失恋的人，你好。

最近听说你失恋了，我知道，这个过程会很艰难，所以我不愿意用一句“别难过了”“会过去的”来安慰你，我知道这没有任何用处。

我想告诉你失恋要经历的几个阶段：否定，愤怒，怀疑自我，求和，阴郁，接受。

你要明白并且接受你将要经历很大的情感起伏，这都是正常的。每个失恋的人，甚至每个失过很多次恋的人可能都会觉得“自己不会再爱了”，所以既然痛，就痛吧，但无论如何，希望你别自我可怜，别觉得自己走不出来，所有的“走不出来”，不论有意无意，说到底都是自己不想走出来。

失恋，不过是大病一场，过了，就好了。

  做电台这么久，收到的私信中最多的除了感情问题，最多的困扰就是关于未来的，很多听众都在面临，或者即将面临找工作的问题，虽然现在不是"毕业招聘季"，但事实上还是有一些朋友还在为找工作发愁，这其中"面试"一定是一个非常重要的环节，为了更好的帮助大家面试加分，今天请到了ONE的北京分公司商务部负责人，同时也是今年"ONE秋季校招"的主面试官——乐和，一起聊聊关于面试的那些事儿，实话实说，本期还真的挺实用的。

  并且乐和还有另外一个身份，至于是什么，希望大家耐心听到后半部分，可以说本期正题部分应该是我做过干货最多的节目了，而彩蛋部分，一定会让你感到温暖。

  关于“初恋”我有一个自己的理论——如果你大学之前没有谈过恋爱，那么你就已经失去了初恋的资格。我相信这句话一说出来会有很多人表示反对，但请听我说完原因，之所以把时间点定在大学之前是因为在我那个年代一般来说大学之前的爱情是特别简单的，喜欢一个人就是想对他好，不看家庭背景，不看每个月多少零花钱，骑得是共享单车还是碳纤维变速，都不是很在意是不是可以总能在一起，而最重要的是那个时候的我们是不需要对方回报的，是不需要证明对方也爱我才可以的。

  生物学上说，爱情的产生是人类大脑释放出了一种激素，导致的愉悦感，一见钟情可以在你见到这个人的五分之一秒就使大脑感受到一样的效果，也就是说如果你说你要爱情的话，那么这个人只要在，你就可以享受到爱情的美好了，可是随着我们慢慢长大，认识了更多的异性，谈了更多的恋爱之后，反而会越发怀念最开始的那份心动，其实原因很简单，不是对象变了，而是你自己变了。

  你开始不再单纯，你会想要通过证明对方也是同样的深的爱着你，才能得到满足。

  而爱情真的是可以去验证吗？

在《百年孤独》的魔幻世界里，失眠是一种瘟疫，瘟疫蔓延在马孔多村，所有人都染上了失眠症，使他们变得健忘。

我最近失眠得厉害，失眠时的我，内心在想什么？

我会构筑一些有头无尾的、不存在的、无逻辑的故事，一个平行世界里我的故事，所以当我在做这期《我失眠时的内心活动》时，也有些自言自语的味道，就像失眠时我的状态，在脑子里和自己对话。

我想很多人都有过失眠的经历，我失眠得厉害时，还想过要不要找医生看看，开点药辅助一下，但是我觉得自己还没到这种地步，我也不是没有好睡眠的时候，睡眠它也曾短暂地爱了我一下，但这至少说明，我是可以调整自己进而自然地获得好睡眠的。　

你呢，你昨晚睡得好吗？失眠时你会干嘛？

  不管有你有没有看过太宰治的《人间失格》或者电影《松子被嫌弃的一生》你一定听过这样的一句话"生而为人，我很抱歉"，太宰治的一生都在尝试自杀，第六次他终于成功了，人们也终于在他死后认可了他，世人似乎也欠了他一句"抱歉"。

  值得庆幸的是，大部分人的人生并没有太宰治那般悲伤，自然也很少有人发自内心的觉得自己的出生就是一件错误，可不能否认的是，我们的一生也确实是各种错误包围着，这些错误可能来自于你自己的行为，有些时候我们则是被别人的错误裹挟，而这个时候，我们要做的第一件事，可能就是对别人表示"抱歉"或者接受别人的"对不起"。你还记得那些关于"道歉"的故事嘛。

