Όμορφη Ζωή Podcasts

Η  Όμορφη Ζωή είναι ένας από τους πλέον γνωστούς και αγαπημένους ενημερωτικούς ιστότοπους, με πλούσιο περιεχόμενο για την Προσωπική Ανάπτυξη και την Ολιστική Υγεία!

Σελίδα: https://www.omorfizoi.gr 

Facebook: https://facebook.com/OmorfiZoi 

Youtube: https://tinyurl.com/Evimero

Email: [email protected] 

Για το επεισόδιο:

Σήμερα το πρωί άνοιξα "τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης" και ανακάλυψα πως ήταν τα γενέθλια μιας φίλης, που τύχαινε να είναι και μακρινή συγγενής. Ξεκινώντας για να γράψω κι εγώ στο ευχολόγιό της, κάτω από κι άλλο κόσμο που με είχε προλάβει και βάζοντας μια νοητική υπενθύμιση "ίσως να την πάρω και ένα τηλέφωνο αργότερα", ανακάλυψα πως είχε πεθάνει 6 μήνες πριν(!). Λυπήθηκα όσο και σοκαρίστηκα. Ένα άτομο πανέμορφο, μέσα και έξω -όσο τη γνώριζα- με κοινωνική δράση, γεμάτη ζωή και σημαντική για τόσους... "Την ήξερα τόσα χρόνια" σκέφτηκα και το μυαλό μου πήρε δρόμο να ψάξει αναμνήσεις και να πενθήσει το κομμάτι μου που έφυγε μαζί της. Και έμεινα άναυδος...

Τελικά, πόσο την ήξερα; Τι σημαίνει "σε ξέρω";

Το άρθρο: https://www.omorfizoi.gr/tin-ixera-to...

Για τον ομιλητή:

Κύμα Ζωής - Άγγελος Ιωακειμίδης

Το Κύμα ζωής είναι Κέντρο Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας με έδρα το Παλαιό Φάληρο. Αποτελείται από τον Άγγελο Ιωακειμίδη, την Σοφία Κατιρτζόγλου και την Βάλλη Μαλλιώρα και προσφέρει ατομική, ζεύγους και ομαδική Συμβουλευτική. Διοργανώνει επίσης σεμινάρια και ομάδες ψυχοεκπαίδευσης και αυτογνωσίας. Τέλος, προσφέρει εξειδικευμένες θεραπευτικές μεθόδους όπως η συστημική αναπαράσταση, θεραπευτική αναδρομή, αγκαλιά αγάπης και κλινική ύπνωση.

Σύνδεσμοι:

http://www.KYMAzois.gr

Email: [email protected]

Τα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:

Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube

Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify

Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor

#προσωπικέςιστορίες #ιστορίες #κymazoispodcasts #ioakeimidisapodcasts #omorfizoi #omorfizoipodacsts #podcasts

Η  Όμορφη Ζωή είναι ένας από τους πλέον γνωστούς και αγαπημένους ενημερωτικούς ιστότοπους, με πλούσιο περιεχόμενο για την Προσωπική Ανάπτυξη και την Ολιστική Υγεία!

Σελίδα: https://www.omorfizoi.gr 

Facebook: https://facebook.com/OmorfiZoi 

Youtube: https://tinyurl.com/Evimero

Email: [email protected] 

Για το επεισόδιο:

Ένα ταξίδι αυτο-γνωσιακής & αυτο-θεραπευτικής εξερεύνησης με βάση τη Θεραπευτική Τέχνη και την Αστρολογική Επιστήμη. 

Πέντε (5) ωριαία θεματικά αυτόνομα επεισόδια που αποσκοπούν να ρίξουν φως στο ατομικό πνευματικό και γονιδιακό δυναμικό και να καταδείξουν με ακρίβεια το μονοπάτι της εξελικτικής πορείας του κάθε ανθρώπου με σημείο αναφοράς: Τα Πέντε Θεμέλια Στοιχεία, Τα Πλανητικά Αρχέτυπα και τις Όψεις, Τον Γενέθλιο Αστρολογικό Χάρτη ως Σημαίνον Κληρονομικό και Εξελικτικό Αποτύπωμα. 

