歐洲旅程大概是我出國旅行過最久的一次（不算澳洲的打工度假的話）
出發前最苦惱的是行李的打包，之後會在 IG @podcast.otr 分享
去了之後覺得冰島是非常放鬆的，多虧我的優秀旅伴們！
如果你對冰島旅程安排好奇的話，可以到 Apple Podcast or Spotify 評分和留言
截圖後私訊 IG，我會將旅程計畫分享給你喔！

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咪那桑 Happy New Year! 很開心可以透過 podcast 的方式來和大家開局 2024 💪🏻
這集邀請到的來賓是我身邊的神人～Emily 🦖
Emily 在大學畢業後就跟夥伴創立了 SEC 姆育創意，辦理給小朋友到高中生等不同學齡的學習營隊。
其中包含昆蟲假面營隊、恐龍探險隊和獸醫探索營隊等等。在節目中 Emily 分享到製作一門課程的方式，也分享了創業中面臨低潮時走出來，重整公司再出發的故事。
在訪談過程中，我很佩服 Emily 和 SEC 團隊的堅韌熱忱。也在本集內容中獲得許多關於昆蟲、恐龍和小動物的知識。

SEC：https://sec.ventures/
Emily 主持的 Podcast：姆想跟你說 分享關於恐龍的知識 🦖🦕

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這集請到了滑雪平台 Snowy 的創辦人 - JoJo Joseph 來在路上分享。
JoJo 過去是軟體工程師，在老闆的提問下開始思考自己的第二專長。於是在疫情前投身自己有十年經驗的滑雪教練事業。
因為疫情的關係，JoJo 在日本學成後誤打誤撞成為滑雪創業家。
這集的內容 JoJo 分享了關於創業燒錢是怎麼一回事，以及他秉持對滑雪這個興趣的熱情與信念，和夥伴創業的故事。
如果你也想學習滑雪，可以到 Snowy 上預訂你的滑雪教練：https://www.snowy.fun/


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Hey 聽眾朋友們大家好嗎？
在本集內容，我跟大家分享未來的更新頻率，以及消失的這段時間我做了些什麼事情～
其中想推薦兩本書：

1. 沒有垃圾的公寓生活
2. 皮膚微生物

這兩本書是我 2023 年推薦讀物中，改變我生活最多的，與大家分享。
另外我在九月的時候跑去歐洲旅行，從冰島玩到阿姆斯特丹回國，這次出去感觸很深，大家有興趣聽，我再另外開一集分享 :D

祝大家：聖誕快樂～身體健康，事事順利唷！

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最近直男研究社很紅，裡頭的社員投稿很常出現令人哭笑不得的內容。剛好自己最近也遇到了一個詭異的搭訕狀況，就找了我身邊的兩性交友大師 —— 老 K，來客串一集關於精進社交的內容。
在這集的內容中，老 K 和我一起討論到不管是網路交友、現實交友、交男朋友還是女朋友，其實最基本的都是拿捏人與人之間的社交禮儀。更準確來說是先將重點擺回自身，從接受自己、並且對自我形象有正確且良好的認知開始，有了紮實良好的自信心打底，才不會有太強烈的得失心與挫折感。
在這次的對話中我學到很棒的兩個心態，一個是「open-minded」另一個則是「一致性」。
👉🏻「open-minded」是能夠接納他人擁有與自己不同的價值觀。每個人都是獨立的個體，了解每個人都能夠照顧好自己以及為自己做出最好的選擇，不用「我是為你好」這樣的話語來綁架他人的情緒。
👉🏻「一致性」是不以改變自己的行為與話語來操控他人的想法。當「想說做」三個不一致的時候往往會讓人有種不真誠的感覺，特別是那種將目的埋得很深的人，往往適得其反讓人敬而遠之。

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大家好久不見～
這一陣子因為轉換工作加上嚴重過敏，也讓 Podcast 休息了一陣子。
也因為休息靜了下來，讓我能回顧一下這段時間的在閱讀與戲劇上的輸入內容，並且整理心情再出發。
這次有贈書活動喔！再請大家密切關注 IG: @podcast.otr 參加活動～

