Heute habe ich die außerordentliche Ehre meinen Athleten und Freund Julius zu Gast zu haben. Julius bringt einiges an Lebenserfahrung und eine sehr rationale Sichtweise mit an den Tisch. In dieser Live Podcast Session entsteht ein sehr authentisches Gespräch über Psychologie, Leistungsdruck, Gymwear und Leistungssport. Julius: https://www.instagram.com/jls.sttr?igsh=eDF6eHo0YWdoenU= Felix: https://www.instagram.com/felix.hoeber_?igsh=dnFiY2JmNTA3dmRo&utm_source=qr One More Rep Gymwear Shop: https://omrgymwear.com/?fbclid=PAAabloxkyac6XPdTH1dTRk3JNQngJUdn4PTnr3KxZNJhwuOF6S83YgIu6Mwk_aem_AahMdIVL2hgMY0XmGKVPjdbFOhJP4Mo-4hSFVoNyskaZaDGxbHN2kjyS1ut8QLcTHTc

In dieser Einzelepisode widme ich mich erneut euren spezifischen Fragen. Daraus resultiert wie so oft ein guter Redeflow in dem jeder auf seine Kosten kommen wird und einiges dazu lernen kann. ————————————————————————

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In dieser Einzelepisode gibt es wieder Mal ein Prep Update. Zusätzlich gehe ich auf einige eurer Fragen ein.

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Viel beschäftigt zu sein ist keine Ausrede nichts für seine Fitness zu tun. Toni stellt das unter beweis. Wie Toni und ich es schaffen trotzt eines hohen workloads gesund zu bleiben, im Alltag zu performen und sogar Leistungssport zu betreiben, erfahrt ihr in dieser Episode. Alles zu unseren individuellen Routinen für Fitness und Erfolg.

In dieser Einzelepisode gehe ich auf eure Fragen ein und geben ein Update zum Stand meiner Wettkampfvorbereitung. ————————————————————————

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Nach der Winterpause treffen sich die Host‘s heute endlich wieder für eine gemeinsame Podcast Aufnahme. Primär geht es um den atheistischen Prozess beider Akteure, der in 2024 wieder mehr in den Vordergrund rückt.

In dieser Folge recapen wir das 2. Community Treffen von unserem Coaching Team.

In dieser Folge sprechen wir über unsere Vorhaben im Jahr 2024 und sprechen über unsere jeweilige Ausgangslage.

In dieser Episode beleuchten wir das Thema Deload. Was ist ein Deload, wie gestaltet man ihn, welche verschiedenen Ansätze gibt es und wie verhält man sich im Deload abseits des Trainings? All diesen Themen fühlen wir auf den Zahn, damit ihr mit Mehrwert aus der Folge geht.

In dieser Folge bekommt ihr mal wieder einen kleinen Überblick, was in letzter Zeit bei uns beiden pssiert ist. Hannes kündigt auch offiziell seinen Media Service an. Also wenn ihr einen professionellen Video- oder Fotografen sucht dann schaut bei https://instagram.com/hecvisuals?igshid=NDQ5b2ZoNnVyMTBo vorbei.