Το Θεμέλιο Στοιχείο Μέταλλο

-Πύλη Εξόδου- Αποχαιρετισμός Εξοικείωση του Τέλους

-Μη Προσκόλληση η Αποδοχή του Τέλους ως Αναπόσπαστο Μέρος της Νομοτέλειας Απελευθέρωση

-Ενέργεια του Μετάλλου: Πνεύμονες & Παχύ Έντερο

-Αμυντική Ενέργεια, Απεκκριτικες Λειτουργίες, Όρια και Δομές Προστασίας

-Ενδοσκόπηση και ο Κρυμμένος Θησαυρός της Ύπαρξης

-Πλανήτες Ερμής, Πλούτων, Κρόνος, Ποσειδώνας

-Οίκοι 4ου/ 10ου

-Οίκοι 8ου/12ου

-Ζώδια Δίδυμοι, Παρθένος, Σκορπιός, Ιχθύες

Για τους εισηγητές:

Μαριάννα Χρυσικάκου

Η Μαριάννα Χρυσικάκου ζει και εργάζεται μόνιμα στην Ελλάδα, ως αρθρογράφος και αρχισυντάκτρια της πλατφόρμας εκπαιδευτικών υπηρεσιών ευζωίας WellDay –Live Longevity. Μεταπτυχιούχος απόφοιτη των τμημάτων Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού και Claude Bernard Universite De Lyon Ι, έχει λάβει πιστοποιημένη εκπαίδευση στη Διατροφή, τη Θεραπευτική και την Άσκηση Η Μαριάννα αρθρογραφεί σε τακτική βάση στον ελληνικό και τον διεθνή Τύπο και συντονίζει ατομικά και εταιρικά προγράμματα υγείας και ευζωίας, με εμφαση τον άνθρωπο και την αναβάθμιση της εξελικτικής του συνείδησης.

Σύνδεσμοι: 

https://www.wellday.gr 

[email protected] 

Βαγγέλης Πετρίτσης

Ως Διδάκτωρ Ψυχολογίας, πιστοποιημένος ανθοθεραπευτής και βραβευμένος αστρολόγος από τον Αστρολογικό Σύνδεσμο Μεγάλης Βρετανίας, ο Βαγγέλης Πετρίτσης παρέχει συνεδρίες ψυχολογικές, αστρολογικές και ανθοθεραπευτικές με βασικό γνώμονα τη διεύρυνση της αυτογνωσίας των πελατών του και την απαλλαγή τους από αρνητικές ψυχολογικές και νοητικές καταστάσεις. Παραδίδει επίσης μαθήματα αστρολογίας διά ζώσης αλλά και διά ηλεκτρονικής αλληλογραφίας στο πλαίσιο του Προγράμματος Σπουδών Αστρολογίας που ο ίδιος έχει δημιουργήσει. Διατελεί Πρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Φίλων Αστρολογίας (ΠΑ.ΣΥ.Φ.Α.), ενός σωματείου που στοχεύει στη διάδοση της αστρολογικής παιδείας και έρευνας στην Ελλάδα.

Σύνδεσμοι: 

Ιστοσελίδα: https://vanpetritsisphd.gr 

Ιστολόγιο: https://astro-analyses.blogspot.com 

Ηλεκτρονική διεύθυνση: [email protected] 

Τα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:

Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube  

Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify

Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor

#wellness #wellnesseducation #healing #astrology #astrologyeducation #chrysikakoumpodcasts #petritsisvpodcasts #omorfizoipodcasts

Όμορφη Ζωή

Η  Όμορφη Ζωή είναι ένας από τους πλέον γνωστούς και αγαπημένους ενημερωτικούς ιστότοπους, με πλούσιο περιεχόμενο για την Προσωπική Ανάπτυξη και την Ολιστική Υγεία!

