Hablamos con Alfonso Goizueta sobre su exitosa novela 'La Sangre del Padre' (finalista en los Premios Planeta) y cómo la historia nos ayuda a entender los desafíos políticos y sociales actuales. Si te apasionan la literatura, la historia y su impacto en el presente, no te puedes perder esta interesante charla. Nos explica cómo mirar al pasado ofrece claves para interpretar el presente y el futuro.

En este episodio exploramos las posibilidades científicas y los avances médicos actuales en el campo de la longevidad. El Dr. Ángel Durántez, reconocido experto en el área, comparte su visión sobre los mecanismos detrás del envejecimiento, las investigaciones que buscan ralentizarlo, y si es realmente posible "curar" el envejecimiento.

[00:00] - Introducción al podcast y presentación de Ángel Durández

[00:53] - ¿Por qué morimos? Debate sobre la muerte programada y la acumulación de daños

[01:26] - La teoría de la senescencia programada y su relación con la evolución

[04:30] - Límite de Heiflick: ¿Cuál es la máxima longevidad humana?

[09:21] - Debate sobre las vacunas del COVID-19 y sus efectos a largo plazo

[11:37] - Impacto del COVID-19 en la longevidad global

[19:22] - Healthspan vs. Lifespan: ¿Qué es más importante, calidad o cantidad de vida?

[24:25] - Longevidad y clase social: ¿Influyen el trabajo y los hábitos en la esperanza de vida?

[40:24] - Nutrición y longevidad: ¿Es la dieta mediterránea la mejor opción para vivir más?

[1:00:02] - El impacto del sueño en la salud y la longevidad

En este episodio de OneTake Podcast, nos acompaña Courage Adams, una persona que, desde pequeño, me inspiraba por las increíbles hazañas que era capaz de hacer con su bicicleta. Ahora, siendo más mayor, me doy cuenta de todo lo que hay detrás de uno de los mejores BMX riders del mundo. Desde su llegada a España a los 2 años desde Nigeria, Courage ha enfrentado innumerables desafíos, pero siempre ha mantenido la calma y la determinación que lo han convertido en un referente del BMX.

Acompáñanos en esta conversación en la que Courage revela cómo el equilibrio le ha permitido no solo sobresalir en su deporte, sino también encontrar estabilidad y éxito en su vida personal. Este episodio es una verdadera inspiración para todos aquellos que buscan mantener la pasión y el enfoque, sin importar los obstáculos.

Instagram Courage Adams: https://www.instagram.com/courageadams/

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Nil Riudavets ha logrado una hazaña impresionante al conseguir la medalla de bronce en la modalidad TS4 en los Juegos Paralímpicos de París. A los 22 años, su prometedora carrera deportiva se vio abruptamente frenada por un accidente durante una competición, lo que le hizo perder la movilidad en su brazo derecho. Sin embargo, lejos de rendirse, Nil enfrentó un largo proceso de recuperación tanto física como mental. Hoy, su determinación lo ha llevado a retomar su pasión por el triatlón y competir al más alto nivel. Su historia es un ejemplo de superación personal e inspiración para todos.Instagram One Take: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Instagram Cristóbal Meseguer: https://www.instagram.com/cristobal.mez/Instagram Nil Riudavets: https://www.instagram.com/nilriudavets/

Juan Muro ha sido fisioterapeuta en el Real Madrid y en la Selección Española de Fútbol durante 19 años. Actualmente, cuenta con varias clínicas privadas a su nombre y ha dado conferencias por todo el mundo en relación a los avances en este sector.

En este episodio nos resuelve nuestras dudas sobre la fisioterapia, ¿cuánto deberíamos ir al fisio? ¿qué es la osteopatía? ¿que te crujan los huesos es bueno o malo?

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(00:00) - Intro

(02:43) - Qué le llevó a la fisioterapia

(07:45) - Introducción al fútbol

(12:10) - Trabajar en la Selección

(17:00) - Fisioterapia para futbolistas

(22:00) - Apoyo psicológico

(28:00) - Relación con el jugador

(33:00) - El cuerpo de Cristiano Ronaldo

(36:00) - Fisioterapia vs Osteopatía vs Quiropráctica

(41:00) - Quiropráctica

(45:20) - ¿Hay demasiados fisios?

(52:20) - ¿Todo el mundo debería ir al fisio?

(59:40) - La postura correcta

(01:03:15) - Herramientas de recuperación

(01:06:50) - Manoterapia

(01:10:30) - MM Fisioclinic

(01:15:00) - Reto

ESP

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(00:00) - Intro and the Power of Music in Fitness

En este episodio, Cristina Sánchez, Catedrática en Bioquímica y Biología Molecular en la Universidad Complutense de Madrid y presidenta de la Sociedad Española de Investigación sobre Cannabinoides, nos desvela los hallazgos de tres décadas de investigación científica. Cristina, quien también es cofundadora y Secretaria del Observatorio Español de Cannabis Medicinal, explora el potencial transformador de los cannabinoides en el tratamiento de pacientes oncológicos. Descubre cómo estos compuestos están ofreciendo nuevas esperanzas y aliviando los efectos secundarios severos de tratamientos como la quimioterapia.

(00:00) Intro
(05:42) Cancer
(10:50) Efectos secundarios de las quimioterapias
(15:20) Como consumir cannabis
(18:30) THC VS CBD
(31:00) Ensayos Cínicos
(35:00) ¿Porque no se progresa?
(50:00) El futuro del cannabis
(57:20) Reto

En este episodio, nos sentamos a charlar con Martí Vigo, quien nos relata su emocionante trayectoria desde sus inicios en el esquí de fondo hasta llegar a las Olimpiadas. Además, Martí comparte cómo una prueba de esfuerzo con resultados inesperados marcó un giro en su carrera, llevándolo al mundo del ciclismo profesional. No te pierdas esta inspiradora historia de pasión y resiliencia deportiva.

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Si quieres saber más sobre el invitado aquí tienes su perfil:

Martí Vigo

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(00:00) Inicios en el Esqui
(05:30) Como son las Olimpiadas
(07:15) Estudios y Vivir del Esqui
(10:00) Anécdotas de Empezar en el Ciclismo
(12:40) Pruebas de Esfuerzo
(15:40) Ciclismo Profesional
(22:30) Primeras Carreras
(30:00) Dopaje en el Ciclismo
(34:40) Accidentes en Bici
(38:00) Gravel
(45:20) Entrenador del Equipo Español
(49:20) Aventuras
(50:40) Bikepacking
(51:30) Reto

En esta 3ª tertulia compartimos las ultimas novedades del podcast, futuras aventuras, abrimos debate sobre como continuar con algunos aspectos de este proyecto (donde buscamos interacción vuestra) y cubrimos nuestros últimos experimentos de nutrición y suplementación que usamos para "the traka" y que seguimos usando para las próximas carreras. Prepárate para reírte un rato y compártenos tu opinion en la sección de comentarios!

Carlos Ezpeleta es el director deportivo de Dorna, la empresa propietaria de MotoGP. Además de ser ingeniero, ha trabajado como conductor de safety car, y ha sido piloto de rallys. De sus 34 años de vida, ha dedicado 17 al mundo de las motos.