On the way | 陪你走一段

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如果你很確定自己喜歡什麼，也願意花時間去做——那會把人生長成什麼樣子？

on the way 這集邀請到了入行13年的行銷人 Anita：待過公關代理商、KKBOX、Dcard，做出當年近200萬人次玩到停不下來的「社畜心理測驗」——結果她自己不當社畜了。她自稱是「野外中毒者」，自由潛水、野營、爬山、登山車樣樣來。

這集我們聊了：

• 從小被爸媽帶去露營、爬小山，畢業後一路升級成野溪溫泉、百岳、三天不洗澡的「硬派」野營——「我們是在溪裡洗澡的那種」
• 為什麼需要大自然？因為她手機成癮、工作成癮，而常去的地方根本沒有訊號，才能被迫斷線
• 去年才認識的新愛好：登山車。先在社區橋下練平衡，再上碧山巖，教練說她超有天賦
• 抱石、空中瑜伽、熱瑜伽、划龍舟——她的運動共同點是「身體一定要有刺激」，純伸展會無聊
• 她很確定自己喜歡什麼：「這個時期我就喜歡 1、2、3，下一個時期就 4、5、6，而且願意花時間去做」
• 行銷的起點在高二：看到政大廣告營的招生簡章，第一次上台北，從此認定非廣告／公廣系不讀
• 學生時代與業界的落差：以前學的是經典品牌案例，進了業界才發現「品牌不是由單一一個人推動的，我們都只是過程中的其中一個」
• 公關公司4、5年的日子：早上九點進公司、晚上十一點回家、週末也在工作，最高同時handle 8個專案——但那是她職涯基本功的奠基期
• 「跨產業的劈腿」：一邊做美妝精品，一邊做消費型3C，後來反而長出跨領域的彈性
• 2018年第一次離開辦公室：不是為了創業，而是從公關轉行銷的過渡期——「我當時跟大家說我不要自己接案，因為我一定會餓死」
• 關於人脈的實話：在公司接到的案子都是老闆的人脈或客戶介紹，真要獨立出來，陌生開發是完全不同的一條路
• 業內那條不能明說的潛規則：離開代理商，大家總會先問「你會不會把客戶帶走」
• 兩位主持人的初次見面：IG網友，第一次約就一起去看試片——「如果聊起來尷尬，那就各看各的電影」

這集也聊到了一段很真實的分享。Anita 的上一段關係從大學交往8年、結婚７年，加起來15年，而結束是對方開口的。她說最恐懼的不是分開，是**「我不知道我可不可以一個人生活」**——但兩年後回頭看，她笑說自己「如雜草般堅韌」。她也刻意在自媒體上談這件事，因為太多人覺得離婚丟臉，連她媽媽都曾一度封鎖她，直到爸爸一通電話叫她回高雄休息，關係才慢慢講開。

在節目單元【我有茶你有故事嗎？】中，這集帶來的是凍頂烏龍茶 🍵 相傳1855年南投鹿谷的林鳳池赴福建趕考，中舉後帶回茶苗，種在凍頂山上——才有了後來的凍頂烏龍。

一個人走出去，帶著學到的東西，再回到原本的地方種下去，長成自己的味道。就像 Anita 的13年：兩次離開辦公室、中間又回去，每一次都帶著上一段累積的東西再出發。而這壺茶一泡一泡下去，回甘會慢慢浮上來。

🌿 這集也想說清楚：我們不是在倡導誰離婚。只是偶爾可以審視一下，明明還有情感的兩個人，能不能用更健康的方式理解彼此；真的無法一起生活時，也能健康地看待這件事——因為生活到最終，是你自己的。

下一集，我們繼續聊 Anita 進入 KKBOX、最後到 Dcard 的那段人生 👀

🎙️ 本集來賓｜Anita
📣 行銷人｜13年行銷資歷｜野外中毒者

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如果人生給你很多困境，你會去哪裡找出口？

on the way 這集是不務正業特輯的下集，來賓依然是 Troy & Amo。接續上集的靈氣與希塔療癒，這次聊得更深也更實務——從實際幫別人療癒的經驗，一路聊到 Life Coach 與彩虹兒童瑜伽。