Σελίδα: https://www.omorfizoi.gr 

Facebook: https://facebook.com/OmorfiZoi 

Youtube: https://tinyurl.com/Evimero

Email: [email protected] 

Για το επεισόδιο:

Ένα ταξίδι αυτο-γνωσιακής & αυτο-θεραπευτικής εξερεύνησης με βάση τη Θεραπευτική Τέχνη και την Αστρολογική Επιστήμη. 

Πέντε (5) ωριαία θεματικά αυτόνομα επεισόδια που αποσκοπούν να ρίξουν φως στο ατομικό πνευματικό και γονιδιακό δυναμικό και να καταδείξουν με ακρίβεια το μονοπάτι της εξελικτικής πορείας του κάθε ανθρώπου με σημείο αναφοράς: Τα Πέντε Θεμέλια Στοιχεία, Τα Πλανητικά Αρχέτυπα και τις Όψεις, Τον Γενέθλιο Αστρολογικό Χάρτη ως Σημαίνον Κληρονομικό και Εξελικτικό Αποτύπωμα. 

Το Θεμέλιο Στοιχείο Γη

• Ωριμότητα- Επιλεκτικότητα- το Μονοπάτι της Σεπτότητας

• Επεξεργασία Αφομοίωση Αφοσίωση Εναρμόνιση Θρέψη

• Ενέργεια της Γης: Σπλήνας Στομαχος Πάγκρεας

• Πεπτικό Σύστημα Λέμφος Κι της Θρέψης

• Η Μέση Οδός Επίγνωση και Παρατήρηση Μηδέν Άγαν

• Πλανήτες Σελήνη Δίας Κρονος Ωροσκόπος

• Οικοθεσία 2ος, 6ος,και 10ος Οίκος, 

• Ζώδια Καρκίνος, Παρθένος

Timeline επεισοδίου:

00:00:00- 00:05:00 – Εισαγωγή

00:05:00- 00:10:00 -  Εποχική Ενέργεια της Γης/ Μετάβαση/ Κέντρο/Ισορροπία/Το Σταθερό, Μεταβλητό & Παρορμητικό της Γης

00:10:00-00:30:00 – Το Αρχέτυπο της Μητέρας /Η ρίζα/Σταθερότητα Επαναληπτικότητα Ημερήσιος Κύκλος Κιρκάδιος Ρυθμός/Οίκοι και Ζώδια Γης

00:30:00-00:50:00– Αφομοίωση & Αφοσίωση/Το Πνεύμα της Γης/ Η περίοδος της Ωριμότητας/Στόμαχος Σπλήνας Πάγκρεας/Άξονας Θυματοποίησης 6ος-12ος

00:50:00-01:00:00-  Σεμνότητα/Μηδέν Άγαν/ Μέτρον Άριστον/Συντηρητισμός/Στασιμότητα/ Συμφέρον/Θυματοποίηση- η σκιά της Γης

01:00:00-01:15:00-  Θεραπευτικές πρακτικές για τον Σπλήνα/Τι δαπανά και τι θρέφει την Ενέργεια της Γης/Ουρανός στον Ταύρο-η Σταθερότητα είναι Υπόθεση Εσωτερική

Για τους εισηγητές:

Μαριάννα Χρυσικάκου

Η Μαριάννα Χρυσικάκου ζει και εργάζεται μόνιμα στην Ελλάδα, ως αρθρογράφος και αρχισυντάκτρια της πλατφόρμας εκπαιδευτικών υπηρεσιών ευζωίας WellDay –Live Longevity. Μεταπτυχιούχος απόφοιτη των τμημάτων Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού και Claude Bernard Universite De Lyon Ι, έχει λάβει πιστοποιημένη εκπαίδευση στη Διατροφή, τη Θεραπευτική και την Άσκηση Η Μαριάννα αρθρογραφεί σε τακτική βάση στον ελληνικό και τον διεθνή Τύπο και συντονίζει ατομικά και εταιρικά προγράμματα υγείας και ευζωίας, με εμφαση τον άνθρωπο και την αναβάθμιση της εξελικτικής του συνείδησης.

