OMNi-Talk

By Der Gesundheitspodcast mit Alex, Steffi und Florentina

Herzlich Willkommen zu OMNi-Talk! Wir, Alex, Steffi und Florentina - sind vom Darm und seinen mikroskopisch kleinen Mitbewohnern fasziniert. Und genau diese Faszination wollen wir mit dir teilen! OMNi... more

· Health & Fitness

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OMNi-Talk episodes:

December 07, 2021 Schlaflosigkeit - wenn der Stress nicht einschlafen lässt
Erstaunlicher Durchbruch: Wissenschaftlerinnen haben eine revolutionäre, neue Behandlungsmethode entdeckt, mit der sie länger leben, sie fördert das Gedächtnis, sie lässt einen besser aussehen, sie senkt das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle, macht sogar glücklicher und weniger niedergeschlagen. Das Wundermittel, worum es sich handelt, ist kein neues Medikament, sondern ist unser „Schlaf“. Die Expertinnen, Dr. Stephanie Kolleritsch, Molekularbiologin und Mitarbeiterin am Institut AllergoSan in der medizinisch-wissenschaftlichen Abteilung und Anna Fuchs, Psychologin und Mitarbeiterin von Instahelp, der Plattform für psychologische Online-Beratung, haben sich über das Thema ausgetauscht.
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21min
December 07, 2021 Was passiert in unserem Darm, wenn wir gestresst sind?
Laut Mediziner Hans Selye - "Vater der Stressforschung" - ist Stress die Antwort des Organismus auf jede Form der Beanspruchung. Stress stellt also einen „Zustand der Alarmbereitschaft des Körpers“ dar oder auch, simpel ausgedrückt, die „Reaktion eines Tieres in einer Gefahrensituation“. Die Ernährungswissenschaftlerin Cornelia Führer beschäftigt sich neben ihren kreativen Rezepten auch mit dem Thema Darmgesundheit und hat hierzu eine Podcast-Folge aufgenommen.
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22min
November 24, 2021 Schlaflosigkeit - wenn der Stress nicht einschlafen lässt
Erstaunlicher Durchbruch: Wissenschaftlerinnen haben eine revolutionäre, neue Behandlungsmethode entdeckt, mit der sie länger leben, sie fördert das Gedächtnis, sie lässt einen besser aussehen, sie senkt das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle, macht sogar glücklicher und weniger niedergeschlagen. Das Wundermittel, worum es sich handelt, ist kein neues Medikament, sondern ist unser „Schlaf“. Die Expertinnen, Dr. Stephanie Kolleritsch, Molekularbiologin und Mitarbeiterin am Institut AllergoSan in der medizinisch-wissenschaftlichen Abteilung und Anna Fuchs, Psychologin und Mitarbeiterin von Instahelp, der Plattform für psychologische Online-Beratung, haben sich über das Thema ausgetauscht.
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21min
November 17, 2021 So stärken Sie Ihr Immunsystem im Alltag!
Wenn Freunde und Arbeitskollegen anfangen zu husten und zu niesen, würde man am liebsten schnell das Weite suchen. Da man aber Menschen schwer meiden kann, wenn man seinen Alltag bewältigen muss mit Arbeit, Lebensmittel einkaufen und Fitnesscenter, gibt es einfache Tipps, sein Immunsystem zu stärken und das in seinen Tagesablauf zu integrieren. Welche Tipps, du noch befolgen kannst, hörst du in der heutigen Podcastfolge!
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9min
November 09, 2021 „Sonnenvitamin“ D: wichtig für das junge Immunsystem
Kinder wie auch Erwachsene benötigen Vitamin D für ein starkes Immunsystem. Zudem ist das „Sonnenvitamin“ wichtig für die Schleimhäute – denn Vitamin D leistet einen wertvollen Beitrag zur Zellteilung. Vitamin D wird von unserem Körper selbst gebildet. Allerdings braucht er dazu Sonnenlicht – und zwar ausreichend. Wie sieht das alles in den dunkeln Wintermonaten aus? Das erfährt ihr in dieser Podcastfolge!
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4min
November 02, 2021 Wenn der Hals-Nasen-Ohren-Infekt immer wieder kommt
Besonders in den Wintermonaten leiden viele Kinder an immer wiederkehrenden Mandel- oder Mittelohrentzündungen. Fast jedes Kind macht spätestens ab dem Kindergarten eine Vielzahl an Infekten durch, bei welchen meist der Hals-Nasen-Ohren-Bereich betroffen ist. Woran es liegt, dass manche Erkrankungen immer wieder kommen und was dagegen unternommen werden kann, erfahren Sie in diesem Blog-Beitrag.
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8min
October 25, 2021 Experteninterview: Kinder gegen Hals-Nasen-Ohren-Probleme wappnen
Kinder verbringen einen großen Teil ihrer Zeit im Kindergarten und in der Schule mit Gleichaltrigen. Sie kennen es bestimmt auch, dass ihre Kinder jede Menge Probleme im Hals-Nasen-Ohren–Bereich mit nach Hause bringen. Unsere Expertin Dr. rer. nat. Stephanie Kolleritsch ist Expertin am Institut AllergoSan und kann Ihnen erklären, warum das so ist und welche Rolle das Mundmikrobiom dabei spielt.
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9min
October 19, 2021 Warum wird mein Kind im Herbst so oft krank?
Wenn die Blätter sich verfärben, das Laub allmählich von den Bäumen fällt und die Temperaturen sinken, ist der Herbst in unserem Land eingezogen und mit ihm auch die Erkältungszeit. Vielen Eltern bereitet diese Jahreszeit vermehrt Sorgen – denn Husten, Schnupfen, Halsweh und Ohrenschmerzen sind gerade zu Beginn des neuen Kindergarten- und Schuljahres treue Begleiter! Überall wimmelt es von Viren und Bakterien – und wieder hat es dein Kind erwischt. Gerade eben den letzten Infekt überstanden, erkrankt Ihr Sprössling erneut.
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12min
October 12, 2021 Machen Sie Ihren Darm fit für die kalten Temperaturen!
Wenn die Temperaturen langsam sinken, die Bäume in Gold erstrahlen und es bereits am späteren Nachmittag zu dämmern beginnt, wird klar – der Herbst steht in seinen Startlöchern. Der Sommer konnte in vollen Zügen genossen werden. Um den heißen Temperaturen zu entkommen, zählten gemütliche Grillabende, Urlaube in den Bergen oder am See zum Programm.
Über die Sommermonate sammelten sich daher Stoffwechselrückstände durch weniger Bewegung und ungesündere Ernährung an. Genau jetzt, wo der Winter sich nähert und somit auch die Grippe-Saison, sollten Sie die frische Motivation nutzen und Ihre Verdauung auf den Herbst vorbereiten!
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6min
October 05, 2021 Immunstarke Ernährung für Ihr Kind
Eine abwechslungsreiche Ernährung und ausreichend Ballaststoffe sind bei Kindern besonders wichtig. Ein gängiges Problem ist nämlich eine häufig einseitige Ernährung, in der Geschmack natürlich der Gesundheit vorgezogen wird. Häufig kommt es daher zu einer hohen Zucker- und Gesamtkalorienzufuhr bei zu geringer Nährstoffzufuhr. Cornelia Führer, studierte Ernährungswissenschafterin und diplomierte Ernährungsberaterin nach der Traditionellen Chinesischen Medizin, erzählt uns heute wie wichtige die richtige Ernährung für Ihr Kind ist.
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32min

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