In questa intervista ho un’altro ospite molto speciale: Prem Antonino, sciamano da oltre 30 anni e fondatore di Love Shaman Way.

Prem aiuta le persone a vivere al loro più alto potenziale attraverso la via sciamanica del cuore: un nuovo modo di essere sciamani oggi per raggiungere maggiore felicità, prosperità e armonia.

In questo approccio ha sintetizzato tutta la sua esperienza di Sciamano, ricercatore delle tradizioni native, Operatore olistico, Master Reiki, Maestro di yoga, Insegnante dei 7 riti tibetani, esperto di digiuno e alimentazione alternativa, studioso e praticante di tantra, sessualità sacra e ipnosi regressiva.

In questa diretta abbiamo parlato di cosa significa essere Sciamani oggi e di cosa hanno da offrire le antiche tradizioni dei nativi all’uomo moderno, per espandere la coscienza, il potenziale umano, l’auto-guarigione e l’armonia con l’ambiente.

La maggior parte delle persone iniziano a meditare perché voglio essere più presenti, visto che stiamo vivendo una reale emergenza globale di distrazione.

Uno studio della Harvard University afferma che siamo distratti il 46,9% del tempo: ovvero passiamo circa metà del nostro tempo pensando a qualcosa di diverso da ciò che stiamo facendo.

Questo perché il grande eccesso di informazioni a cui sei sottoposto ti ha portato ad avere un’attenzione povera e frammentata: non sei mai veramente attento o rilassato, è come fossi in un limbo.

La buona notizia è che puoi allenare la presenza in ogni momento della giornata con 6 semplici esercizi, così da essere più consapevole ed esprimere il tuo pieno potenziale.

In questa intervista ho un altro ospite molto speciale, che non necessita di presentazioni: Selene Calloni Williams, scrittrice di successo, viaggiatrice e documentarista.

Selene ha scritto oltre 20 libri di crescita personale e spirituale, che hanno fortemente contribuito alla diffusione della psicologia immaginale e dello sciamanesimo, venendo anche tradotti e pubblicati in diversi paesi del mondo.

La sua peculiarità è spaziare tra Oriente e Occidente nei suoi innumerevoli studi: il buddhismo esoterico, lo yoga, lo sciamanesimo, la psicologia del profondo, il life coaching, la filosofia, l’antropologia e il metodo immaginale.

In questa diretta abbiamo parlato dell’Approccio Immaginale: una visione rivoluzionaria della vita che fa da ponte tra conscio e inconscio, visibile e invisibile, vita e morte, umano e divino.

Questo approccio è allo stesso tempo innovativo (perché scardina le credenze comuni) e primitivo (perché è lo stato naturale dell’essere umano). Si può applicare a molte tecniche e discipline di crescita personale e spirituale per superare le paure, le insicurezze e gli atteggiamenti limitanti.

Oggi la meditazione per fortuna è entrata nel dibattito pubblico e infatti viene insegnata in un numero incalcolabile di libri, siti, corsi, programmi tv e perfino in aziende e ospedali.

Questo però ha portato anche tanta confusione, perché esistono tantissimi stili di meditazione e approcci molto diversi tra loro, che spesso finiscono anche per contraddirsi.

Quindi diventa difficile orientarti e capire quale approccio funziona meglio per te.

Per questo voglio fare chiarezza e svelarti un segreto che pochi sanno: tutti gli stili di meditazione in realtà possono essere sintetizzati in 4 tecniche principali.

Si tratta di 4 modalità diverse di utilizzare la tua consapevolezza e il tuo cervello, ognuna delle quali ha dei benefici diversi sul tuo corpo, cuore, mente e coscienza.

Quali sono queste tecniche?

In questa intervista ho un altro ospite molto speciale, che non necessita di presentazioni: Salvatore Brizzi, scrittore e conferenziere.

Salvatore ha scritto oltre 20 libri di crescita personale e spirituale, trasmettendo i principi della creazione della propria realtà e della trasformazione della coscienza.