Σύνδεσμοι: 

https://www.wellday.gr 

[email protected] 

Βαγγέλης Πετρίτσης

Ως Διδάκτωρ Ψυχολογίας, πιστοποιημένος ανθοθεραπευτής και βραβευμένος αστρολόγος από τον Αστρολογικό Σύνδεσμο Μεγάλης Βρετανίας, ο Βαγγέλης Πετρίτσης παρέχει συνεδρίες ψυχολογικές, αστρολογικές και ανθοθεραπευτικές με βασικό γνώμονα τη διεύρυνση της αυτογνωσίας των πελατών του και την απαλλαγή τους από αρνητικές ψυχολογικές και νοητικές καταστάσεις. Παραδίδει επίσης μαθήματα αστρολογίας διά ζώσης αλλά και διά ηλεκτρονικής αλληλογραφίας στο πλαίσιο του Προγράμματος Σπουδών Αστρολογίας που ο ίδιος έχει δημιουργήσει. Διατελεί Πρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Φίλων Αστρολογίας (ΠΑ.ΣΥ.Φ.Α.), ενός σωματείου που στοχεύει στη διάδοση της αστρολογικής παιδείας και έρευνας στην Ελλάδα.

Σύνδεσμοι: 

Ιστοσελίδα: https://vanpetritsisphd.gr 

Ιστολόγιο: https://astro-analyses.blogspot.com 

Ηλεκτρονική διεύθυνση: [email protected] 

Tα κανάλια της Όμορφης Ζωής στο Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCNEODzhqLnMF4r2oNQOkiIA

Επίσημη ιστοσελίδα: https://www.omorfizoi.gr/

Για το επεισόδιο:

Συχνά, για τους βίγκαν, οι γιορτές είναι πρόκληση από το τι θα φάνε μέχρι τι να πουν αν έρθει η συζήτηση στο εορταστικό τραπέζι περί βιγκανισού και διατροφής. Σε αυτό το επεισόδιο σας παρουσιάζουμε 7 βήματα για να περάσετε υπέροχα στο γιορτινό τραπέζι.

Για τον εισηγητή:

Η Μαίρη Μαρινοπούλου είναι καλλιτέχνης, επιμελήτρια εκθέσεων και αρθρογράφος για ζητήματα οικολογίας. Με σπουδές στη Θεατρολογία, Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου και μεταπτυχιακές σπουδές στην Ακαδημία Τεχνών του Βίλνιους στη Φωτογραφία και τις Ψηφιακές Μορφές Τέχνης, έχει μια μακρά πορεία στην παραγωγή βίντεο και ταινιών μικρού μήκους. Αυτήν την περίοδο, προετοιμάζεται για το διδακτορικό της με θέμα τις εικαστικές εγκαταστάσεις στο αστικό περιβάλλον με θέμα την οικολογία.

Σύνδεσμοι:

https://www.marymarinopoulou.com

https://www.vimeo.com/marymarinopoulou

Τα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:

Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube  

Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify

Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor

#βίγκαν #vegan #χορτοφαγία #χορτοφαγικήδιατροφή #vegetarian #διατροφή #βιγκανισμός #γιορτές #veganism #ομορφηζωη #omorfizoi

Για το επεισόδιο:

Η Μαίρη Μαρινοπούλου είναι καλλιτέχνης, επιμελήτρια εκθέσεων και αρθρογράφος για ζητήματα οικολογίας. Με σπουδές στη Θεατρολογία, Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου και μεταπτυχιακές σπουδές στην Ακαδημία Τεχνών του Βίλνιους στη Φωτογραφία και τις Ψηφιακές Μορφές Τέχνης, έχει μια μακρά πορεία στην παραγωγή βίντεο και ταινιών μικρού μήκους. Αυτήν την περίοδο, προετοιμάζεται για το διδακτορικό της με θέμα τις εικαστικές εγκαταστάσεις στο αστικό περιβάλλον με θέμα την οικολογία.

