμοποιούμε – συνειδητά ή ασυνείδητα – ρατσιστικές εκφράσεις για μεγαλύτερους, όπως «καλά κρατιέται αυτός/αυτή για την ηλικία του/της» ή αντίστοιχα για νεότερους, όπως «τι ξέρει το πιτσιρίκι»;
Ειδικοί εξηγούν στην εκπομπή πώς και πόσο επηρεάζονται η ποιότητα ζωής και η υγεία των ανθρώπων που πέφτουν θύματα ηλικιακού ρατσισμού.
Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο την ηθοποιό Χρύσα Ρώπα, η οποία καταθέτει τη δική της εμπειρία και άποψη επί του θέματος.

Πώς τα «καταφύγια» στα οποία προσφεύγουμε, όταν δεν εκφράζουμε τα συναισθήματά μας, γίνονται σιγά σιγά τρόπος ζωής και τελικά, αντί να μας κάνουν να αισθανθούμε καλύτερα, μας βάζουν περισσότερο μέσα στο πρόβλημα;
Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Μάρα Δαρμουσλή, η οποία μιλά για τα δικά της συναισθηματικά υποκατάστατα, από το φαγητό και την εμμονή με τη γυμναστική μέχρι τα βιντεοπαιχνίδια και την προσπάθειά της να βγει από αυτήν την παγίδα.

Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» εξετάζει κατά πόσο συνδεόμαστε ουσιαστικά με τους ανθρώπους που γνωρίζουμε, καθώς στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν επιφανειακές σχέσεις. Τι είναι αυτό που μας εμποδίζει να δημιουργήσουμε σχέσεις με βάθος και τι μπορούμε να κάνουμε, για να αλλάξουμε αυτή τη συνθήκη; Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο δημοσιογράφος Γιώργος Κρικοριάν, ο οποίος εξομολογείται τα λάθη που έκανε στο παρελθόν και του στερούσαν την πραγματική σύνδεση στις σχέσεις του, καθώς και το πώς κατάφερε να δημιουργήσει μία σχέση που διαφέρει από όσες είχε μέχρι τώρα.

Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας Vita» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη μιλάμε για τα εγκεφαλικά επεισόδια, τα οποία τα τελευταία χρόνια αφορούν ολοένα και μικρότερες ηλικίες. Ειδικοί εξηγούν ποια είναι τα πραγματικά συμπτώματά τους, πώς θα μπορούσαμε να προλάβουμε ένα επεισόδιο, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε για να το αντιμετωπίσουμε, εφόσον συμβεί. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης υποδέχεται στο στούντιο τον ηθοποιό Θοδωρή Αθερίδη, ο οποίος μιλά για το εγκεφαλικό που υπέστη πριν πέντε χρόνια, ελάχιστα λεπτά πριν βγει στη θεατρική σκηνή και περιγράφει, τι έχει αλλάξει στη ζωή του από τότε.

Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκουν ανακούφιση στη ζάχαρη, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να την περιορίσουν ή να τη βγάλουν εντελώς από τη ζωή τους; Στην εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας vita» ειδικοί εξηγούν, αν και πόσο εύκολο είναι να ζήσουμε με λιγότερη ή καθόλου ζάχαρη και γιατί αυτό είναι πιο σημαντικό στις μέρες μας σε σχέση με παλαιότερα. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η Βίκυ Κάβουρα, η οποία μιλάει για τη σχεδόν ανύπαρκτη σχέση της με τη ζάχαρη και τον λόγο για τον οποίο αποφάσισε να την περιορίσει σε σημαντικό βαθμό στη διατροφή της.

H εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας vita» βάζει στο μικροσκόπιο την πατρότητα και τη μετάβαση του άνδρα από την εργένικη στην οικογενειακή ζωή. Πώς μπορεί αυτή η μετάβαση να γίνει ομαλά; Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο Κώστας Σόμμερ, ο οποίος εξηγεί γιατί αποφάσισε να κάνει οικογένεια και γιατί ο ρόλος του πατέρα είναι ο καλύτερος ρόλος της ζωής του.

Κεντρικό θέμα αυτού του επεισοδίου είναι η διαχείριση του άγχους, μία υπόθεση ούτε εύκολη ούτε όμως και χαμένη. Περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες δηλώνουν ιδιαίτερα αγχωμένοι, με τη χώρα μας να βρίσκεται στις υψηλότερες θέσεις, όσον αφορά στα επίπεδα άγχους, παγκοσμίως.
Ειδικοί παρουσιάζουν τους 10 τρόπους που -σύμφωνα με τις τελευταίες μελέτες- μας βοηθούν, αν όχι να ξεπεράσουμε, τουλάχιστον να περιορίσουμε το άγχος.
Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος Νάνσυ Νικολαΐδου, η οποία εξηγεί γιατί αγχώνεται σχεδόν με όλα, μιλάει για τα σοβαρά γεγονότα που επέτειναν το άγχος της και αναφέρεται σε όσα την βοηθούν να διαχειρίζεται τις στρεσογόνες καταστάσεις.

Η εκπομπή «Όλα για τη Ζωή μας Vita» σε αυτό το επεισόδιο, ασχολείται με την αναζήτηση της σεξουαλικής ταυτότητας στα παιδιά. Ειδικοί προσεγγίζουν το θέμα από τη σκοπιά της επιστήμης και επιχειρούν να παρουσιάσουν τα πράγματα στη σωστή τους διάσταση. Καλεσμένος του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι ο δημοσιογράφος Νίκος Συρίγος, ο οποίος καταθέτει την οπτική και τους προβληματισμούς του επί του θέματος.

Η αντιφλεγμονώδης διατροφή μπαίνει στο «μικροσκόπιο» της εκπομπής «Όλα για τη Ζωή μας Vita» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη. Πώς η φλεγμονή στο σώμα λειτουργεί «κρυφά» και πώς μπορεί, σε βάθος χρόνου, να πυροδοτήσει διάφορες ασθένειες, μεταξύ των οποίων και τον καρκίνο. Μπορούμε να την προλάβουμε ή να την περιορίσουμε και αν ναι, με ποιον τρόπο;
Ειδικοί επισημαίνουν στην εκπομπή τον πολύ σημαντικό ρόλο της διατροφής στη δημιουργία της χρόνιας φλεγμονής και μιλούν για τις τροφές που έχουν αντιφλεγμονώδη δράση. Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η δημοσιογράφος και ραδιοφωνική παραγωγός Μαρία Φραγκάκη, η οποία εξηγεί πώς έχει καταφέρει να ακολουθεί μια αντιφλεγμονώδη διατροφή.

Η εκπομπή «Όλα για τη ζωή μας vita» ασχολείται με μία πολύ ιδιαίτερη σχέση, αυτή που υπάρχει μεταξύ αδελφών και εξετάζει πώς επηρεάζεται από την παιδική ηλικία, αλλά και από κομβικά γεγονότα που συμβαίνουν στην ενήλικη ζωή μας. Μπορούμε να βελτιώσουμε τη σχέση με τα αδέλφια μας; Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η αθλητικογράφος και παρουσιάστρια Χριστίνα Βραχάλη, η οποία μιλά για την εξαιρετική σχέση που έχει με την αδελφή της.