Si ispira alla figura del monaco-guerriero per educare l’essere umano a divenire un vero leader in qualunque attività decida di intraprendere, passando attraverso un cammino di completa trasformazione di sé.

In questa diretta abbiamo scoperto come risvegliare la Coscienza, auto-osservarsi, aprire il cuore, liberarsi dalla manipolazione, vedere al di là dell’illusione e affrontare al meglio questo difficile periodo storico.

Secondo una ricerca della Stanford University, le persone che utilizzano spesso più media contemporaneamente hanno una una memoria ridotta.

Questo significa che, per essere attenti, muovono molte più aree del cervello di quelle che sarebbero necessarie.

Una grande causa di questo problema è uno dei più grandi miti della nostra epoca: il multi-tasking.

La presenza è il motivo per cui la maggior parte delle persone iniziano a meditare, perché stiamo vivendo una reale emergenza globale di distrazione.

Il grande eccesso di informazioni a cui sei sottoposto ti ha portato ad avere un’attenzione povera e frammentata: non sei mai veramente attento o rilassato, è come fossi in un limbo.

Le principali cause sono le distrazioni digitali, per cui passi continuamente da uno stimolo al successivo, senza essere mai completamente concentrato o completamente a riposo.

Questo causa stress, ansia, disturbi del sonno, attacchi di panico e depressione.

Così ti ritrovi a reagire in modo impulsivo e automatico alle circostanze, rincorrendo desideri, relazioni, esperienze, emozioni e conoscenze. Ma non sei quasi mai presente.

Per questo la presenza è così importante, possiamo dire che è la base di qualunque autentico percorso di Realizzazione personale e spirituale.

E oggi voglio sfatare 3 falsi miti onnipresenti su questo argomento.

In questa intervista ho un altro ospite molto speciale: Devi Francesca Cillo, Naturopata, Educatrice e Libera Ricercatrice, che si occupa di nutrizione da 35 anni. Ed è anche mia madre.

Devi ha creato il SAUTÓN Approach, che unisce Medicine Antiche e ricerche moderne, e ha aiutato oltre 148.000 persone a bruciare i grassi e ringiovanire corpo e mente in 28 giorni.

In questa diretta scopriremo gli effetti del cibo sulla tua mente, i principali errori di chi si occupa di crescita personale e spirituale, i 5 killer della tua consapevolezza, i 3 pilastri della chiarezza mentale e i primi semplici passi che puoi mettere in pratica fin da subito.

Ogni autentico insegnamento spirituale ha un obiettivo ben preciso, ovvero aiutarti a fare esperienza diretta di ciò che sei veramente e realizzare il tuo pieno potenziale.

Questa è la vetta di ogni tradizione spirituale e viene chiamata Illuminazione, Risveglio, Gnosi o Incontro con il Divino.

Infatti questi insegnamenti in origine sono spesso stati creati dai grandi maestri del passato, che avevano realizzato pienamente questa esperienza e provavano a condividerla a parole per aiutare gli altri a realizzarla a loro volta.

Per questo motivo, ogni autentico insegnamento spirituale è un tesoro prezioso, eppure allo stesso tempo è falso e adesso vediamo perché.

Ti è mai capitato di partecipare ad un evento di crescita personale in cui ti sei sentito carico di mille nuovi propositi, per poi tornare a casa e non riuscire a metterli in pratica e trasformare veramente la tua vita?

È qualcosa che accade molto spesso.

Non fraintendermi, la crescita personale è molto utile e ha l’obiettivo di aiutarti a diventare la versione migliore di te stesso, esprimere le tue qualità e raggiungere i tuoi obiettivi.

Oggi è un settore molto diffuso ed integra tantissimi approcci diversi: coaching, formazione, motivazione, PNL, psicologia, filosofia, pedagogia, finanze, ecc…

Eppure c’è un grande limite che spesso impedisce alle persone di trarre beneficio dalla crescita personale e metterla effettivamente in pratica.

Mi riferisco alla trappola delle comprensioni intellettuali.