Σύνδεσμοι:

https://www.marymarinopoulou.com

https://www.vimeo.com/marymarinopoulou

Τα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:

Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube  

Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify

Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor

#βίγκαν #vegan #χορτοφαγία #χορτοφαγικήδιατροφή #vegetarian #διατροφή #βιγκανισμός #γιορτές #veganism #ομορφηζωη #omorfizoi 

Για το επεισόδιο:

«Τα καλά νέα για τον πλανήτη μας» είναι το νέο mini-αφιέρωμα της Όμορφης Ζωής για τις παγκόσμιες περιβαλλοντικές εξελίξεις. Κάθε τέλος του μήνα προβάλλουμε τα σημαντικότερα νέα από όλον τον κόσμο σχετικά με την οικολογία, την κλιματική αλλαγή, την καλλιέργεια, αλλά και οποιαδήποτε πολιτική εξέλιξη αφορά άμεσα το περιβάλλον. Επικεντρωνόμαστε στις σημαντικότερες θετικές περιβαλλοντικές εξελίξεις και σας προτρέπουμε να αναζητήσετε περισσότερα θετικά νέα για τον πλανήτη μας.

Πηγές:

1. https://www.theguardian.com/environme...

2. https://ewwr.eu

3. https://theecologist.org/2020/oct/19/... https://www.woodlandtrust.org.uk/prot...

Διαβάστε το άρθρο: https://www.omorfizoi.gr/ta-kala-nea-gia-ton-planiti-mas-noemvrios-2020

Τα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:

Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube

Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify

Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor

#περιβάλλον #οικολογία #ομορφηζωη #omorfizoipodcasts #νέα #περιβαλλοντικάνέα #νοέμβριος2020

Για το επεισόδιο:

Ένα ταξίδι αυτο-γνωσιακής & αυτο-θεραπευτικής εξερεύνησης με βάση τη Θεραπευτική Τέχνη και την Αστρολογική Επιστήμη. 

Πέντε (5) ωριαία θεματικά αυτόνομα επεισόδια που αποσκοπούν να ρίξουν φως στο ατομικό πνευματικό και γονιδιακό δυναμικό και να καταδείξουν με ακρίβεια το μονοπάτι της εξελικτικής πορείας του κάθε ανθρώπου με σημείο αναφοράς: Τα Πέντε Θεμέλια Στοιχεία, Τα Πλανητικά Αρχέτυπα και τις Όψεις, Τον Γενέθλιο Αστρολογικό Χάρτη ως Σημαίνον Κληρονομικό και Εξελικτικό Αποτύπωμα. 

Το Θεμέλιο Στοιχείο Φωτιά

·  Ενηλικίωση- Εξωστρέφεια -το Συλλογικό Βάπτισμα

·  Συναισθηματική Σύνδεση Πάθος για το Καλό Διάκριση

·  Ενέργεια της Φωτιάς: Καρδιά Περικάρδιο Τριπλός Θερμαστής Λεπτό Έντερο

·  Αίμα Αγγεία Κυκλοφορικό Σύστημα Φλέβες και Αρτηρίες

·  Κραταιωση της Εμπειρίας Σύνδεση με το Φως

·  Πλανήτες Ήλιος Δίας Αφροδίτη Ερμής

·  Οικοθεσία 1ος, 5ος και 9ος Οίκος

·  Ζώδια Λέων, Υδροχόος

Timeline επεισοδίου:

00:00-00:05 – Εισαγωγή

00:05-00:10-  Φωτιά & Ηγεμόνες/ Τα χρόνια της Ενηλικίωσης/ Άξονας Λέοντα Υδροχόου/ Ήλιος & Σελήνη τα Φώτα

00:10-00:30 – Ο Θρόνος της Καρδιάς /Ο Αυτοκράτορας και τα officia/Λαμπρότητα Δημιουργικότητα Μεγαλοπρέπεια/Οίκοι και Ζώδια Φωτιάς 

00:30-00:50 – Ευπρέπεια/Το Πνεύμα της Φωτιάς/ Καρδιά Περικάρδιο Τριπλός Θερμαστής/Άξονας 5ου -11ου Οίκου

00:50-01:00-Ενθουσιασμός/ ο Μέγας Κύκνος/Διάκριση/ Υπηρεσία/Αλλαζονεία/ Ματαιοδοξία/ Ναρκισισμός/ Επιπολαιότητα- η σκιά της Καρδιάς

01:00-01:15- Θεραπευτικές πρακτικές για την Καρδιά/Τι δαπανά και τι θρέφει την Ενέργεια της Φωτιάς/Ηλιακή Έκλειψη Δεκεμβρίου 2020 στον Τοξότη-το τέλος μιας Εποχής.

