Le mal de dos, c'est le deuxième motif de consultation chez son médecin traitant. Encore trop de fausses croyances circulent à son sujet. Manque d'exercice, sédentarité, mauvais mouvements répétés, les raisons d'avoir mal au dos ne manquent pas. Un Français sur deux a mal au dos au moins une fois dans l'année. Derrière ce terme générique, il s'agit le plus souvent de lombalgie commune. On parle aussi de lumbago ou de tour de reins, c'est-à-dire d'une douleur en bas du dos, la plupart du temps sans gravité.

Ecoutez On est bien avec Aline Perraudin du 12 octobre 2021

Le sel donne du goût à nos plats, mais en excès, il est mauvais pour la santé. Comment réduire notre consommation ? L'Organisation mondiale de la santé recommande depuis des années de consommer moins de 5g de sel par jour. Or, nous en prenons environ le double. Une mauvaise habitude qui n'est pas sans risque. Ecoutez "On est bien" avec Aline Perraudin du 11 octobre 2021.

Chaque année, près de 54 062 cas de cancer du sein sont détectés et 11 913 femmes décèdent des suites de cette maladie. Pourtant, détecté à un stade précoce, ce cancer peut être guéri dans 9 cas sur 10 ! Ecoutez "On est bien" avec Marine Lorphelin du 08 octobre 2021

Ecoutez On est bien avec Léo Bräuer-Potier du 07 octobre 2021

Le blanchiment des dents se base sur l'utilisation d'eau oxygénée, plus savamment appelée peroxyde d'hydrogène. Il s'agit de déposer un gel contenant cette eau oxygénée sur les dents à blanchir. Il va agir en acidifiant l'émail dentaire. En le pénétrant, il va pouvoir le nettoyer en profondeur et le rendre plus clair. Des risques pour l'émail ? Faut-il consulter son dentiste ? Combien ça coûte ? Ecoutez "On est bien" avec Aline Perraudin du 07 octobre 2021

L'Organisation mondiale de la Santé est réservée sur son utilisation alors que la communauté médicale est plutôt convaincue de son intérêt. Vapoter, c'est moins risqué que fumer car la cigarette électronique ne contient pas de tabac. L'Agence de santé publique anglaise estime même que la cigarette électronique serait 95% moins nocive que le tabac ! Mais la vapeur de l'e-cigarette contient des composés organiques volatils, des particules fines qui pénètrent dans les poumons et dont il est difficile d'évaluer les effets, nous n'avons pas assez de recul. Enfin, sachez que la cigarette électronique est utilisée dans 99% des cas par des fumeurs et dans moins de 1% des cas par des non-fumeurs. Ecoutez "On est bien" avec Aline Perraudin du 06 octobre 2021

Les champignons, c'est bon pour la santé ! Ils regorgent de vitamines et de minéraux, notamment la vitamine D qui nous rend plus résistant face au rhume et à la grippe saisonnière". Ecoutez "On est bien" avec Aline Perraudin du 05 octobre 2021

Chanter, c'est d'abord un excellent moyen de communiquer ses émotions, qu'elles soient joyeux ou tristes, un formidable exutoire. Chanter, c'est se sentir en communion avec les autres, sentiment très positif, que ce soit dans une chorale ou dans les tribunes d'un match de foot. De tout temps et dans toutes les civilisations, les grands événements sont toujours accompagnés de chants. Chanter, c'est bon pour notre santé mentale, antidote à l'anxiété et à la dépression. Enfin, chanter nous permet de brûler environ 150 à 200 calories par heure, soit presque autant qu'une heure de marche modérée. Ecoutez "On est bien" avec Aline Perraudin du 04 octobre 2021

La psychologie positive, une vraie discipline qui existe depuis les années 90. L'amélioration du bien-être collectif et individuel à partir des émotions et des comportements. Un véritable complément de la psychologie classique. Ecoutez "On est bien" avec Marine Lorphelin du 01 octobre 2021

Ecoutez On est bien avec Jérôme Florin du 30 septembre 2021