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Dans cet épisode, je vous parle des animaux de compagnie et plus précisément de leurs grands pouvoirs contre le stress et l'anxiété.

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Dans cet épisode, je vous parle de l'atélophobie. Vous découvrirez ce qu'est l'atélophobie, comment cela se manifeste et si on peut en guérir.

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Qui dit nouvelle année dit petits changements pour Ombre & Lumière et c'est dans cet épisode que je vous les dévoiles.

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Dans cet épisode, je vous parle de l'échec personnel. Vous découvrirez ce qu'est l'échec personnel et comment le surmonter.

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Dans cet épisode, je vous parle de l'anhédonie. Vous découvrirez ce qu'est l'anhédonie, comment cela se manifeste et si on peut en guérir.

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Dans cet épisode, je vous parle du syndrome anxio-dépressif. Vous découvrirez ce qu'est le syndrome anxio-dépressif, comment il se manifeste et si on peut en guérir.

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Dans cet épisode, je vous parle du faux-self. Vous découvrirez ce qu'est le faux-self, quels en sont les dangers et comment s'en libérer.

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Dans cet épisode, je vous parle du nerf vague. Vous découvrirez ce qu'est le nerf vague, en quoi celui-ci est important pour notre santé mentale et comment le réguler.

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Dans cet épisode, je vous parle de la somatisation de l'anxiété. Vous découvrirez ce qu'est la somatisation de l'anxiété, comment cela se manifeste et si on peut en guérir.

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Dans cet épisode, je vous parle du syndrome de l'imposteur. Vous découvrirez ce qu'est le syndrome de l'imposteur, comment est ce qu'il se manifeste et comment y remédier.

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