Για τους εισηγητές:

Μαριάννα Χρυσικάκου

Η Μαριάννα Χρυσικάκου ζει και εργάζεται μόνιμα στην Ελλάδα, ως αρθρογράφος και αρχισυντάκτρια της πλατφόρμας εκπαιδευτικών υπηρεσιών ευζωίας WellDay –Live Longevity. Μεταπτυχιούχος απόφοιτη των τμημάτων Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού και Claude Bernard Universite De Lyon Ι, έχει λάβει πιστοποιημένη εκπαίδευση στη Διατροφή, τη Θεραπευτική και την Άσκηση Η Μαριάννα αρθρογραφεί σε τακτική βάση στον ελληνικό και τον διεθνή Τύπο και συντονίζει ατομικά και εταιρικά προγράμματα υγείας και ευζωίας, με εμφαση τον άνθρωπο και την αναβάθμιση της εξελικτικής του συνείδησης.

Σύνδεσμοι: 

https://www.wellday.gr 

[email protected] 

Βαγγέλης Πετρίτσης

Ως Διδάκτωρ Ψυχολογίας, πιστοποιημένος ανθοθεραπευτής και βραβευμένος αστρολόγος από τον Αστρολογικό Σύνδεσμο Μεγάλης Βρετανίας, ο Βαγγέλης Πετρίτσης παρέχει συνεδρίες ψυχολογικές, αστρολογικές και ανθοθεραπευτικές με βασικό γνώμονα τη διεύρυνση της αυτογνωσίας των πελατών του και την απαλλαγή τους από αρνητικές ψυχολογικές και νοητικές καταστάσεις. Παραδίδει επίσης μαθήματα αστρολογίας διά ζώσης αλλά και διά ηλεκτρονικής αλληλογραφίας στο πλαίσιο του Προγράμματος Σπουδών Αστρολογίας που ο ίδιος έχει δημιουργήσει. Διατελεί Πρόεδρος του Πανελληνίου Συλλόγου Φίλων Αστρολογίας (ΠΑ.ΣΥ.Φ.Α.), ενός σωματείου που στοχεύει στη διάδοση της αστρολογικής παιδείας και έρευνας στην Ελλάδα.

Σύνδεσμοι: 

Ιστοσελίδα: https://vanpetritsisphd.gr 

Ιστολόγιο: https://astro-analyses.blogspot.com 

Ηλεκτρονική διεύθυνση: [email protected] 

Τα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:

Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube  

Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify

Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor

#wellness #wellnesseducation #healing #astrology #astrologyeducation #chrysikakoumpodcasts #petritsisvpodcasts #omorfizoipodcasts

Για το επεισόδιο:

Το 2008 δούλευα και εργαζόμουν στην Πράγα για μια πολυεθνική, πωλήσεις για την ελληνική τοπική αυτοδιοίκηση... Είχα μόλις τελειώσει μια εκπαίδευση "αυτοδιαχείρισης" για θέματα πωλήσεων και τηλε-εργασίας. Είχα επίσης κάνει και μια ακόμα πιο "δυνατή" και πανάκριβη εκπαίδευση σε ένα άλλο πιο εντατικό σετ 2 εβδομάδων, εσώκλειστος. Παρουσιάσεις, βιωματικά, παραδείγματα, ασκήσεις, τεστ κλπ, όλα με τον σκοπό να μπορώ να διαχειριστώ πίεση και άγχος, χρόνο και αποφάσεις, προτεραιότητες. Στο τέλος των εκπαιδεύσεων έτυχε και μου έκαναν ένα τεστ άγχους. Έλεγαν πως μέχρι 200-300 πόντους ήμουν καλά. Από 300 και πάνω θα έπρεπε να προσέξω και να κάνω κάτι για να με φροντίσω. Εγώ στο τεστ αυτό έβγαλα 1836 (!).