// 本次近況閒聊的時間軸 //

00:06:35 最近看的劇

• 女傭浮生錄 MAID
• RBG 不恐龍大法官
• 海岸村恰恰恰

00:17:50 最近看的書

• 從好好走路開始
• 我想過得比去年好一點
• 關於人生，我這樣投資
• 豪華論

00:35:00 四天三夜放空台中行

• Artqpie 佔空間（本冊 Book Site）
• 再分享台中遊歷地圖 & 洗潤髮乳沐浴乳給大家 XD

00:39:15 職涯上的轉換
00:45:00 贈書活動與參與方式～

• 你覺得的「豪華」是什麼？
• 你覺得怎麼樣是「好好生活」？

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不知道大家還記得記得，過去在商家消費，常常需要填寫紙本資料加入會員，接下來每個月或是每季會收到郵差送來的目錄和折扣活動。曾幾何時我們的生活已經被科技大大改變，現在消費加入官方帳號，用一支手機即可掌握各家商店的優惠資訊，不僅我們不用再被地址給限制住，商家也能善用這樣的工具去營造良好的消費體驗。

而在這數位化的浪潮中挺身而出的就是「OakMega 大橡科技」他們用核心的 Social CRM 協助商家搭建與客戶真誠溝通的橋樑，為消費者打造 VIP 等級的服務體驗。
本集邀請到的就是 OakMega 的 CEO 暨共同創辦人 Porsche Tsai 蔡柏宣，來跟大家分享他的創業態度與故事～

// 重點整理 //

• 公司文化：從共同的價值觀與心態，到締造北極星
• 核心價值：是遇到問題與挫折之後，具體化出來的
• 自我成長：把問題攤開來檢視，了解自己為何跌倒
• 創業態度：是「找自己」的過程，認識成就感來源

✌🏻 傳送門：
大橡科技
新創創蝦米
WILL：威爾史密斯回憶錄

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https://open.firstory.me/story/ckzlzeh920lfi0933tjb8m3yw?m=comment
這集的主題是近況更新，跟大家聊聊我最近在做些什麼 😸
⭐️ 閒聊時間軸：

• 同事求婚，人生的重大時刻？
• 會跟五年前的自己說什麼？
• 最近看的書：菁英力
• 專注突破工作品質，做多不如做好
• 去年做的最對的一件事：提升生活品質
• 打高爾夫看人品？練的是平常心？

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去年十一月在創業聚會上認識到 Empress Hot Sauce（辣太后創意辣醬）的共同創辦人 Jane，當下就覺得一定要邀請她到在路上分享她的創業故事，除了她充滿創業家的魅力與自信之外，她的辣醬也非常好吃，是我唯一愛上的辣醬！很好奇是什麼契機讓她離開在紐約的大企業，和先生辭職回到台灣創業？而且都挑最難的路走：與另一半創業、做食品創業、還是辣的！🌶

🎙 重點整理

• 00:08:00 畢業後做的最對的一個決定，竟然是進到企業工作？
• 00:20:40 回到過去，會跟 25 歲的自己說什麼？
• 00:32:40 想放棄的時候如何面對挫折拉自己一把？
• 00:39:00 跟另一半一起創業最棒和最難的地方是？
• 00:50:00 如何幫助自己做對決定？
• 01:01:35 辣太后這個品牌做到哪件事代表成功？

🤘🏻 追蹤 Empress Hot Sauce（辣太后創意辣醬）@empressishot

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從去年十一月開始，我在生活中融入了「運動習慣」，可以說是我唯一在去年有成功實踐的目標 XD
會開始參加「扛鐵人」的團體重量訓練課程，是透過高中好友 A 姐介紹的，一開始掌握度不好覺得辛苦，但持之以恆到現在，週一反而變成是我每週最期待的訓練時間，跟著教練上課學習，看到自己的突破與成長，經歷自己慢慢變強的過程。🏋🏻‍♀️
🦾 善評教練與我同年，已經創辦扛鐵人近兩年的時間，靠口碑累積了許多學員（我也是其中之一！）透過這次訪談，除了了解善評的創業故事之外，也深入討論重量及心性的訓練，能如何影響我們的身心靈健康？我們可以如何透過運動，進而達到更好的自我控制？聽聽教練如何透過運動以及習慣的養成，來逐步實踐自己的理想人生。🙌🏻

// 重點整理 //

• 典範轉移：真正能夠用到才有意義
• 職涯轉換：從體育班到設計到創業
• 自我訓練：我們需要刺激才能強壯
• 核心價值：為自己創造原則與秩序

Follow 扛鐵人-肌力與體能訓練 招生中～～～

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