โลกไปไกลแล้ว

คนใกล้ตัว บางทีก็ห่างใจมากกว่าคนไกล

และยิ่งเริ่มมี physical distancing จะทำยังไงให้ไม่ห่างเหิน

Podcast เอาชนะวิกฤตฟิตสุขภาพใจ ไปกับ “เพลินจิต podcast”

ทั้งPm2.5 ข่าวบ้าระห่ำ การเมืองเพลียจิต โควิดพีคมาก

อยู่ยากมากจ้ะแม่

มาตั้งรับ ปรับตัว แบบไม่มั่ว กับนักสุขภาพจิตผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจ จาก Mind center Thailand ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร

ฟังจบแล้วได้ทางสว่างเลยจ้ะ

ครูเปิ้ล อดีตผู้กำกับละครเพลง The Musical อักษรศาสตร์บัญฑิตจากรั้วศิลปากร ป.โท คุณแพทย์จุฬาสาขาสุขภาพจิต ปัจจุบันเป็นประธานโครงการจัดตั้งสมาคมนักสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย

หากใครอยากปรึกษาครูเปิ้ลและทีมสุขภาพจิต คลิกไปที่นี่

📲 http://onelink.to/chiiwii

ครูเปิ้ลยังเป็น ผู้ก่อตั้ง https://mindcenterthailand.com/

และ Ceo / ที่ปรึกษาพัฒนาSoftskill https://ideoempowerment.com/ ด้วยค่ะ

ถ้าเรื่องที่คุณอยากเล่า ยังมี plot อยู่ ถึงอย่างไร ก็คงจะมีการหักมุมไม่เล็กก็ใหญ่ แต่ถ้าไม่มี plot เลยล่ะ แล้วเรื่องสั้น บทภาพยนตร์ หรือนิยายที่ไม่มี plot เลยเป็นยังไง เราจะอ่านเรื่องแบบนี้ยังไงให้ "สนุก"

#ออฟฟิศศูนย์จุดสี่ ตอนที่ 12 สีสัน 4 พรี่หนอมกับน้องโอมชวนกัน VDOCall (อีกแล้วหรอวะ) มาจัดพอสแคสท์ออนไลน์กันแบบเครียดๆ ถึงประเด็นชีวิตที่ต้องเปลี่ยนไปหลังจากที่อะไรหลายอย่างเปลี่ยนแปลงต่อจากนี้ อาชีพใหม่ หนทางใหม่ ความเครียด ปัญหาชีวิต โควิดพ่องงงง แต่เราก็ต้องปรับตัวสู้กับมันต่อไปในยุคของ NEW NORMAL โลกการทำงานยุคใหม่ ที่จะไม่เหมือนเดิมมมมมมม

อย่าลืมกดติดตามพวกเราด้วยนะจ๊ะ

www.facebook.com/Office0.4TH/

twitter.com/Office04TH

ชวนคุยเรื่องไกลโควิดบ้าง มาคุยกันว่าการหักมุมในเรื่องสั้น ในภาพยนตร์ หรือนิยายนั้นสำคัญแค่ไหน เราควรหลีกเลี่ยงมัน หรือจะหักมุมอย่างไรให้ไม่เชย

ดราม่าแกงเขียวหวาน เป็นแรงบันดาลใจของEPนี้ค่ะ

เกิดดราม่าแล้ว ชวนคิดชวนคุยไม่เพียงเเค่มองเห็นเป็นเรื่องลบๆร้ายๆหรือสนุกปากที่จะทำลายคนให้ป่นปี้

หากเรามาถอดบทเรียนกับสถานการณ์นี้ จะเห็นว่า ด้านการสื่อสารอย่างสันติ เป็นจิ๊กซอว์ตัวสำคัญที่ยกระดับ ช่วยระงับเรื่องนี้ให้ไม่เกิดอีกครั้งได้