Το περίεργο ήταν πως δεν καταλάβαινα τι εννοούσαν. "Μα εγώ είμαι καλά. Γιατί να ανησυχώ που ανησυχώ;". Φυσικά, ο ύπνος μου ήταν άστατος και αισθανόμουν μια συνεχή κούραση, δυσκολευόμουν να συγκεντρωθώ και όταν σταματούσα τα 10 πράγματα που έκανα ταυτόχρονα, αισθανόμουν πως "κάτι δεν κάνω καλά" πως "κάτι μου λείπει"...

Για τον ομιλητή:

Κύμα Ζωής - Άγγελος Ιωακειμίδης

Το Κύμα ζωής είναι Κέντρο Συμβουλευτικής Ψυχικής Υγείας με έδρα το Παλαιό Φάληρο. Αποτελείται από τον Άγγελο Ιωακειμίδη, την Σοφία Κατιρτζόγλου και την Βάλλη Μαλλιώρα και προσφέρει ατομική, ζεύγους και ομαδική Συμβουλευτική. Διοργανώνει επίσης σεμινάρια και ομάδες ψυχοεκπαίδευσης και αυτογνωσίας. Τέλος, προσφέρει εξειδικευμένες θεραπευτικές μεθόδους όπως η συστημική αναπαράσταση, θεραπευτική αναδρομή, αγκαλιά αγάπης και κλινική ύπνωση.

Σύνδεσμοι:

http://www.KYMAzois.gr

Email: [email protected]

Τα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:

Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube

Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify

Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor

#αγχος #stress #στρες #κymazoispodcasts #ioakeimidisapodcasts #omorfizoi #omorfizoipodacsts

 Για το επεισόδιο:

Γιατί είναι πρόβλημα να έχουμε περιττά αντικείμενα, περιττές σκέψεις και περιττά εργαλεία; Ο μινιμαλισμός (minimalism) παρουσιάζεται ως μια αυστηρή και, συχνά, πολύπλοκή ή ανούσια πρακτική, όμως μπορεί να αποτελέσει το πρώτο βήμα για να αλλάξετε όλα όσα θέλετε στη ζωή σας.

Για τον εισηγητή:

Η Μαίρη Μαρινοπούλου είναι καλλιτέχνης, επιμελήτρια εκθέσεων και αρθρογράφος για ζητήματα οικολογίας. Με σπουδές στη Θεατρολογία, Πανεπιστήμιο Πελοποννήσου και μεταπτυχιακές σπουδές στην Ακαδημία Τεχνών του Βίλνιους στη Φωτογραφία και τις Ψηφιακές Μορφές Τέχνης, έχει μια μακρά πορεία στην παραγωγή βίντεο και ταινιών μικρού μήκους. Αυτήν την περίοδο προετοιμάζεται για το διδακτορικό της με θέμα τις εικαστικές εγκαταστάσεις στο αστικό περιβάλλον για την οικολογία.

Σύνδεσμοι:

https://www.marymarinopoulou.com

https://www.vimeo.com/marymarinopoulou

Άρθρο: https://www.omorfizoi.gr/minimalismos-poios-eisai-choris-ayta-poy-echeis-apoktisei

Τα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:

Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube  

Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify

Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor

#μινιμαλισμός #minimalism #ομορφηζωη #omorfizoi #omorfizoipodcasts 

Για το επεισόδιο:

Στις αβέβαιες στιγμές που βιώνουμε την περίοδο αυτή, όπου το άγχος και η κατάθλιψη που σχετίζονται με τον Covid-19 αυξάνονται, είναι ζωτικής σημασίας να δοθεί προτεραιότητα στην καλή διατροφή και τη διαχείριση του άγχους για όσους υποφέρουν από μια φλεγμονώδη νόσο του εντέρου, ώστε να αποφευχθούν τυχόν εξάρσεις ή επιδείνωση των συμπτωμάτων. 