這集我們聊了：

• 如果一個帶著嚴重金錢焦慮的個案來找我們，會怎麼用各自的專業幫他？
• 希塔當年最紅也最有爭議的就是「金錢療癒」——先挖掉你的限制性信念，重建你跟金錢的正向價值觀。而 Amo 自己的議題是：我明明很會賺，為什麼錢都會流走？因為我討厭錢
• 希塔的肌肉測試：站著「拉拉鍊」像穿上防護罩，隔絕外在干擾之後，身體會自己往前或往後告訴你答案
• 靈氣療癒師在做什麼：手位法從頭到腳 12～16 個位置，手懸空時會感覺到一股吸力，身體會告訴你這裡要停多久——「有時候真的卡很久，手超酸」
• 臼井先生的五大守則：就在今天，我不擔憂、我不恐懼、我心懷感謝、我勤奮工作、我對人仁慈——「他說的不就是生活常識嗎？但真的有幫助」
• 最重要的收尾：能量切割。Amo 分享一次忘記切割的經驗——握著對方的手做完療癒後，帶著他的焦慮與悲傷在台北生活，甚至肩上像多了一個影子、性格都變得不像自己
• 關於淨化的一個誤解：畫結界不是把不好的東西趕走，而是把結界裡的一切都淨化。如果它不願意變成好的能量，它自己會離開
• 守護神與薩滿力量動物：Amo 第一次抽到的是「白蛟龍」——一個她從來沒聽過的存在，還特別去查是什麼
• 什麼是 Life Coach：像人生的職涯規劃師，把模糊的困境轉換成具體的行動策略。跟希塔往「過去」挖不同，Life Coach 是務實地看現在、往未來走
• Life Coach 最重要的是「無我」：不帶任何批判與建議，而且不能越界——太緊密有時候真的會談起戀愛
• 一個實用的小改變：現在聽朋友訴苦，會先問「你現在是希望我單純聆聽，還是聽完給你建議？」
• 彩虹兒童瑜伽（Rainbow Kids Yoga）：澳洲 Gopala 老師創辦，核心是 We must play——透過遊戲化的瑜伽，讓孩子學會信任自己、合作與表達
• 10天課程的震撼教育：澳洲老師一句話不說直接從高台往後倒，一位學員因此手扭傷。Amo 氣到直說 It's very dangerous，老師卻反問：「什麼叫做危險？小孩會先跟你說他要跳嗎？你叫他不要摸插座，他就不摸嗎？」
• 更震撼的是接下來：老師說完就喊 Who is next，受傷的那位姐姐第一個舉手上去——15分鐘後全場像什麼都沒發生過，只有 Amo 還被包在外太空看著大家。「那一刻我領悟到，沒有人真的這麼在乎你——是我們常常把自己放得太大了」
• 上完課的實際成果：某次拍攝現場小朋友很緊張，Amo 啟動「彩虹兒童瑜伽老師模式」，很快就跟孩子變成好朋友，順利拍完
• 課堂上一個很小但很重要的設計：要大家手牽手前，會先問「你願意讓旁邊的同學牽手嗎？」——因為有些孩子其實是抗拒的，而那是他的自由

聊了兩集玄玄怪怪的東西，我們想說的其實很簡單：這些全部都只是工具跟媒介。在這麼快、這麼吵雜的世界裡，重要的是找到一個能讓自己穩定下來、跟自己對話的方式——深呼吸是一種，寫日記是一種，去看海也是一種。多去嘗試，你的身體會告訴你哪一個最有感 🌿

🎙️ 本集來賓｜就是我們自己 Troy & Amo

📍 想找人做靈氣療癒或詢問彩虹兒童瑜伽課程，都歡迎來敲我們（公益性質可以，收費的還不行 😆）

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你有沒有一些「不務正業」的興趣，聊起來會讓朋友有點不知道怎麼接話？

on the way 這集依然是我們自己 Troy & Amo 的特別企劃。這次要聊的是影像製作之外，我們各自走進的身心靈世界——一個學的是臼井靈氣，一個走進希塔療癒，兩個麻瓜視角，聊聊那些說不清、道不明的能量到底是怎麼一回事。

