ОНА

ОНА

By Виктория ЗавироваBusinessEntrepreneurshipEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

ОНА episodes

  • Как синхронизировать все сферы жизни? | у тебя уже есть команда
    Мы платим многим специалистам и сервисам: платные приложения, психолог, тренер и коуч. Мы покупаем книги, курсы, слушаем подкасты, но иногда среди этих направлений бывает рассинхрон.


    Например, с психологом ты работаешь над бережностью по отношении к себе, а с тренером упахиваешься в ноль. Или твои книги направлены на самореализацию в карьере и бизнесе, а твое планирование направлено на творческое исследование себя.

    В этом выпуске я рассказываю о том, как соединить все эти направление в единый поток для достижения бОльшего.

    13 min
  • 4 неожиданных мягких навыка, в которые я вложу силы и деньги в 2025 году
    В этом выпуске рассказываю о том, как хочу научиться быть неуверенной в себе и тревожной! А еще уверенной в себе и спокойной. А еще неуклюжей, но харизматичной!

    О неожиданных мягких навыках, которые помогут мне быть мной в полную меру слушайте в этом выпуске!

    Присоединяйтесь к подкасту и ищите меня в других социальных сетях:

    instagram: https://www.instagram.com/zavirova.v

    tg-канал: https://t.me/zavirova_creates

    18+

    19 min
  • Без этого не внедряются привычки и не достигаются цели | доверие СЕБЕ
    Привет! Спустя отпуск, на который я забыла добавить отложенный постинг подкаста, я возвращаюсь с важными темами, которые очень актуальны в период нового года!

    Все сейчас занимаются созданием видения будущего, целеполаганием и планированием, и я считаю, что без доверия себе сделать это качественно просто невозможно.

    Слушайте этот выпуск, если хотите прокачать самоуважение.

    Присоединяйтесь к подкасту и ищите меня в других социальных сетях:

    instagram: https://www.instagram.com/zavirova.v

    tg-канал: https://t.me/zavirova_creates

    18+

    21 min
  • Как не зависеть от знаков вселенной | рациональное магическое мышление
    Честно: я регулярно наблюдаю людей, у которых на магическом мышлении полетела фляга: деревья шепчут, как жить, звезды все решили за нас, а случайные совпадения подсвечивают поддержку вселенной. Или совпадения не являются случайными?

    В этом выпуске я рассказала про роль совпадений в жизни на своем примере, при чем этот пример проявился на очень проблемной части моей жизни — на блоге в инстике.

    Если вам интересен мой подход, помогающий не игнорировать совпадения и интересные детали в жизни, но при этом не поехать головой — обязательно слушайте этот выпуск.

    Присоединяйтесь к подкасту и ищите меня в других социальных сетях:

    instagram: https://www.instagram.com/zavirova.v

    tg-канал: https://t.me/zavirova_creates

    18+

    18 min
  • Хороший друг всегда на связи! | дружба с человеком в кризисе
    Легкий болтательный выпуск про важную тему — дружба, а точнее та ее призма, где дружба заканчивается и начинается односторонняя бесплатная психотерапия...

    У меня залетел рилс, в котором разыгрывается диалог между подругой, которая опять поругалась со своим парнем, и мной, которая не хочет больше это слушать. 34к лайков, 2к репостов и 300 комментариев, где со мной спорили, соглашались и желали, чтобы мне вернулся бумеранг говняной дружбы. Но говняная ли дружба, если кризис друга затянулся? Моя ли это ответственность? А как правильно поступить? Рассуждаю в этом выпуске.

    Присоединяйтесь к подкасту и ищите меня в других социальных сетях:

    instagram: https://www.instagram.com/zavirova.v

    tg-канал: https://t.me/zavirova_creates

    18+

    28 min
  • Нетворкинг для продвижения к целям | рассказываю на примерах, что делать
    Эдвайзинг борд — это набор знакомых людей (от мамы лучшего друга до эксперта, у которого ты проходил_а курсы), которым ты доверяешь, и чей опыт для тебя имеет ценность.


    В этом эпизоде рассказываю, как организовать работу со своим уже имеющимся окружением, с помощью которого ты можешь значительно продвинуться в своих целях: в личной жизни и бизнесе.


    Ведущая подкаста 💅🏻ОНА💅🏻 — Виктория Завирова — коуч ICF и future it-ceo.

    Всем привет! Я создала этот подкаст для всех амбициозных и решительных. Во многом делюсь опытом и находками, во многом буду рассказывать про свой путь, сложности, выборы, успехи и ошибки. Задача подкаста — стать дополнительными вдохновением, опорой и поддержкой для всех, кто проходит путь бескомпромиссной самореализации.

    Присоединяйтесь к подкасту и ищите меня в других социальных сетях:

    instagram: https://www.instagram.com/zavirova.v

    tg-канал: https://t.me/zavirova_creates

    18+

    12 min
  • Самопрограммирование и манифестация без эзотерики
    Тема интересна ровно настолько, насколько она спорна. Можно ли правильно попросить у вселенной, чтобы все случилось?

    Или только линейный лобовой ЕБШ? Или привлекать желанную картину будущего нужно через практику транжирства? Разбираюсь в этом выпуске.

    В эпизоде упоминаю:

    Инструкция по созданию видения и карты желаний:

    https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE4MDU2MDY0MzE5ODc4NjI1?igsh=MTU0b3I0ZnFyYXFxcw==

    Мастер-класс по стратегическому планированию и ежедневному тайм-менеджменту:

    http://zavirova.tilda.ws/

    Ведущая подкаста 💅🏻ОНА💅🏻 — Виктория Завирова — коуч ICF и future it-ceo.

    Всем привет! Я создала этот подкаст для всех амбициозных и решительных. Во многом делюсь опытом и находками, во многом буду рассказывать про свой путь, сложности, выборы, успехи и ошибки. Задача подкаста — стать дополнительными вдохновением, опорой и поддержкой для всех, кто проходит путь бескомпромиссной самореализации.

    Присоединяйтесь к подкасту и ищите меня в других социальных сетях:

    instagram: https://www.instagram.com/zavirova.v

    tg-канал: https://t.me/zavirova_creates

    18+

    25 min
  • Я хотела найти вдохновляющую ролевую модель, а создала подкаст «она»!
    Я люблю подпитываться вдохновением со стороны, поддерживать себя через чужой опыт и знать интересные подробности чьего-то пути.

    В какой-то момент я поняла, что мне хочется иметь не только реальное окружение, но и виртуальное комьюнити из крутых сильных людей, и я начала искать ролевые модели среди трендов, предпринимателей, блогеров. Что-то откликалось, что-то нет, но из этой истории родился подкаст «она».

    Рассказываю про тренды clean girl / that girl / girl boss, а еще делюсь своими целями, которые будут отражаться в этом подкасте.

    Присоединяйтесь к подкасту и ищите меня в других социальных сетях:

    instagram: https://www.instagram.com/zavirova.v

    tg-канал: https://t.me/zavirova

    19 min

About ОНА

From the publisher's feed

✨ОНА✨ — подкаст для всех амбициозных и решительных


Ведущая — Виктория Завирова — создает свой бизнес-проект, планирует жизнь и заботится о ментальном здоровье. Задача подкаста — стать дополнительными вдохновением, опорой и поддержкой для всех, кто проходит путь бескомпромиссной самореализации.