 Η ψυχολογία μας και η ολιστική βελτίωση της υγείας μας μπορούν να γίνουν σημαντικοί σύμμαχοί μας στην διαχείριση μιας χρόνιας νόσου.

Στην ώρα αυτήν, θα μάθουμε: 

• Τι είναι το εντερικό μικροβίωμα και πώς αυτό (το έντερο μας) επηρεάζει τη διάθεσή μας.

• Οι τροφές που μπορούν να εξισορροπήσουν το εντερικό μικροβίωμα και να απαλύνουν τα προβλήματα του εντέρου 

• Πώς το άγχος επηρεάζει το σώμα σας (και το έντερο σας) 

• 6 εύκολα μυστικά που μπορείτε να εφαρμόσετε για να απαλύνεται τα συμπτώματά σας 

Timeline επεισοδίου:

00:00:00-00:01:23 Εισαγωγή

00:01:24-00:03:13 Τί είναι το health coaching;

00:03:14-00:08:40 Προσωπική πορεία με την νόσο του Crohn

00:08:41- 00:10:30 Πώς μας βοηθάει ένας health coach;

00:10:31-00:11:39 Παρουσίαση της νόσου του Crohn και της ελκώδους κολίτιδας

00:11:40-00:17:45 Συμπτώματα της νόσου του Crohn

00:17:46-00:27:24 Ποιοί μπορούν να βοηθηθούν από έναν health coach;

00:27:25- 00:30:09 Πόσος καιρός απαιτείται για να δούμε αποτελέσματα;

00:30:10-00:33:51 Η σημασία της ψυχολογίας στην καταπολέμηση μιας χρόνιας νόσου

00:33:52-00:37:27 Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις ασθενών

00:37:28-00:54:49 Απλές συμβουλές για να απαλύνουμε τα σύμπτώματά μας

00:54:50- 00:56:51 Επίλογος

Για τον εισηγητή:

Η Κλειώ διαγνώστηκε με τη νόσο του Crohn το 2005 ενώ σπούδαζε νομική. Δούλεψε ως δικηγόρος και ύστερα ως Business Manager. Το άγχος και ο φόρτος της δουλειάς επιδείνωναν σημαντικά τα συμπτώματά της. Αποφάσισε να αφιερώσει λίγο χρόνο ώστε να θεραπευτεί. Μετά από πολλές προσπάθειες και χρόνο, κατάφερε να μπει σε ύφεση, να σταματήσει τα φάρμακα, και να ζήσει δίχως συμπτώματα.

'Ηθελε να μάθει περισσότερα για τη ολιστική υγεία και έτσι έγινε πιστοποιημένη health coach από το Institute of Integrative Nutrition στη Νέα Υόρκη. Γοητεύτηκε τόσο πολύ ώστε αποφάσισε να αφοσιωθεί σ'αυτό. Τώρα καθοδηγεί άτομα που πάσχουν από κάποια φλεγμονώδη νόσο του εντέρου προσφέροντας μια ολοκληρωμένη, εξατομικευμένη και δομημένη προσέγγιση για να ανακτήσουν την υγεία τους.

Σύνδεσμοι:

https://www.magnifiquelifewithcrohns.com

https://www.facebook.com/clio.stoidi 

E-mail: [email protected]

Συνέντευξη στη Μαίρη Μαρινοπούλου

https://www.marymarinopoulou.com

Τα κανάλια PodCasts της Όμορφης Ζωής:

Youtbe: https://tinyurl.com/OZ-pods-Youtube  

Spotify: https://tinyurl.com/OZ-pods-Spotify

Anchor.fm: https://tinyurl.com/OZ-pods-Anchor

#crohns #crohnsdisease #νόσοςcrohn #καθαρήδιατροφή #cleaneating, #chronsdiet #ulcerativecolitis #omorfizoi #ΚλειώΣτωίδου #magnifiquelifewithcrohns #omorfizoipodcasts #podcasts #stoidoukpodcasts