這集我們聊了：

• 求神問卜 vs 靈氣、希塔，差別在哪？一個是被動被驅使去做，一個是你自發性想參與——但底層邏輯都一樣：你要相信
• 希塔療癒是什麼：1995 年由美國自然療法師 Vianna 創立，源自她用意念冥想療癒自己腿骨癌的經歷。在腦波進入希塔波（半夢半醒的深度放鬆）時，療癒師一層一層挖掘潛意識裡的限制性信念
• 希塔的信念分層：核心層（今生成長經驗）、遺傳層（祖先）、歷史層（前世）、靈魂層——你的問題出在哪一層，就回到那裡去療癒當時的自己
• 學習過程中的抵觸期：第二階段突然不相信了、覺得自己好像進了什麼奇怪團體、上課就胃痛縮在床上，老師只說「如果你不願意相信，我們沒有辦法幫你」
• 有位同學形容看見的畫面是「一片黑」，她很想幫忙找開關卻找不到——因為那個人根本不想開燈
• 臼井靈氣的入門：由日本臼井甕男創立的非侵入性能量療法。療癒師只是一個管道，把宇宙的能量導入身體，而學習的重點之一是——記得保護自己
• 靈氣的分級與符號：二階開始學符號，「就覺得自己像火影忍者」；三階才有資格點化別人、收費療癒
• 那些讓人起雞皮疙瘩的驗證時刻：畫遠距符號拍照傳給有陰陽眼的親戚，對方回「你是不是畫了什麼？」；遠端掃描爸爸的身體，說右小腿怪怪的，兩天後真的整片瘀青
• 靈氣最常被拿來用的日常場景：露營帶小孩過夜——只要有做過淨化，那天晚上幾乎不會有小孩半夜哭醒
• 希塔帶來的意外收穫：變得超級會 QA，因為挖掘時必須站在不帶任何立場的位置問問題，後來也延伸去做了 Life Coach
• 兩個都很重要的共同守則：能量切割、乾浴法。做完療癒沒有收尾，對方的能量真的會跟著你走
• 最後的驗證故事：一次希塔療癒挖到了童年那個小孩，釋放之後——「我開始願意跟我親生爸爸講話了。」那些最看不懂、最難被理解的東西，卻真的改變了一些狀態與思維

在節目單元【我有茶你有故事嗎？】中，這集帶來的是韓國品牌OMOT的特調淨化茶 🍵 以綠茶為基底，加上香茅、薑與薄荷——香茅在民俗療法與芳療系統裡常用於能量淨化，薑是溫熱的、對應接地，薄荷則帶來清涼通透與打開覺察。它提神卻不刺激，很適合這樣邊喝邊聊，也很適合那些我們去過複雜場域之後，想為自己做一點淨化的時刻。

下一集我們會繼續聊——那些幫別人做療癒時遇到的經驗，還有其他「不務正業」的部分 👀

🎙️ 本集來賓｜就是我們自己 Troy & Amo

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你有多久，沒有好好分辨過自己的情緒了？

on the way 這集是特別企劃的下集，來賓依然是主持人 Troy & Amo 本人。接續上集的《陽光女子合唱團》，這集我們聊韓國影集《努力克服自卑的我們》——一群電影系畢業生的八人會，一部關於影視圈、也關於怎麼放過自己的作品。

這集我們聊了：

• 同行看同行的共鳴：從默默無聞到被稱為「線上工作者」的路上，那些無奈、枯竭與「這次成功了，下一次在哪裡」的焦慮
• 為什麼片名叫《努力克服自卑的我們》，劇中卻沒有一個人看起來自卑？黃東滿的自信全是武裝，而看著看著，你會開始懷疑——會不會我也是那個「自卑的我們」
• 兩集的呼應：上集談的是「我們能不能原諒有污點的人」，這集談的是「我們能不能放過那個總覺得自己不好的我」
• 劇中最想被量產的發明：情緒手錶。原來不只是有狀況的人需要，一般人也常常分不清此刻的憤怒，究竟是生氣、悲傷，還是只是累了
• 那些相愛相殺的關係：因自卑而互相折磨、又試圖互相療癒的化學反應，在朋友之間、夫妻之間、職場之間反覆上演
• 李俊煥這個角色的重要性：無論所有人都放棄他的時候，仍能給予無條件認同的那個朋友——生命中很需要有這樣的存在
• 東滿哥哥的另一種自卑：一個把才華通通放進瓶子裡蓋起來的詩人，跟拚命想把自己推上舞台的弟弟，恰好是兩個極端
• 恩雅的媽媽在會議室講的那段話，還有透過美蘭轉述的那句肯定——為什麼我們的長輩總是習慣用負面激勵？
• Amo 最欣賞的角色是製作人趙慧珍：那不是感情的讓步，是成熟大人的智慧與決定
• 從八人會延伸出來的真實話題：職場上的嫉妒、看破不說破、被說壞話怎麼辦——以及「你是會直說的人，還是會相怨的人？」
• 兩個人都想要的那間 ：樓上是製作公司、樓下是酒吧，一個屬於創作者的聚會基地