我们和父母，在进行一场最漫长的异地恋。

“在假期或周末回到家里，家中的摆设一切如常，饭菜的味道如常，父母的唠叨如常，连自己顶嘴说的话都如常。在家常的烦闷感到快要到来前，假期突然结束了。又得同父母道别。”

今年的国庆假期也在前几天结束，这场最长久的异地恋又回归异地状态。对于很多人来说，能够和父母见面的日子其实数得出来，情况好点儿，一年回家两次，每次回家一星期，可能一大半的时间还是和家乡的老同学呆在一起，再条件好点儿，或许能邀请父母来自己的城市玩上几天，仅仅如此。

这场异地恋仿佛看不到尽头，但尽头总会有。

寒露，是二十四节气中的第17个节气，《月令七十二候集解》中说：九月节，露气寒冷，将凝结也。寒露，也是秋季的第5个节气，已属深秋。

“白露”标志着炎热向凉爽的过度，暑气尚不曾完全消尽，早晨可见露珠晶莹闪光。

而“寒露”节气则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，露珠寒光四射，如俗语所说的那样，“寒露寒露，遍地冷露”。如果你身在南方可能对于季节的变化感知并不明显，但作为一个身在四季分明且目前正处在长白山脚下的我来说，棉袄秋裤已经必须套上，这么说吧，现在已经从妈妈觉得你冷到了，你自己觉得要该穿高腰袜子的时候了，天儿冷了，节目就该暖起来了。

不知道从什么时候开始，假期不再是让你期待的事情，以前你盼望可以在这几天要么出去玩，要么可以睡懒觉，要么找朋友喝顿酒吃顿饭，或者干脆就一个人在家呆着看看电影，这一切都是你自己主观选择的。

  可当有了朋友圈，微博之后，所有人的生活都开始被动的或者主动地展示给所有人看，然后就开始被莫名其妙的一种想法捆绑住了——我要让别人觉得我很快乐，明知道假期所有的旅游景点都是人，可朋友都在晒游客照，你不去是不是显得很穷呢？即使没出去在家看个电影也要买桶爆米花，旁边不经意的漏出那个朋友送的小玩偶，然后找好角度拍个照，调个色再配上一句“一个人的假期也要快乐”。

  作为一个韩国综艺迷我最喜欢的韩综之一叫《我独自生活》，就是完全记录一个人生活的艺人的生活琐事，里面没有任何编排，摄像机就是一个观察的角色，可是你看久了会发现，他们只要在镜头下面即使家里只有自己，也会自言自语的说“啊，肚子好饿，去做个拉面吧”很明显，私下里我想没有人会这么做的，我倒是不觉得是艺人做作，只不过在镜头下，在别人的注目下，我们不自觉就会演起来，因为我们怕别人看不懂。

  而这其中，表演快乐，也许就是我们最日常的演技了。

这个国庆，我相信很多人见证了不只一场婚礼的浪漫，目光也跟着《婚礼进行曲》见证了不止一对恋人的幸福，是不是会在见证幸福的同时，也幻想自己的婚礼呢？

今天就和大家简单聊聊那些《婚礼进行曲》背后的故事，还有电影中经典婚礼片段所使用的音乐，不知道你的婚礼时会选取哪一首歌曲呢？

祝大家国庆节快乐！

1949年，在天安门城楼上毛主席宣布：中华人民共和国，中央人民政府，今天成立了。

  2019年，在天安门城楼上习主席发言：伟大的中华人民共和国万岁，伟大的中国人民万岁。

  70年就这么过去了，在这70年了，我们经历了很多大事件，这七十年里的每一刻都让世界惊叹于中国的强大，我和女主播在很早就决定今天一定要做一期特别的节目，为我们的祖国庆生。

  虽然没有陪着祖国母亲走过25000多个日夜，但就仅仅我们所有幸参与的20多年里已经有数不清的骄傲时刻，今晚就和我们俩一起踏上时光机，回忆一下我们陪祖国一起留下的那些高光时刻吧，也欢迎各位听众把你们的记忆留在评论区。

  让我们一起祝祖国母亲生日快乐！中华民族繁荣昌盛！