ลองฟังแล้วนำไปใช้กับตัวเองนะคะ

Podcast เอาชนะวิกฤตฟิตสุขภาพใจ ไปกับ “เพลินจิต podcast” ทั้ง Pm2.5 ข่าวบ้าระห่ำ การเมืองเพลียจิต โควิดพีคมาก อยู่ยากมากจ้ะแม่ มาตั้งรับ ปรับตัว แบบไม่มั่ว กับนักสุขภาพจิตผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจ จาก Mind center Thailand ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร ฟังจบแล้วได้ทางสว่างเลยจ้ะ

ครูเปิ้ล อดีตผู้กำกับละครเพลง The Musical อักษรศาสตร์บัญฑิตจากรั้วศิลปากร ป.โท คุณแพทย์จุฬาสาขาสุขภาพจิต ปัจจุบันเป็นประธานโครงการจัดตั้งสมาคมนักสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย

หากใครอยากปรึกษาครูเปิ้ลและทีมสุขภาพจิต คลิกไปที่นี่ 📲 onelink.to/chiiwii

อย่าเพิ่งงงว่าโชว์คิดบวกช่วงนี้ไม่ได้ แล้วมานั่งกุมขมับว่าทำไมสมองตื้อจัง คิดไม่ออกเลย ทำไมเราทั้งตกต่ำลงแล้วปัญญาทึบไปหมด ไจเย็นค่าาา ep นี้จะชวนให้คุณเข้าใจการทำงานของความคิดจิตใจก่อนจะโทษตัวเองไปไกล เเล้วคุณจะเจอหนทางรอดจากมรสุมใจ ในเวลาที่เหมาะสม พอดิบพอดี แต่ถ้าฝึกแล้วยังไปต่อยาก อยากได้ใครสักคนรับฟัง คลิกมาเจอครูเปิ้ลได้ที่ chiiwii นะคะ

Podcast เอาชนะวิกฤตฟิตสุขภาพใจ ไปกับ “เพลินจิต podcast” ทั้ง Pm2.5 ข่าวบ้าระห่ำ การเมืองเพลียจิต โควิดพีคมาก อยู่ยากมากจ้ะแม่ มาตั้งรับ ปรับตัว แบบไม่มั่ว กับนักสุขภาพจิตผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจ จาก Mind center Thailand ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร ฟังจบแล้วได้ทางสว่างเลยจ้ะ

ครูเปิ้ล อดีตผู้กำกับละครเพลง The Musical อักษรศาสตร์บัญฑิตจากรั้วศิลปากร ป.โท คุณแพทย์จุฬาสาขาสุขภาพจิต ปัจจุบันเป็นประธานโครงการจัดตั้งสมาคมนักสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย

หากใครอยากปรึกษาครูเปิ้ลและทีมสุขภาพจิต คลิกไปที่นี่ 📲 onelink.to/chiiwii

เทคนิคคิดบวก 3 Tip ง่ายๆ ที่จะทำให้วิกฤตในใจคุณคลี่คลายได้ทันทีที่ลองใช้ดู ไม่ว่าจะเมื่อเกิดเหตุไม่คาดฝัน จะจัดการความคิดยังไง ให้เป็นบวก เจองานยากขึ้น หนักขึ้น จะมองบวกได้ด้วยวิธีไหน และหากรู้สึกว่าท้อ ไปต่อไม่ได้ อยากเลิกพยายาม จะคิดบวกยังไงให้ใจมีพลังกว่าเดิม ฟังจบแล้ว เอาไปปรับใช้กันนะคะ และหากว่าอยากลองฝึกกับผู้เชี่ยวชาญพบกันได้ใน แอป chiiwii คลิกไปที่ แผนกสุขภาพใจ ก็จะเจอครูเปิ้ลยิ้มรอให้มาฝึกฝนกันได้เลยค่า

Podcast เอาชนะวิกฤตฟิตสุขภาพใจ ไปกับ “เพลินจิต podcast” ทั้ง Pm2.5 ข่าวบ้าระห่ำ การเมืองเพลียจิต โควิดพีคมาก อยู่ยากมากจ้ะแม่ มาตั้งรับ ปรับตัว แบบไม่มั่ว กับนักสุขภาพจิตผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจ จาก Mind center Thailand ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร ฟังจบแล้วได้ทางสว่างเลยจ้ะ