這集讓我印象最深的一段，是黃東滿睡得最好的那一晚——因為他終於承認，自己好像真的沒有什麼才華。承認自己終究是平凡人，其實不會怎麼樣。成長不一定要消除自卑，而是接納自己的不完美，然後繼續生活著。

兩集聊下來，這兩部作品其實在講同一件事：我們太容易用一個瞬間、一個結果去定義一個人——犯過罪就不值得被愛、沒成功就是沒才華。而拿掉標籤之後，這個人的故事才真的開始被看見。如果哪天我們身上也不小心被貼了標籤，也記得讓自己好過一點，把它卸下來，再繼續往前走 🌱

🎙️ 本集來賓｜就是我們自己 Troy & Amo

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《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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錄了三十幾集、聽了這麼多人生故事——這次，換我們自己坐上來賓的位置。

on the way 這集是特別企劃，來賓就是主持人 Troy & Amo 本人！我們挑了兩部剛好都看過的作品——台灣電影《陽光女子合唱團》與韓國影集《努力克服自卑的我們》，端上一壺茶，聊聊影像工作者私底下的看片日常。

這集我們聊了：

• 兩個做影像的人，平常怎麼看片？一個會在心裡默默分析光影卻不說出口，一個被老婆抗議「你可以不要再分析了嗎」
• 為什麼越紅的片越不想馬上看？資訊太發達，想等熱度退去、乾淨地去感受一部作品
• 職業病的反思：我們不在那個劇組，不知道預算、不知道困境——所以把技術放到最後，先問「他想跟我說什麼」
• 《陽光女子合唱團》的神奇之處：整個設定其實很「韓」、很不寫實，卻讓你完全融入情感——明明是外來的，卻很有台灣味
• 一群女獄友，其實是好幾段失能的母女關係：那個年代的媽媽，愛得很內斂，也不知道怎麼當媽媽
• Amo 最被打動的一幕：平常最鐵漢心腸的方科長，在所有人被誣賴時選擇完全相信她們——被信任，對已經有標籤的人來說有多重要
• 從電影延伸的大哉問：把人關起來的目的如果是矯正，那矯正的最終目的是什麼？加害者是不是也需要被療癒？
• 「這世上沒有絕對的正義，正義是你自己心裡的那把尺——但你只要不違背良心就好了」
• 關於怎麼卸下標籤做自己、怎麼面對自我認同與價值——原來自卑不是要被打敗的敵人，而是要學會共處的一部分

在節目單元【我有茶你有故事嗎？】中，這集回鍋帶來的是普洱熟茶 🍵 熟普要經過「渥堆」的工序——茶葉又濕又悶，長出白霉、氣味不堪，賣相跟氣味都很差。但正是經過這段不舒服的過程，它才能慢慢轉化，變成越陳越香、滋味醇厚的茶。就像今天聊的這兩個故事：經歷過不堪，不代表不值得被愛——那些過程，最後都會變成生命的深度。

這集讓我印象最深的一句話，來自《陽光女子合唱團》的核心台詞：「即便我們犯了無法彌補的過錯，但我希望你要記得，你還擁有愛人的能力。」

《陽光女子合唱團》目前在 Netflix 上架中，還沒看的人記得帶包衛生紙 🎬

🎙️ 本集來賓｜就是我們自己 Amo & Troy

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一個人要怎麼從人生的廢墟裡爬出來，拍拍身上的灰塵，重新呼吸？

On the way 這集繼續邀請肯愛社會服務協會秘書長 蘇禾 Adam，接續上集在921震災現場的覺醒，這集聊他怎麼一步一步走出來，又怎麼把一群病友的相遇，走成了台灣第一個由憂鬱症病友成立的協會——21年的肯愛。

這集我們聊了：

• 復原的起點竟然是診間外的等待：掛號等一兩個小時，等到大家都眼熟了，「醫生今天跟你講什麼？」「你吃什麼藥？」聊著聊著，變成了三三五五喝咖啡的小團體
• 最難忘的一幕：飯後散步走上福和橋，一位病友突然說想跑一跑、想大叫——兩個人就在橋中間對著橋下大喊「我還活著」，一聲一聲，喊出想辦法活下來的力量
• 為什麼決定自己成立協會：憂鬱症太複雜、募款不易、公部門資源匱乏——沒有單位接得住，那我們就自己來
• 去拜訪精神科前輩尋求建議，話才講完，對方說「好啊，我可以當你們的理事長」——他差點從沙發上摔下來
• 收掉自己的廣告公司、把資源轉進協會，從兩個人開始，一開始連薪水都不敢領
• 不是社工背景怎麼辦？前七八年泡在心理學五大系統裡自學，後來發現「腦子一直想，身體卻是虛的」，又走進靜心、氣功與中醫的身心練習
• 21年來最痛苦的不是辛苦，是無望感：深夜辦公室裡的一則訊息，讓他掉進很深的失落——「我們什麼資源都沒有，一群病友還有機會嗎？」而他從失落裡長出的，是想理解更多的心
• Amo的親身志工體驗：為什麼肯愛要求志工提前兩小時到？「小朋友的經歷是無限的，我們要先把自己的身體感官動起來，才可以去陪伴他們」
• 老人陪伴翻轉了心魔：那位一直用英文聊天的阿公、7秒的對視練習——害羞過了之後，看到的是彼此的無助，還有每個人身上不一樣的故事
• 他的陪伴哲學：「我不是專家，我不會帶著工具去修理你。我唯一能做的，是走進你的世界陪你。你想試什麼方法，我就支持你；你想再留一會，我就陪你等一會」
• 肯愛的名字就是答案：你要肯花時間，去愛
• 目前的【護家忘憂方案】照顧了240個憂鬱症家庭，一天20元就可以認養陪伴一個孩子——也長期需要一對一陪伴的志工夥伴

最後 Adam 想送給正在低谷中的每一個人：「不管你處在任何情況之下，一定能找到方法、找到路。不要放棄，抓住希望，帶著希望去找路——你的希望會引路，助力就會出現。」

就像Amo在節目最後說的：有些茶需要火候，有些人生需要的是時間。願我們都能在生命的蛻變裡，留下屬於自己的故事跟回甘 🍵

🎙️ 本集來賓｜蘇禾 Adam
💚 肯愛社會服務協會秘書長

📍 肯愛協會長期招募一對一陪伴志工，也歡迎大家參與工作坊、療癒課程，或以小額捐款認養憂鬱症家庭

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你有沒有想過，一個站在事業頂點的人，為什麼會把自己蜷縮在辦公桌下發抖？

on the way 這集邀請到了肯愛社會服務協會秘書長 蘇禾 Adam——他念音樂系、考進電視台、拿過金鐘獎、導過無數公益廣告、主持了18年，卻也走過憂鬱症最深的黑暗。這集聊的是他的上半場：那些光環，與光環背後的裂縫。

這集我們聊了：

• 隔代教養的童年：想媽媽睡不著的夜晚，他在被窩裡唱「雨夜花」哄自己入睡——這是他與音樂最早的連結
• 在大家族學會的第一件事是看人臉色，孤單就跟杯子講話、創造幻想朋友，一路陪到大學練琴還嚇到同學
• 沒學過音樂、不會彈鋼琴，卻立志要讀音樂系：帶著譜走在音樂系的路上，經驗自己內心所有的黑暗——「這些聲音是真的，但我想走這條路也是真的」
• 沒錢學琴就在教會偷看偷摸，考了兩年多終於考上
• 教鋼琴教到麻木：筆掉在地上的那一剎那驚醒——「我在幹嘛？」
• 舞台夢的根源讓人心疼：「幸福的家庭都在電視裡」
• 中視主持人考試第一名卻沒節目可主持，自薦寫劇本從零開始，媳婦熬成婆回鍋主持
• 台視兒童節目的瘋狂歲月：一人做三四份工作，攝影棚角落一台音不準的老鋼琴，講到哪彈到哪
• 32歲拿下金鐘獎，隔天早上卻是人生最失落的時刻：目標達成之後，下一步要去哪裡？
• 轉身投入公益：幫公益單位募款10年、走過二十幾個國家拍紀錄片
• 1999年一段感情的破碎引爆憂鬱症——但回頭看，童年創傷才是潛伏已久的土壤
• 逃避期的掙扎：同事一句充滿關心的「你怎麼了」，他扛不住，只能摀著嘴說「你出去」
• 921震災現場的重生：走進滿目瘡痍的埔里，那些他拍過的、在戰爭飢餓疾病中拚命想活的臉孔浮現眼前——「他們在災難中想活，我在破碎中不想活」
• 那個改變一切的禱告：「如果憂鬱症是你給我的，你不要太快拿走。陪我慢慢走過，讓我在路上碰到一樣的人，我們一起找路」