ครูเปิ้ล อดีตผู้กำกับละครเพลง The Musical อักษรศาสตร์บัญฑิตจากรั้วศิลปากร ป.โท คุณแพทย์จุฬาสาขาสุขภาพจิต ปัจจุบันเป็นประธานโครงการจัดตั้งสมาคมนักสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย

หากใครอยากปรึกษาครูเปิ้ลและทีมสุขภาพจิต คลิกไปที่นี่ 📲 onelink.to/chiiwii

Podcast เอาชนะวิกฤตฟิตสุขภาพใจ ไปกับ “เพลินจิต podcast” ทั้ง Pm2.5 ข่าวบ้าระห่ำ การเมืองเพลียจิต โควิดพีคมาก อยู่ยากมากจ้ะแม่ มาตั้งรับ ปรับตัว แบบไม่มั่ว กับนักสุขภาพจิตผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจ จาก Mind center Thailand ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร ฟังจบแล้วได้ทางสว่างเลยจ้ะ

ครูเปิ้ล อดีตผู้กำกับละครเพลง The Musical อักษรศาสตร์บัญฑิตจากรั้วศิลปากร ป.โท คุณแพทย์จุฬาสาขาสุขภาพจิต ปัจจุบันเป็นประธานโครงการจัดตั้งสมาคมนักสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย

หากใครอยากปรึกษาครูเปิ้ลและทีมสุขภาพจิต คลิกไปที่นี่ 📲 onelink.to/chiiwii

ถ้าเครียด ไปหาทีมสุขภาพจิต ถ้าอยากมีชีวิตที่คิดไม่ถึง ไปหา Life coach แต่ประเด็นคือคนชอบกลัวดูบ้า ไปผิดทางเลยได้บ้าจริง โทษใครไม่ได้ เราเลือกเอง เลยอยากชวนคิด ชวนรู้ว่าเราควรไปที่เส้นทางไหน จะได้ดูแลตัวเองได้ดีที่สุดและดีต่อใจที่สุดนะคะ

Podcast เอาชนะวิกฤตฟิตสุขภาพใจ ไปกับ “เพลินจิต podcast” ทั้ง Pm2.5 ข่าวบ้าระห่ำ การเมืองเพลียจิต โควิดพีคมาก อยู่ยากมากจ้ะแม่ มาตั้งรับ ปรับตัว แบบไม่มั่ว กับนักสุขภาพจิตผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตใจ จาก Mind center Thailand ครูเปิ้ล สุดารัตน์ ศิริวรางกูร ฟังจบแล้วได้ทางสว่างเลยจ้ะ

ครูเปิ้ล อดีตผู้กำกับละครเพลง The Musical อักษรศาสตร์บัญฑิตจากรั้วศิลปากร ป.โท คุณแพทย์จุฬาสาขาสุขภาพจิต ปัจจุบันเป็นประธานโครงการจัดตั้งสมาคมนักสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย

หากใครอยากปรึกษาครูเปิ้ลและทีมสุขภาพจิต คลิกไปที่นี่ 📲 onelink.to/chiiwii

#ออฟฟิศศูนย์จุดสี่ ตอนที่ 11 สีสัน 4 พรี่หนอมกับน้องโอมชวนกัน VDOCall (อีกแล้ว) มาจัดพอสแคสท์ออนไลน์เหมือนเดิม มาชวนคุยในประเด็น Productive กับการทำงานที่บ้าน WFH ว่าเราต้องการความมีประสิทธิภาพประสิทธิผลมุ่งผลสำเร็จของงานขนาดนไหน และเราต้องไปต่อกับอะไรในช่วงนี้บ้างเพื่อที่จะทำให้ชีวิตของเรานั้นมีคุณภาพอย่างแท้จริง

อย่าลืมกดติดตามพวกเราด้วยนะจ๊ะ

www.facebook.com/Office0.4TH/

twitter.com/Office04TH