在節目單元【我有茶你有故事嗎？】中，這集帶來的是碳焙鐵觀音 🍵 

鐵觀音最迷人的不是第一口的濃烈，而是經過反覆焙火與靜置，讓茶葉慢慢收斂、慢慢成熟——溫潤的焙火香帶出淡淡熟果香，厚實卻不沉重，留下悠長的回甘。就像 Adam，走過生命的低谷，沒有否定那些傷痕，而是讓時間慢慢沉澱，把自己生命的火候，活成理解別人、接住別人的溫柔力量。

這集讓我印象最深的一句話：「現在回頭看，我講『疾病是個禮物』這句話，不矯情了。如果不是憂鬱症，我不會有這麼大的轉彎。」

從921走出來之後，他如何一步步創立肯愛協會？我們下集繼續 👀

🎙️ 本集來賓｜蘇禾 Adam
💚 肯愛社會服務協會秘書長

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如果有一天，你手上的工作突然消失了，你能為自己做點什麼？

on the way 這集繼續邀請美妝穿搭 YouTuber Meg Lu，接續上集的10年創作者之路，這集深入她的另一個身份——在疫情中創立服裝品牌的創業者，以及那些沒有標準答案的日子。

這集我們聊了：

• 演講比賽的祕密訓練：抽題即興、起承轉合——原來愛下結論，是演講者的職業病
• 第一年拍影片超無聊？同行朋友一句「你本人明明很好笑」，開啟了她在鏡頭前的自在
• 創業的種子在大四就種下：美國 KOL 創業比台灣早了10年，「如果哪天沒有案源了，我可以為自己做什麼？」
• 疫情中成立品牌：原本要在中山站開門市，還好沒有——不到一年就封城
• 0到1很快，1到2、2到3才是真正的困難：疫情紅利退潮後，才看見零售真實的樣子
• 從8人到四五十人：一個人是摩托車想撞就撞，開公司是遊覽車——突然甩尾，後面幾十個乘客會狂吐
• 她的管理哲學是「本色出演」：不擺老闆架子、不打悲情牌，跟交朋友完全一樣——「人生沒有什麼應該」
• 服裝業的庫存惡夢：敏銳度偶爾失靈、找不到標準答案，下太少還被說飢餓行銷
• 讓她停頓超久的一句話：「最好的時候跟最不好的時候，都會過去」
• 運動教她的事：那個成就感是自己給自己的，不是別人——還被按摩師問「你是運動員嗎？」
• 家有喜事的低調宣言：結婚了，但「我的工作是我的工作，他的人生可以跟我不一樣」

最後 Meg 想跟大家分享的很簡單：「吃好、睡好、心理平衡——這才是最重要的。」

如果你也在興趣與職業、自己與團隊之間找平衡——這集很適合你。

🎙️ 本集來賓｜Meg Lu

💄 美妝穿搭 YouTuber｜入行10年資深創作者

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你的手機裡，是不是也有幾個陪你長大的 YouTuber？

on the way 這集邀請到了入行10年的美妝穿搭 YouTuber Meg Lu，從大學一堂新媒體課的作業開始，一路拍到現在——這是她史上做過最久的工作，也是一場跟著時代浪潮不斷調整的長跑。

這集我們聊了：

• 頻道的起點是學校作業：4個同學一組開頻道，從小看美國青少年 YouTuber 長大的她，直接把美妝保養做成內容
• 畢業的十字路口：手上有好幾個工作邀約，媽媽一句「YouTuber 了不起做3年，那你就去試試看」——結果她試了10年
• 媽媽是音樂人：當年外婆也是這樣把媽媽推進唱片業，搭上華語音樂最黃金的年代——「如果第二條路更精彩怎麼辦？」
• 創作者的浪潮：從搶走廣告業預算的新勢力，到業配量不如當年、走向團購分潤的時代，每一年體感都像過了五年
• 10年裡的三個困境：想不到內容時前輩說「拍你想拍的」，她卻大停頓——「我不知道我想拍什麼」；2020年創業像手腳被切斷；後來乾脆飛去日本當學生，把輸出換成輸入
• 以前的她握得很緊：愛恐嚇自己「還不夠」，案子最多的那一年反而崩潰——「那明年沒有怎麼辦？我就是在退步」
• 諮商師一句「為什麼一定要？」讓她暫停超久，然後突然海闊天空
• 面對酸民的心法：100個人稱讚你，你就要膨脹嗎？100個人批評你，你就要放在心上嗎？自信跟別人的評論，要劃清楚線
• 「合理，但我不接受」——課題分離，不然什麼都攪在一起變綜合果汁
• 小時候為了買衣服，狂去參加演講比賽賺獎金，還跟老師發展出雙贏關係

在節目單元【我有茶你有故事嗎？】中，這集帶來的是金萱烏龍 🍵 金萱是台灣培育的茶樹品種，天然帶著淡淡的奶香與花香，沒有任何調味，喝起來清甜柔順，尾韻還有高山茶的甘甜——就像 Meg 給人的感覺，不刻意追求華麗，在一步一步之間，慢慢活成自己喜歡的樣子。

這集讓我印象最深的一句話：「任何一個你很喜歡的事，一定有那6成你很喜歡，支撐著你繼續做這個選擇，但也一定伴隨著那4成的痛苦。所以沒有絕對的開心，也沒有絕對的痛苦。」

下一集，還有兩位演講比賽冠軍的即興對決（？）敬請期待 👀

🎙️ 本集來賓｜Meg Lu

💄 美妝穿搭 YouTuber｜入行10年資深創作者

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在一個什麼都求快的時代，你有多久沒有慢下來了？

on the way 這集繼續邀請台灣木雕藝術家 黃品彤，接續上集聊完她的成長與啟蒙，這集深入她成為藝術家之後的創作世界——關於慢、關於作品，也關於告別。

這集我們聊了：

• 木頭是活的材料：會吸水膨脹、會乾裂，作品不會永遠是你第一眼看到的樣子——「就跟人生一樣，會有很多改變」
• 收藏家看到裂縫很緊張怎麼辦？她的保養哲學：把作品像人一樣對待，人舒服的環境，木頭就能慢慢穩定
• 興趣當飯吃的真實壓力：作品做完了還要介紹它——「我坐在這邊聊天，就是人生壓力最大的時候」
• 在大家都快的時代，慢也許是一種優勢：做得越慢，看得到越多角度、光影跟線條，作品才經得起時間考驗
• 雲系列的浪漫想像：水分子蒸發變成雲、旅行過大山大海、落下變成雨灌溉植物——像人生一樣一直循環著
• 為什麼 Big Baby 只有腳、沒有五官？五官是一種情緒狀態，沒有表情，想像空間才最大；而腳帶著我們的身體和思想，去到不同的地方
• 不想幫作品做角色設定的理由：可能性應該留給大家的心裡去發揮
• 陪伴她16年的貓咪今年離開了——她去動物溝通，貓咪說：「不要太快忘記我」
• 從小沒有人教我們怎麼告別：「只要你心裡還有他，他就還活著」
• 明年底的新計畫：以鴿子為主題的個展——鴿子像都市人，不知道在忙什麼，她想做一隻「可以慢下來的鴿子」

最後品同給還在體制外掙扎的創作者一句話：「慢下來是一個沉澱的過程，去傾聽你真正想要的是什麼。確定以後就勇敢去做，不要留遺憾。沒有當藝術家也沒有關係，重點是你喜不喜歡這件事情。」

如果你也正被這個快速的世界推著走——這集很適合你，陪你慢慢聽。

🎙️ 本集來賓｜黃品彤
🪵 台灣木雕藝術家｜Big Baby 系列創作者

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